Slow Parenting est un mouvement, et c'est ce qui s'est passé quand j'ai pompé les pauses sur la vie avec les enfants

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Au jour le jour, je me trouve au bord de l'effondrement d'une maman, vers 16 heures. Permettez-moi de vous préparer le terrain: j'essaie de préparer un dîner sain, généralement celui que j'ai préparé à partir de zéro, car nous avons un budget d'épicerie réduit; J'ai deux enfants en bas âge, un enfant de 1 an qui dîne pour préparer le dîner en sanglotant et me tenant les jambes, et un enfant de 3 ans qui trouve généralement de nouvelles façons créatives de se blesser ou de vandaliser notre maison. des jouets bordent la maison d'un bout à l'autre de la maison, et entre deux sanglots, ma plus jeune fille vide des armoires et des tiroirs parce que c'est ce qu'elle fait. Je fais de mon mieux pour rester calme, mais avec une liste interminable de choses à faire et le chaos quotidien normal de petits enfants, je suis à bout de forces à l'heure du dîner.

Mais je me trouve impatient pendant une grande partie de la journée, pas seulement pour le dîner. Je précipite mes enfants à la porte le matin pour faire des courses et des rencontres, dont la plupart sont des remplisseurs complètement inutiles de nos jours. J'aime être une maman. J'aime les récréations. J'aime lire à mes filles avant leurs siestes. Les tâches supplémentaires ajoutées à notre emploi du temps, parallèlement aux responsabilités de prendre soin de ma famille et de notre maison, m'ont toutefois rendu particulièrement stressé.

Récemment, lors d’une soirée particulièrement difficile, je me suis demandé s’il était possible de réduire le stress de mes journées; s'il y avait un moyen de devenir une maman plus présente et plus heureuse. Si tous les extras de notre emploi du temps étaient la raison pour laquelle je me sentais un peu tendu, le ralentissement serait-il la solution pour être une mère plus heureuse et moins stressée? Après avoir lu un article dans le Boston Globe sur les avantages de la parentalité lente, j'ai été vendu.

En théorie, cela sonnait comme le moyen idéal de parent. Lentement parental est exactement ce que son nom l'indique: ralentir et savourer l'instant et profiter de la qualité plutôt que de la quantité sans se précipiter d'un point A à un point B. Quoi de plus simple? Je me suis engagé à voir dans quelle mesure je pourrais pratiquer la parentalité lente pendant au moins une semaine.

L'expérience

Les règles étaient simples: je passais la semaine à la maison avec mes enfants à pratiquer les principaux commandements du modèle de parentalité lente. Nous nous arrêterions, sentirions les roses et nous amuserions autant que possible. En dehors de mes deux journées de travail, que mes filles passent avec leur grand-mère, et de nos courses courantes, nous allions rester à la maison aussi simple et lente que possible. Facile, non?

La parentalité lente n'est pas paresseuse

Dès le début, j'avais hâte de découvrir cette nouvelle façon de devenir parent. Nous étions juste de retour à notre routine habituelle après de courtes vacances en famille et je pense que nous étions tous épuisés. Normalement, dès mercredi, je me sentirais anxieuse chez moi, à la recherche d’endroits où aller, et de courses aléatoires à courir pour passer le temps. Au lieu de cela, nous sommes restés toute la journée. Nous passons la majeure partie de la matinée en pyjama, ce qui ne veut pas dire que parent lent est synonyme de parent paresseux ou qu'il préconise une vie bâclée. Rester à l'intérieur et bouger un peu plus lentement nous a donné une excuse pour vraiment ralentir et lire des livres sur le canapé après le petit-déjeuner au lieu de se précipiter pour que tout le monde s'habille et passe la porte.

En adhérant aux règles parentales lentes, notre matinée ensemble était longue et pas forcément dans le mauvais sens. Normalement, nous nous arrachons à la maison et laissons un désordre dans notre sillage. Nous rentrons dans une frénésie et je me sens normalement pressé de donner à manger aux deux filles pour leur permettre de faire la sieste avant que leurs émotions ne commencent à prendre le dessus. Notre routine aléatoire signifie que j'ai passé beaucoup de temps à ignorer les problèmes du matin, mais ce jour-là, j'avais plus de temps que nécessaire pour effectuer les tâches ménagères et passer du temps avec chaque fille, une à une.

J'ai travaillé pendant la sieste et quand les filles se sont réveillées, nous sommes allées nous promener et avons joué dehors pendant un moment. Au moment de préparer le dîner, la situation était encore chaotique. Je pensais que je m'attendais à ce que les filles puissent jouer de manière autonome pendant que je cuisinais, car nous avions passé beaucoup de temps ensemble plus tôt dans la journée, mais Hazel, ma petite fille de 1 an, était toujours aussi collante que jamais et je me sentais toujours troublée par le temps. le dîner était sur la table. C'était décevant, mais j'espérais que nous continuerions à progresser.

