SMSN et mesures de sécurité du sommeil pour les bébés

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que le SMSN?
• Causes du SMSN chez les bébés:
• Quels bébés ont un risque plus élevé de SMSN?
• Signes de syndrome de mort subite du nourrisson chez le nouveau-né
• Comment réduire le risque de SMSN et d'autres dangers liés au sommeil chez le bébé?
• Comment protéger votre bébé qui dort
• Recommandations pour la sécurité du sommeil des nourrissons
• Que peuvent faire les mamans pour protéger leur bébé des PEID?
• Environnement de sommeil sécuritaire pour les bébés
• Conseils rapides pour un sommeil plus sûr pour les bébés

Chaque mère s'efforce d'assurer le bien-être de son enfant à tout prix. Mais s'occuper d'un bébé est un travail difficile. Même les choses les plus banales peuvent poser un grave danger pour un nouveau-né sensible. L'un de ces problèmes de sécurité concerne les PEID. Poursuivez votre lecture pour découvrir des faits sur les PEID qui pourraient aider à éviter les causes connues, et donc à les prévenir,

Qu'est-ce que le SMSN?

Le syndrome de mort subite du nourrisson, comme son nom l'indique, est la mort soudaine et imprévue d'un nourrisson pendant son sommeil. Chez les bébés, le SMSN peut survenir chez un bébé en bonne santé pour des raisons inexpliquées. L'une des possibilités associées au SMSN est le défaut soudain dans n'importe quelle partie du cerveau pouvant entraîner une difficulté respiratoire. Certains facteurs externes peuvent également causer le SMSN. Cela oblige à vérifier de nouveau la sécurité des nourrissons pendant leur sommeil.

Causes du SMSN chez les bébés:

Une cause précise des PEID continue d’être un mystère. La bonne nouvelle est qu’au cours des dernières années, nous avons assisté à une baisse significative du nombre de cas de décès de bébés par SMSN. Ceci est principalement dû à la prise de conscience croissante de la maladie et à la généralisation et à l’incorporation de la sécurité du sommeil chez les nourrissons. Cependant, le SMSN continue d'être une cause de décès chez les nourrissons car il survient principalement en raison d'une combinaison de problèmes difficiles à prédire et à isoler. Tout savoir sur les PEID vous aidera à éviter tout risque.

Une chose que nous savons avec certitude est que ce ne sont pas seulement des facteurs physiologiques qui mènent au SMSN, mais également des facteurs externes tels que les conditions de sommeil qui augmentent la vulnérabilité.

1. Des parties du cerveau sont encore immatures

Normalement, le cerveau est mature au moment de la naissance et peut contrôler les fonctions involontaires de base. Il se développe davantage dans les premiers mois après la naissance. Chez certains bébés, toutefois, certaines parties du cerveau ne sont pas encore complètement formées à la naissance du bébé. Cela est susceptible de se produire chez les bébés nés prématurément ou faisant partie de naissances multiples (par exemple, des jumeaux, des triplés, etc.).

Un très faible poids à la naissance est un autre facteur de risque. Dans de tels cas, il est probable que le cerveau du bébé exerce peu de contrôle sur le système nerveux autonome. Cela signifie que le cerveau ne peut pas réguler et contrôler totalement la respiration du bébé. Cela met le bébé en danger pendant son sommeil et la réaction d'excitation du bébé est entravée. La tendance naturelle du corps à réagir en cas d'anomalie est un aspect très important, en particulier chez les nourrissons.

Par exemple, si le bébé a du mal à respirer à cause de la position du visage contre son lit, dans des conditions normales, le bébé serait réveillé de sommeil et il bougerait automatiquement la tête de manière à pouvoir respirer normalement à nouveau. Mais chez les bébés avec des portions sous-développées dans le cerveau, cet effet n'est parfois pas atteint. Cela pourrait conduire aux PEID.

2. Maladie respiratoire et infections

Certains cas de rhume et d'infection des voies respiratoires peuvent entraîner des difficultés respiratoires. Ces problèmes augmentent lorsque le bébé est endormi.

