Prendre de l'huile de poisson pendant la grossesse peut prévenir l'asthme chez les enfants
L'asthme - une affection entraînant un rétrécissement des voies respiratoires - est un problème de santé courant chez les enfants.
En fait, selon le Conseil national de l'asthme du monde, un enfant sur neuf ou dix souffre d'asthme.
Les enfants sont plus susceptibles de souffrir d'asthme si leur mère a fumé pendant la grossesse, s'ils sont nés prématurément ou s'il y a un membre de la famille atteint de la maladie, parmi d'autres causes.
De nouvelles recherches, publiées dans le New England Journal of Medicine en décembre 2016, apportent un éclairage nouveau sur le sujet.
Il a été constaté que les femmes qui prenaient des suppléments d'acides gras oméga-3 (suppléments d'huile de poisson) pendant la grossesse réduisaient de près du tiers le risque d'asthme chez leurs enfants.
L'auteur, le professeur Hans Bisgaard, a déclaré qu'ils soupçonnaient depuis longtemps l'existence d'un lien entre la faible consommation d'acides gras oméga-3 dans les régimes alimentaires occidentaux et la hausse du taux d'asthme chez les enfants.
"Cette étude prouve qu'ils sont définitivement et significativement liés."
L'étude a impliqué plus de 700 femmes enceintes au cours de leur troisième trimestre. Les femmes prenaient soit des suppléments d'huile de poisson, soit un placebo.
Les chercheurs ont constaté que les mères qui prenaient des suppléments d'huile de poisson pendant la grossesse réduisaient de 31% le risque d'asthme chez leurs enfants.
"L'asthme et les troubles respiratoires ont plus que doublé dans les pays occidentaux au cours des dernières décennies", a déclaré le professeur Bisgaard. "Nous avons maintenant une mesure préventive pour aider à réduire ces chiffres."
Le Dr Joseph Sgroi, obstétricien du Collège royal des obstétriciens et gynécologues de la Nouvelle-Zélande (RANZCOG), convient que cette étude semble "encourageante".
Mais il cite une étude plus vaste de 2015 qui a révélé "très peu de preuves" que l'huile de poisson peut réduire le risque de maladies telles que l'asthme, et a ajouté qu'il pensait que davantage de recherches dans ce domaine étaient nécessaires.
Le Dr Bastian Seidel du Collège royal des médecins généralistes (RACGP) est du même avis. En tant que directeur du Conseil national de l'asthme, il dit qu'il est trop tôt pour mettre ces résultats en pratique.
Actuellement, le Dr Seidel indique que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux femmes de consommer au moins 2, 6 grammes d'acides gras oméga-3 par jour, l'objectif étant de consommer 100 à 300 mg de DHA (un composant clé des acides gras).
Le Dr Seidel affirme que les suppléments de grossesse populaires vous permettent de remplir ces conditions pour le DHA.
Mais si vous n'envisagez pas de prendre des suppléments d'huile de poisson pendant la grossesse, devriez-vous changer d'avis sur la base de cette étude?
Le Dr Sgroi ne le pense pas.
Il dit que si vous mangez la quantité recommandée de poisson par semaine, vous devriez obtenir suffisamment d'acides gras oméga-3, qui sont actuellement nécessaires au bon développement.
Cela dit, il ajoute qu’il n’ya pas de mal à prendre des suppléments à base d’huile de poisson si vous le souhaitez. Ce qui peut être nocif, c'est prendre plus que la quantité recommandée.
Vous devez également faire attention aux suppléments d'huile de poisson que vous choisissez.
Selon le Dr Seidel, certains suppléments à base de foie de poisson (comme l'huile de foie de morue) peuvent contenir des quantités excessives de rétinol, ce qui devrait être évité pendant la grossesse.
Vous ne devriez pas non plus augmenter votre consommation de poisson au-delà de la quantité recommandée.
Respectez plutôt les directives de Food Standards World et de la Nouvelle-Zélande, qui conseillent aux femmes enceintes de ne pas consommer plus de 2 à 3 portions de poisson par semaine. Manger plus que cette quantité peut entraîner une consommation accrue de polluants, tels que le mercure, qui peuvent être nocifs pour le cerveau du bébé en développement.
Rappelez-vous également que plus le poisson est gros, plus il peut contenir de mercure, explique le Dr Sgroi. Pour cette raison, il est conseillé aux femmes enceintes de limiter leur consommation de poissons plus gros (requins, espadons, maquereaux) à un seul service par quinzaine.
Si vous vous inquiétez des chances que votre bébé développe de l'asthme, le Dr Seidel affirme que la meilleure chose à faire est de demander conseil à votre médecin.
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