Les femmes qui travaillent peuvent-elles travailler lentement sur leurs responsabilités parentales?

En tant que mère qui travaille, il est tout à fait possible de ralentir

ou du moins c'est ce que j'ai appris lors de ma deuxième journée de parentalité lente. J'ai passé la matinée avec les filles à siroter du thé pendant qu'elles montaient et descendaient de mes genoux et se poursuivaient dans la maison. Jeudi étant ma journée de travail, notre matinée calme et idéaliste a été écourtée pour que je puisse me préparer pour la journée.

À 8 heures, je devais passer à la vitesse supérieure. Les filles avaient besoin de s'habiller et de se faire coiffer. Je devais me coiffer et me maquiller, prendre mon petit-déjeuner, nettoyer la maison, commencer une brassée de linge et préparer mon déjeuner. D'après ce que je comprends, la lenteur des pratiques parentales ne préconise pas nécessairement des journées avec des horaires vides, mais plutôt contre la précipitation, les horaires surchargés, les parents stressés et les enfants surexcités. Tandis que je faisais de mon mieux pour avancer lentement au cours de la prochaine heure, en me concentrant sur chaque tâche à accomplir avant de voler au suivant, je me suis senti pressé par le temps et je suis retourné de force à guider les filles, en soupirant tandis que je me traînais de tâche en tâche.

Je passai le reste de la journée loin de mes filles à me concentrer sur la productivité, sachant que si je faisais beaucoup de travail, je serais libre de passer plus de temps avec elles le lendemain, à la maison. Le soir, mon mari et moi nous sommes rencontrés dans un cours que nous suivons pour devenir parents d'accueil. Je déteste vraiment passer une si longue journée loin de mes filles, mais ces cours ne sont qu'une partie de notre routine depuis peu de temps et les filles s'amusent avec leur grand-mère.

Je dois le faire bien

Quand je me suis réveillé le vendredi matin, j'étais excité d'avoir une journée entière avec mes filles. Nous avions besoin d’épicerie, mais c’était la seule chose prévue à notre emploi du temps pour la journée. Je me suis toujours retrouvé pris dans le chaos du matin, je me précipitais pour déjeuner et je me sentais stressé par le remaniement de l'heure du dîner. Notre maison était en désordre et plusieurs articles de ma liste de tâches à faire ont été laissés sans suite.

À la fin de la journée, je me suis demandé quelle était la clé pour ralentir réellement. Si supprimer tout ce qui était inutile de notre temps ne nous aidait pas, que ferait le truc? J'ai passé quelques minutes à parcourir le site Web de Slow Family Living et j'ai constaté qu'il n'y avait pas de solution idéale pour trouver votre rythme en tant que famille. Vous devez découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

C’était vraiment ce qui me faisait penser: j’avais été tellement concentré sur le fait de faire moins, sans me rappeler que le chaos de mon matin et de mon après-midi était en grande partie axé sur les tâches à accomplir: préparer deux enfants en bas âge pour la journée, préparer le petit déjeuner, nettoyer la J'étais prêt et je me rendais à l'épicerie pendant que je m'entraînais à la propreté et que j'essayais de rentrer à la maison avant 11 heures, heure à laquelle ma fille cadette serait prête pour la sieste. Alors, peut-être que, dans ma situation, la clé du ralentissement ne consistait pas toujours à faire moins, mais à trouver de meilleures routines pour les moments les plus difficiles de nos jours?

Se concentrer sur la famille pour le week-end

En fin de semaine, j’ai eu une nouvelle stratégie. Je ne me concentrerais pas trop sur la réduction de notre emploi du temps, mais je commencerais à chercher des moyens créatifs de resserrer nos routines pendant les moments les plus difficiles de la journée - matins et fin d'après-midi - afin de libérer plus de temps pour profiter ensemble. une famille. Au cours du week-end, j'ai mis mon nouveau plan en œuvre et appris quelques choses.

J'ai vu à quel point il est important de commencer la journée avec une maison propre, tout ramasser et vider l'évier avant de se coucher était essentiel pour ralentir un peu nos matinées. J'ai aussi remarqué que même si je ne passais pas beaucoup de temps sur mon smartphone, je le vérifiais souvent. J'ai rangé mon téléphone dans ma chambre pendant que les filles étaient réveillées et je me sentais beaucoup plus en harmonie avec elles et beaucoup moins stressée. Enfin, je me suis rendu compte que la lenteur des pratiques parentales pouvait m'obliger à sacrifier certaines de mes idées idéalistes sur le travail à domicile. Par exemple, il n'est pas envisageable de garder la maison calme tout en préparant une tourte au poulet.