3. Réponses réflexes préventives anormales

Pour des raisons évidentes, le système respiratoire du corps ne doit pas contenir d’excès de liquide (il peut en résulter une suffocation et parfois la mort). Chaque fois que le liquide entre en contact avec la surface muqueuse du système respiratoire, un réflexe préventif est déclenché, ce qui amène la personne à avaler ou à essayer de tousser le liquide par la gorge ou le nez. Ceci est appelé réflexe laryngé. Ces réponses aident à éliminer le fluide des voies respiratoires qui pourrait causer des problèmes respiratoires. Si le bébé est né avec certaines parties du cerveau encore sous-développées, ces réponses pourraient ne pas être déclenchées. Cela peut conduire à l'apnée du sommeil et, dans le pire des cas, au SMSN.

4. Excès de chaleur

Les bébés dorment bien par temps chaud. Mais s'il fait trop chaud, le corps du bébé pourrait ne pas être capable de le supporter. L'hyperthermie ou la surchauffe peuvent survenir principalement à cause d'un mauvais choix de vêtements. Trop de vêtements pourraient augmenter la température corporelle du bébé et augmenter le risque de SMSN. Des températures plus élevées entraîneraient des taux de métabolisme élevés, ce qui pourrait conduire à un contrôle médiocre de la respiration.

5. Mauvaise position de sommeil

Avez-vous entendu des personnes réitérer le fait que les bébés devraient être obligés de dormir sur le dos? Lorsqu'un bébé dort sur le ventre, sa respiration est préjudiciable. Cela augmente également les chances que son visage appuie sur le matelas et bloque ainsi la respiration normale. Lorsque le bébé est allongé sur le côté, les chances de le faire rouler sur le ventre augmentent. Alors, couchez toujours le bébé sur le dos pour réduire ces risques. Cela doit être fait en particulier pour les bébés qui ne savent toujours pas se rouler du ventre au dos et vice versa.

En résumé, laisser suffisamment de place au bébé pour éviter une hausse des températures, s'habiller convenablement pour le climat et le faire dormir sur le dos peuvent aider à réduire considérablement les risques de SMSN.

Quels bébés ont un risque plus élevé de SMSN?

• Il a été observé que les bébés de sexe masculin étaient plus à risque de SMSN que les bébés de sexe féminin du même âge, bien qu'aucune raison claire n'ait été identifiée à cet effet.
• C’est une affection qui a été observée le plus souvent chez les nourrissons. La plupart des cas ont été observés chez des bébés âgés de 2 à 4 mois. Cela est dû au fait que les jeunes enfants ont moins de contrôle sur leurs mouvements et sont susceptibles de suffoquer du fait de la literie, etc.
• Une autre observation est que les hivers enregistrent un nombre plus élevé de décès liés au SMSN que les étés, principalement parce que des couvertures et des vêtements supplémentaires sont utilisés pour maintenir le bébé au chaud.

• Si les frères et sœurs du bébé ou d'autres bébés de la famille sont décédés du SMSN, le bébé serait considéré un peu plus vulnérable. Donc, des précautions supplémentaires doivent être prises.
• Les bébés nés avant l'échéance, plusieurs semaines avant la date prévue pour l'accouchement et présentant un faible poids à la naissance courraient un risque plus élevé, car ils pourraient être sous-développés.
• S'il y a un fumeur dans la maison, l'exposition à la fumée de cigarette peut rendre le bébé plus vulnérable au SMSN car il sera exposé au tabagisme passif.
• Les bébés nés de très jeunes mères, surtout celles de moins de 20 ans, sont plus à risque. Bien qu’aucune raison n’ait été identifiée à cela, cela tient peut-être au manque de maturité de la mère et à son incapacité à prendre soin d’un bébé.
• Les mères en mauvaise santé avec très peu ou pas de soins prénatals, des habitudes de vie malsaines, la consommation d'alcool et de drogues peuvent amener les mères à donner naissance à des bébés plus exposés au risque de SMSN que les autres bébés normaux.

Signes de syndrome de mort subite du nourrisson chez le nouveau-né

Le SMSN est une maladie qui a tendance à survenir soudainement. Le bébé ne pleure même pas pendant le processus. Cela signifie que vous pourriez ne pas être averti par des signes et des symptômes alarmants. Il est donc encore plus difficile de savoir quand le SMSN survient et quelles mesures vous pouvez prendre pour le prévenir. En général, si votre bébé a souvent des difficultés à respirer, ou s'il a un très mauvais réflexe nauséeux et des crachats après chaque repas, il serait sage d'obtenir l'avis d'un médecin. Cela exclurait tout problème de santé sous-jacent pouvant augmenter le risque de SMSN. Certains bébés peuvent contracter une maladie respiratoire quelques jours avant le SMSN. Mais dans la plupart des cas, le bébé serait en bonne santé et actif à son réveil.

