Prendre un bain de sel d'Epsom pendant la grossesse
Dans cet article
- Qu'est-ce que le sel d'Epsom?
- Comment utiliser le sel d'Epsom pendant la grossesse?
- Avantages de prendre des bains de sel d'Epsom pendant la grossesse
- Comment préparer un bain de sel d'Epsom?
- Précautions à prendre lors de la prise d'un bain de sel d'Epsom pendant la grossesse
- Existe-t-il des risques d'utilisation du sel d'Epsom pour les femmes enceintes?
- Pouvez-vous consommer du sel d'Epsom pendant la grossesse?
Le sel d'Epsom est reconnu pour détendre les muscles, améliorer la digestion et apaiser la peau. Cela peut aider les femmes enceintes de multiples façons. Voyons quelques façons dont le sel d'Epsom peut vous aider à naviguer facilement pendant votre grossesse.
Qu'est-ce que le sel d'Epsom?
Le sel d'Epsom est un sel minéral inorganique appelé sulfate de magnésium, qui, en dépit de son surnom de "sel", ne contient pas de chlorure de sodium. Être découvert dans la ville d’Epsom en Angleterre a conduit à l’appeler sel d’Epsom. Il peut aider à remédier à toute carence en magnésium chez les femmes enceintes et peut également réduire le stress, aider à traiter la prééclampsie et les hémorroïdes pendant la grossesse.
Comment utiliser le sel d'Epsom pendant la grossesse?
Beaucoup d'entre vous se demandent peut-être: « Puis-je me laver au sel d'Epsom pendant la grossesse? 'La réponse est oui, vous pouvez. Si vous êtes enceinte, il peut être extrêmement bénéfique de la faire tremper dans de l’eau contenant du sel d’Epsom. Puisqu'il se dissout instantanément, son utilisation dans les bains est la meilleure façon de détendre les muscles endoloris. La bonne façon de l’utiliser est d’ajouter 2 tasses de sel d’Epsom à l’eau de votre baignoire, d'entrer et de les laisser tremper pendant environ 15 minutes. Assurez-vous que l'eau est tiède, car le trempage dans l'eau chaude peut être dangereux pour le bébé dans le ventre.
Avantages de prendre des bains de sel d'Epsom pendant la grossesse
Se baigner dans du sel d'Epsom peut vous aider à éliminer toutes les toxines de votre corps. Prendre un bain avec des sels d'Epsom présente de nombreux avantages. Regardons quelques ci-dessous.
1. Pour réduire l'enflure
Le sel d'Epsom est anti-inflammatoire et le sulfate de magnésium qu'il contient contribue à augmenter votre circulation sanguine et à réduire toute accumulation de liquide dans votre corps, telle que tout gonflement de grossesse. Pendant la grossesse, le gonflement se produit généralement au niveau des pieds. Un bain de pieds au sel d'Epsom peut donc aider à le réduire.
2. pour apaiser vos muscles
Lorsque vous plongez dans une baignoire contenant du sel d'Epsom, celle-ci peut traverser votre peau, aider à apaiser vos muscles et atténuer les douleurs articulaires ou au dos dont souffrent généralement de nombreuses femmes enceintes. Ce sera un soulagement bien nécessaire pour vous.
3. améliore la peau
Pendant la grossesse, votre peau peut s’étirer pour tenir compte de la croissance du bébé dans votre ventre. Se baigner avec du sel d'Epsom peut restaurer et exfolier votre peau, soulageant les étirements et améliorant l'apparence. Les étirements provoquent également des démangeaisons autour du ventre et des articulations, que le sel d'Epsom peut soulager.
4. traite les hémorroïdes
Le sel d'Epsom a d'excellentes propriétés anti-inflammatoires. Un bain de sel d'Epsom pour les hémorroïdes pendant la grossesse a un effet détoxifiant car il aide à détendre la région anale et à éliminer les toxines du sphincter, entraînant ainsi un soulagement général. Les femmes enceintes atteintes d'hémorroïdes se sentiront mieux après avoir pris un bain de sel d'Epsom.
5. Aide à améliorer la digestion et la constipation
Le sel d'Epsom augmente la quantité d'eau dans l'intestin et aide à nettoyer les matières fécales présentes. Il réduit les ballonnements qui sont fréquents chez les femmes enceintes et reconstitue le magnésium dans votre corps. Ne l'ingérez pas car cela pourrait ne pas être sans danger, mais vous pouvez vous baigner dans un bain de sel d'Epsom car il peut facilement passer à travers la peau.
6. Facilité Constipation
Le trempage dans du sel d'Epsom pour la constipation pendant la grossesse peut également soulager la maladie, car elle agit comme un laxatif. Cela signifie que cela aide à réguler le transit intestinal chez les femmes enceintes.
7. aide à traiter la prééclampsie
Si vous êtes enceinte et souffrez de prééclampsie, des études ont montré qu'une exposition au sel d'Epsom peut aider à réduire les risques associés à cette affection d'environ 15%. Cela vaut la peine d'essayer car la prééclampsie, bien que rare, est une maladie mortelle.