Entre se réveiller dans une maison propre et éviter les distractions inutiles, mon mari et moi avons pu préparer le petit-déjeuner et préparer tout le monde à la journée sans chaos. Nous avons quitté notre maison à 8 heures du matin les deux jours, pour notre deuxième cours de formation parentale, Samedi et ensuite pour l'église le dimanche matin. Nos soirées, nous avions prévu de rester libres. Nous avons passé du temps à faire le ménage après le dîner, à faire une promenade en famille, à jouer au tag, à colorier, à jouer avec des blocs de construction et nous avons participé à une course de crème glacée familiale improvisée le samedi soir.

C'était vraiment merveilleux de consacrer la majorité de la fin de semaine à être ensemble et à ignorer les distractions. J'avais travaillé très dur jeudi et vendredi soir après que les filles se soient couchées pour se rattraper, ce qui m'a permis de ne pas travailler toute la fin de semaine. Cela a peut-être été la partie la plus précieuse de notre lente fin de semaine, car j’ai pu être plus présente et, en toute honnêteté, plus amusante. Je n'étais pas obsédé par l'idée de trouver quelques heures ici et là pour faire mon travail.

La parentalité lente n'est pas facile

Après un bon week-end, je suis entré dans la nouvelle semaine en pensant que la lenteur des tâches parentales était un jeu d'enfant. Je pensais vraiment que ce serait facile à partir de maintenant puisque notre week-end s'était passé sans encombre. En réalité, lundi et mardi ont été les jours les plus difficiles de notre expérience. J'en avais marre d'être à la maison et du temps que les matinées me faisaient ressentir quand je pouvais les remplir de rendez-vous ou de voyages IKEA.

Lundi, j'ai réalisé à quel point il peut être difficile de remplir sa maison jour après jour, surtout lorsque vous avez de jeunes enfants. Nous avons fait fête après soirée dansante, j'ai nettoyé la maison de fond en comble, nous avons coloré, construit avec des blocs, du pain à la citrouille cuit au four et lu deux fois la même pile de livres - le tout avant 11 heures. Cela m'a fait comprendre que les forces parentales lentes vous et vos enfants à vivre vraiment l' ennui. La chose étonnante, cependant, est que pendant que j'étais allongé sur le canapé en train de lire et que je m'extirpais de ma peau avec ennui, l'imagination de mes filles passait à la vitesse supérieure. La bonne quantité d'ennui les a inspirés à créer un nouveau jeu. Habillés de la tête aux pieds, ils faisaient des tours avec leurs caddies autour de la table de la salle à manger, riant et criant tout le temps. Après quoi, ils ont quitté leur chambre et j'ai profité du calme pour organiser le dîner le plus rapidement possible.

Et mardi, honnêtement, était presque identique. Peut-être que nous trouvions notre rythme? Je me sentais toujours ennuyée, mais mes filles semblaient profiter de leurs journées autant, voire plus, que lorsqu'elles couraient. Avant même que je puisse les sortir de leur pyjama, ils ont retiré leurs vêtements et ont poursuivi le chien autour de notre maison.

Slow Parenting nous a-t-il offert la "vitesse" parfaite?

J'aime l'idée de la parentalité lente, mais ce n'était pas aussi paisible que je l'avais imaginé. Passer plus de temps à la maison et éliminer certaines tâches inutiles de notre emploi du temps m'a obligé à m'engager davantage avec mes filles, ce qui est formidable, même si c'est parfois plus difficile pour moi. Cela signifiait que je devais trouver des moyens de divertir tout le monde, y compris moi-même. Et, aussi petit que cela paraisse, le fait de suivre les principes de la parentalité lente a créé plus de tâches ménagères pour moi. Passer la majeure partie de nos journées à la maison signifiait plus de jouets rangés dans toute la maison, plus de repas cuisinés à la maison, plus de dégâts à nettoyer, et plus de bagarres à rompre pour qui obtient quel jouet.

D'un autre côté, le ralentissement m'a donné l'occasion de vraiment regarder mes enfants et de les voir jouer ensemble. J'ai pu les observer, car ils sont en train d'apprendre à communiquer les uns avec les autres. Il y avait plus de temps pour câliner avec des livres sur le canapé et plus de temps pour des soirées dansantes et des balises. Ralentir pour vraiment ressentir et apprécier la maternité, au lieu de nous distraire, n'est peut-être pas facile, mais c'est bien. C'est vraiment, vraiment bien.