Comment réduire le risque de SMSN et d'autres dangers liés au sommeil chez le bébé?

Bien que les causes restent difficiles à comprendre, nous pouvons effectivement réduire le SMSN chez les bébés en essayant et en évitant tous les facteurs de risque associés.

1. bonne posture de sommeil

Commencez par corriger la posture de sommeil du bébé. L'American Academy of Pediatrics, de concert avec la National Child Care et des organisations de santé, a lancé la campagne Back to Sleep en 2003. Cette campagne visait principalement à souligner l'importance de mettre le bébé sur le dos pour dormir. Il s’agissait d’une campagne destinée à faire mieux parler des PEID et à éduquer les parents sur la sécurité du sommeil des nourrissons.

Que ce soit une sieste de jour ou un sommeil la nuit, dormir sur le dos, également appelé position couchée, est la posture la plus sûre pour votre bébé. Les bébés prématurés qui bénéficient encore de soins néonatals devraient également être placés dans cette posture car ils ont tendance à être plus exposés au risque de SMSN.

2. Rectifier la literie et autres conditions de sommeil

La plupart des problèmes liés au sommeil sont principalement dus aux environnements de sommeil inadéquats proposés au bébé. Prendre conscience des recommandations relatives à la sécurité du sommeil des enfants serait la première étape pour réduire les risques de SMSN et les dangers liés au sommeil.

Renseignez-vous en apprenant de l'exemple. Il existe de nombreuses histoires tragiques sur les PEID qui sont un récit d'avertissement pour les parents du monde entier. Ceux-ci aident les parents à comprendre comment le moindre détail de la sécurité du sommeil du bébé joue un rôle crucial.

Comment protéger votre bébé qui dort

Alors, comment vous assurez-vous que votre bébé est en sécurité lorsqu'il dort? Même si vous restez debout toute la nuit à regarder votre bébé, il serait difficile de dire quand le SMSN survient car il ne montre aucun signe externe. Voici donc quelques moyens de vous assurer que le bébé est en sécurité lorsqu'il dort:

1. Gardez bébé dans la même pièce

Au cours de la première année de naissance, faire en sorte que votre bébé dorme dans la même pièce que vous dormez serait l’option la plus sûre. Vous pouvez choisir un berceau de votre choix et le placer près de votre lit à un endroit où vous pourrez surveiller le bébé si vous le devez, la nuit. Ceci est particulièrement important au moins pour les 6 premiers mois.

2. Ne comptez pas sur les moniteurs de bébé

Vous pourriez penser que vous pouvez toujours surveiller le bébé quand il est dans sa chambre avec un moniteur pour bébé. Les moniteurs pour bébé sont excellents, mais vous ne pouvez pas compter sur un moniteur pour la prévention du SMSN. Ceux-ci peuvent être utilisés pour les bébés plus âgés une fois qu'ils entrent dans leur deuxième année, mais la première année, l'option la plus sûre consiste à placer le berceau de votre bébé dans votre chambre.

3. Ne vous fiez pas aux moniteurs cardiorespiratoires

Nous savons que le SMSN est principalement dû à une obstruction respiratoire. Mais cela ne signifie pas que les moniteurs cardiorespiratoires, ou les moniteurs respiratoires en général, ou même ceux qui sont marqués des moniteurs SIDS pour bébé peuvent être dignes de confiance. Il n’existe aucune preuve montrant que ceux-ci peuvent avertir avec précision le parent avant le SMSN.

4. Choisissez le bon vêtement

Lorsque vous couchez votre bébé la nuit, habillez-le bien pour qu'il se sente chaud et à l'aise. À moins de rester dans une région froide où l'hiver est extrêmement rigoureux, trop de couches de vêtements peuvent donner au bébé une sensation de chaleur excessive. Un vêtement respirant qui évite la suffocation et qui possède le bon nombre de couches pour protéger le bébé du froid serait le bon choix. Évitez également les vêtements avec capuche, cordons, etc. lorsque votre bébé dort dans son berceau. Ne laissez pas votre bébé dormir avec sa bavette.

5. Offrir une sucette

Si votre bébé accepte une sucette, offrez-lui-en une dès qu'il est endormi. Évitez d'enrouler ceux qui viennent avec des sangles autour du cou du bébé. Une sucette normale est observée pour prévenir les risques de SMSN dans une bonne mesure.