8. guérit la maladie du matin
Le sel d'Epsom contient une grande proportion de magnésium, qui réduit les nausées pendant la grossesse.
9. Relevez l'humeur
Lorsque vous êtes enceinte, vos niveaux hormonaux changent constamment, à mesure que votre corps s'adapte pour nourrir votre bébé. Cela peut entraîner des sautes d'humeur qui ne sont pas bonnes pour vous ou votre bébé. Se baigner avec du sel d'Epsom peut améliorer votre humeur et vous faire sentir plus léger.
10. RĂ©duit le stress
Lorsque vous êtes enceinte, vous devez avoir un esprit calme et paisible. Plongez dans un bain à remous contenant du sel d'Epsom et votre stress disparaîtra au fur et à mesure que le niveau de sérotonine dans votre sang augmentera, ce qui vous permettra de mieux dormir et d'être plus heureux.
11. Empêche le travail précoce
Le sulfate de magnésium contenu dans le sel d'Epsom peut aider à prévenir les contractions précoces, qui sinon vous engageraient dans un travail prématuré, en réduisant les niveaux de calcium dans les muscles de l'utérus.
Comment préparer un bain de sel d'Epsom?
Cela dépend de ce que vous voulez fixer dans votre corps, qu'il s'agisse de votre humeur, de vos muscles ou de quelque chose d'autre, mais vous pouvez soit ajouter du sel d'Epsom à l'eau de votre bain dans la baignoire, soit y tremper vos pieds.
- Remplissez votre baignoire avec de l'eau tiède ou tiède (assurez-vous qu'il ne soit pas très chaud) et ajoutez 2 tasses de sel d'Epsom.
- Une fois qu'il se dissout, laissez tremper votre corps dans la baignoire pendant environ 12-15 minutes.
Vous pouvez ajouter du bicarbonate de soude ou du vinaigre de cidre si vous souhaitez vous soulager d’une infection vaginale à la levure ou de l’urticaire.
Précautions à prendre lors de la prise d'un bain de sel d'Epsom pendant la grossesse
Bien que cela semble être un processus remarquablement simple, il convient de prendre quelques précautions avant de prendre un bain d’eau salée d’Epsom.
- Tout d’abord, assurez-vous que la température de l’eau de votre baignoire n’excède pas 100 degrés Fahrenheit et que de l’eau très chaude peut être dangereuse pour vous et le bébé dans votre ventre.
- N'ajoutez pas d'huiles aromatiques telles que l'eucalyptus ou la lavande à votre bain de sel d'Epsom car ce n'est généralement pas recommandé pour des raisons de sécurité.
- Consultez un médecin juste avant de vous en servir avant d'utiliser du sel d'Epsom. Dans de rares cas, cela peut avoir un effet négatif sur les femmes enceintes ayant des problèmes cardiaques ou rénaux.
- Ne jamais boire ou injecter dans votre corps par la force. Dans de rares cas, une intoxication au magnésium peut survenir.
Existe-t-il des risques d'utilisation du sel d'Epsom pour les femmes enceintes?
De nombreuses personnes peuvent utiliser le sel d'Epsom à toutes les fins susmentionnées car il est facilement disponible et peu coûteux. Cependant, consultez toujours votre médecin avant de commencer à l'utiliser avant de devenir enceinte ou lorsque vous êtes enceinte. Surtout si vous envisagez d'utiliser le sel d'Epsom dans votre bain plus d'une fois ou deux. Dans de rares cas, cela peut avoir un effet négatif sur les femmes enceintes ayant des problèmes cardiaques ou rénaux. Les sels d'Epsom retiennent les liquides intestinaux et les transfèrent vers d'autres parties du corps. Bien que cela régule les selles, il peut aussi causer des crampes dans les intestins et des contractions pouvant entraîner des complications lors de la grossesse. Plus encore dans le cas, si vous avez des antécédents de fausse couche.
Pouvez-vous consommer du sel d'Epsom pendant la grossesse?
Boire du sel d'Epsom pendant la grossesse est dangereux. Ne jamais boire ou injecter dans votre corps par la force. Dans de rares cas, une intoxication au magnésium peut survenir. Utilisez-le uniquement pour mélanger dans vos bains.
Conclusion: Les bains de sel d'Epsom peuvent apporter un soulagement indispensable aux femmes enceintes en soulageant leurs douleurs articulaires, leurs démangeaisons et autres symptômes irritants de la grossesse. Donc, si vous êtes enceinte, allez-y et prenez un bon long bain de sel d'Epsom!
Les bains de sel d'Epsom peuvent apporter un soulagement indispensable aux femmes enceintes en soulageant leurs douleurs articulaires, leurs démangeaisons et d'autres symptômes irritants de la grossesse. Donc, si vous êtes enceinte, allez-y et prenez un bon long bain de sel d'Epsom!