Recommandations pour la sécurité du sommeil des nourrissons

Les dossiers collectifs des cas de SMSN ont aidé l’American Academy of Pediatrics à proposer la meilleure recommandation en matière de sécurité du sommeil. Celui-ci est continuellement mis à jour au fur et à mesure que de nouveaux résultats sont enregistrés concernant les PEID. Voici l'essentiel des recommandations:

• Placez le bébé sur son dos pour éviter que le SMSN ne se retourne dans son sommeil.
• Évitez les draps trop mous et moelleux.
• Gardez votre bébé dans la même pièce que vous dormez.
• Empêcher le bébé d'être exposé à la fumée, à la drogue et à l'alcool.
• Donnez une sucette au bébé.
• Ne sautez pas les vaccins recommandés.
• Ne comptez pas sur les moniteurs SIDS à la maison.

Que peuvent faire les mamans pour protéger leur bébé des PEID?

Le SMSN n'est pas très courant et la réduction des facteurs de risque peut réduire considérablement les risques de SMSN. Mais en tant que mère, vous ne voudriez rien d'autre que la sécurité absolue de votre enfant. Voici quelques conseils pour éviter le SMSN chez les bébés:

1. Ne laissez jamais le bébé seul pendant la période abdominale

Le temps passé sur le ventre est essentiel pour renforcer les muscles du bébé. Mais l'heure du ventre supervisé est la clé. La durée du ventre doit être définie en fonction de l'âge du bébé et selon qu'il aime être sur le ventre ou non. Peu importe combien de temps il est sur son ventre, vous devriez être là pour le surveiller en permanence. Assurez-vous également qu'il est sur le ventre uniquement lorsqu'il est bien réveillé et actif et non lorsqu'il est fatigué et somnolent.

2. Consultez un médecin chaque fois que votre bébé présente des signes de rhume ou de maladies respiratoires.

Même un léger rhume peut devenir assez sévère chez les nourrissons au cours de leurs mois vulnérables. Consultez le pédiatre de votre bébé lorsque celui-ci présente des signes de troubles respiratoires.

3. Changements de mode de vie

Évitez de fumer pendant votre grossesse et même après l'accouchement. La consommation d’alcool et d’autres drogues peut également causer des problèmes au bébé après la naissance, en particulier si vous allaitez. Ne permettez à personne de fumer près du bébé. Évitez de laisser le bébé dormir près d'une personne qui a consommé de l'alcool.

4. Allaitement et PEID

Il est courant d'observer que les bébés allaités dès la naissance sont plus immunisés contre le SMSN. Le contact peau à peau est crucial dans les premiers mois après la naissance. L'allaitement exclusif du bébé au cours des six premiers mois peut améliorer sa santé et son immunité. Cela peut également favoriser un meilleur développement de toutes les parties du cerveau chez les bébés prématurés.

Environnement de sommeil sécuritaire pour les bébés

Certains des facteurs physiques qui mènent au SMSN ne peuvent pas être évités, mais les facteurs externes, y compris un environnement de sommeil dangereux, peuvent être corrigés. Cela peut réduire considérablement les risques de SMSN. Voici quelques conseils pour assurer aux bébés un environnement de sommeil sûr au cours des premiers mois:

1. Choisissez le bon berceau

Choisissez un berceau qui respecte toutes les normes et exigences de sécurité. Il devrait être assez fort pour supporter le poids du bébé. Lorsque vous choisissez un berceau, choisissez-en un dont le garde-corps est suffisamment haut pour éviter les chutes pendant le sommeil. Des berceaux et des berceaux adaptés à l'âge seraient les meilleures options.

2. Choisissez le bon matelas de sommeil pour bébé

La fermeté du matelas doit être parfaite. Encore une fois, cela doit être choisi en fonction du poids du bébé. Vous devez choisir un matelas approuvé pour une utilisation en toute sécurité dans les lits de bébé et leur taille doit parfaitement correspondre à celle du lit de bébé. Évitez de choisir ceux qui laisseraient des espaces vides ou mesureraient davantage, créant des plis de mur aux extrémités du berceau. Le matelas doit être suffisamment ferme pour tenir sa forme sous le poids du bébé.

3. Évitez les oreillers, les coussins et les couvertures

Au cours des premiers mois, il est préférable d'éviter les oreillers et les coussins dans le berceau, surtout lorsque le bébé dort la nuit. Les oreillers fantaisie, les peluches et les couvertures duveteuses peuvent tous être superbes dans un berceau. Mais ce sont les articles qui constituent la plus grande menace pour la sécurité du bébé. Ils ont tendance à appuyer sur le visage ou le cou du bébé et à bloquer le passage de l'air, ce qui entraîne une obstruction de la respiration. Un simple matelas avec un drap supérieur ou un drap de protection est tout ce dont un berceau a besoin, en particulier au cours des premiers mois.

4. Emmitouflez votre bébé avec précaution

Emmailloter signifie emballer votre bébé dans un vêtement ou un chiffon. Emmailloter votre bébé est un excellent moyen de l'aider à mieux dormir. Mais lorsque vous aurez emmailloté votre bébé, placez-le sur le dos dans le berceau. Assurez-vous également que toutes les extrémités sont bien emboîtées.

5. Liste de contrôle du berceau

Voici quelques points à garder à l'esprit lorsque vous définissez le berceau de votre bébé:

• Les protège-lits de berceau font plus de mal que de bien aux nourrissons - ce sont des risques de suffocation.
• Des matelas spécifiques au lit de bébé devraient être sélectionnés. De préférence un qui ne s'affaisse pas et un qui ne laisse pas de trous sur les bords.
• Une construction solide du lit le rendrait plus sûr. Quelque chose en bois massif avec des poteaux et un cadre durables serait le plus sûr.
• Évitez les berceaux qui sentent la peinture ou ceux en plastique qui portent une forte odeur synthétique.
• Choisissez une marque populaire pour respecter les normes de sécurité pour les bébés; un qui n'a pas d'histoire de rappel de crèche.
• Gardez les lits d'enfant loin des fenêtres / stores / cordons de stores. Les cordons aveugles sont des risques d'étranglement.
• Le berceau ne devrait pas être à proximité de prises électriques ou de cordons d'alimentation.
• Si vous avez des jumeaux, choisissez des berceaux de la bonne taille et placez-les contre un mur afin de favoriser un sommeil plus sûr et d'éviter le SMSN.

6. éviter de co-dormir

On dit que le co-sommeil augmente considérablement le risque de SMSN. Partager le lit avec le bébé est un très grand NON, surtout si vous fumez, avez consommé de l'alcool ou de la drogue.

7. Réglez la température de la pièce

Choisissez une pièce bien ventilée dans laquelle votre bébé pourra se reposer et jouer. Assurez-vous que votre système de chauffage fonctionne bien et réglez la température sur Chaud tout en veillant à ce qu'il ne fasse pas trop chaud la nuit, surtout si votre thermostat est défectueux. Il ne devrait pas faire trop froid non plus. La bonne température ambiante joue un rôle essentiel dans la qualité du sommeil du nourrisson.

Un environnement de sommeil sûr nécessite donc un choix judicieux de berceau, de matelas, d’ameublement et de placement. Évitez de coucher votre bébé sur le canapé ou sur une chaise.

Conseils rapides pour un sommeil plus sûr pour les bébés

• Enlevez les draps et les meubles avec les rubans
• Évitez les couvre-matelas et les articles d'ameublement qui sont flous et faits de fourrure. Choisissez un matériau doux et respirant, qui ne peluche pas, pour éviter que le bébé ne respire de minuscules particules pouvant causer des difficultés respiratoires.
• Assurez-vous que le lit mobile est correctement fixé et placé à une hauteur où le bébé ne peut pas l'atteindre.
• Retirez les biberons et les gobelets du berceau une fois que le bébé a fini de manger.
• Ne placez pas le matelas directement au bord d’une fenêtre ou dans un coin exposé au soleil.
• Ne laissez pas le bébé dormir avec un chapeau.
• La position la plus sûre est celle où les pieds du bébé touchent le pied du berceau. Cela empêche le bébé de se tortiller sous le drap supérieur.

Une fois que vous gardez à l’esprit ces facteurs, ces précautions et que vous vous renseignez sur le SMSN, vous pouvez vous reposer un peu plus facilement en sachant que vous vous êtes doté des connaissances requises sur le sujet. N'hésitez pas à demander conseil à un médecin car la santé et le bien-être de votre bébé sont d'une importance primordiale.