Choses qui peuvent diminuer la production de lait maternel

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Les besoins nutritionnels d'un bébé pour sa croissance et son développement sains sont satisfaits par le lait maternel jusqu'à l'âge de six mois; Le lait maternel apporte également suffisamment d'avantages nutritionnels même après que votre bébé commence à manger d'autres aliments. Par conséquent, le lait maternel est important pour la croissance et le bien-être de votre bébé. Cependant, vous remarquerez parfois un changement dans votre production de lait maternel, et ce, pour diverses raisons. Si vous souhaitez savoir ce qui peut diminuer votre production de lait maternel, lisez l’article suivant.

Que peut affecter votre production de lait maternel?

Beaucoup de choses peuvent interférer avec votre production de lait et il est extrêmement important que vous connaissiez tous ces facteurs en détail. Si vous vous demandez ce qui diminue la production de lait maternel, voici votre réponse:

Problèmes de santé qui affectent la production de lait

Si vous êtes en bonne santé, toutes les parties de votre corps fonctionnent correctement. Cependant, si vous êtes en mauvaise santé, vous remarquerez peut-être certains changements dans vos fonctions corporelles. La même règle s'applique également à la production de lait, ce qui signifie que si vous n'êtes pas en bonne santé physique, cela pourrait affecter votre production de lait maternel. Voici quelques raisons de santé susceptibles d’affecter votre production de lait.

1. Une autre grossesse

Si vous redevenez enceinte, votre production de lait maternel pourrait diminuer. Cela peut arriver parce que votre corps se prépare pour votre grossesse et votre travail à venir et que les changements hormonaux intervenant dans le corps peuvent gêner la production de lait. Si votre bébé a 24 semaines ou moins, vous pouvez commencer à utiliser du lait maternisé, mais si votre bébé est plus âgé, vous pouvez commencer avec du lait maternisé et des aliments solides.

2. le stress

Le stress est l’un des principaux responsables de la perturbation de l’approvisionnement en lait. Par conséquent, si vous éprouvez un stress physique, émotionnel ou mental, cela peut affecter votre production de lait maternel. La meilleure chose à faire pour surmonter tout type de stress mental est d'en parler avec votre famille, vos amis ou même votre médecin. Tout type de stress physique devrait également être traité pour augmenter votre production de lait.

3. Ne pas payer pour votre santé

En tant que nouvelle maman, votre santé et votre bien-être risquent de perdre de l'importance et tout ce qui vous préoccupera sera votre bébé. Cependant, lorsque vous ignorez votre santé ou certaines conditions de santé, cela peut entraîner une diminution de la production de lait. Si vous pensez que votre état de santé peut être la cause de votre diminution de votre production de lait, vous devriez consulter un médecin pour la même chose.

4. Repos inadéquat

Notre corps a besoin de beaucoup de repos et de sommeil et, faute de ces deux exigences de base, il risque de ne pas fonctionner correctement. Vous trouverez peut-être fastidieux de faire face aux demandes et aux exigences de votre bébé au cours des premiers mois suivant sa naissance, ce qui peut vous rendre fatigué et épuisé. La fatigue et l'épuisement post-partum sont parmi les causes les plus courantes de diminution de l'offre de lait chez les mères débutantes.

Alimentation et aliments

Certains aliments peuvent également entraver votre production de lait. Voici quelques facteurs alimentaires et diététiques pouvant affecter votre production de lait maternel:

1. Prise d'eau inadéquate

Si vous ne buvez pas assez d'eau, votre production de lait pourrait en être affectée. Une faible consommation d'eau peut non seulement nuire à la production de lait, mais aussi provoquer une déshydratation qui peut entraîner des complications pour la mère en train de manger.

2. Un régime alimentaire malsain

Une femme enceinte a besoin d'un régime alimentaire équilibré et équilibré. Les exigences restent les mêmes après la naissance du bébé. Une mère qui allaite a besoin d’une alimentation riche en protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux et fibres. Elle prend non seulement soin de son corps, mais aussi nourrit son bébé. Avoir une alimentation équilibrée et boire beaucoup d’eau est un miracle pour la production de lait d’une mère qui allaite.

3. Usage excessif de certaines herbes et épices

La modération n’est pas mauvaise et ne pose aucun problème, c’est seulement lorsque nous utilisons des choses en excès que le problème se pose. Il en va de même pour l'utilisation des herbes et des épices. c'est bien jusqu'à ce que vous les utilisiez avec modération dans votre nourriture, mais si vous commencez à les utiliser en plus grande quantité, cela peut poser un problème pour votre production de lait. Certaines des herbes et des épices qui peuvent perturber votre production de lait sont le persil, la menthe poivrée, l'origan, etc. Par contre, l'utilisation de gingembre, de fenouil, de luzerne ou d'ail peut vous aider à augmenter votre production de lait.

Des médicaments

Il existe de nombreux médicaments que vous pouvez prendre en toute sécurité pendant votre grossesse et même lorsque vous allaitez. Cependant, certains médicaments peuvent nuire à votre production de lait. Par conséquent, il est très important que vous informiez votre médecin que vous êtes une femme qui allaite avant de vous prescrire des médicaments pour votre problème de santé. Voici quelques médicaments qui peuvent affecter votre production de lait.

1. Pilules contraceptives

Si vous prenez des pilules contraceptives, votre production de lait pourrait alors chuter. En effet, les pilules contraceptives contiennent de l'œstrogène, une hormone pouvant entraîner une réduction de votre production de lait maternel. Vous devriez parler à votre médecin si vos pilules contraceptives affectent votre production de lait. Votre médecin pourrait vous suggérer d’autres méthodes de contraception, telles que préservatifs, diaphragmes, etc., qui ne gêneront pas votre production de lait.

2. Quelques autres médicaments

Certains médicaments peuvent entraîner une diminution de votre production de lait. Par conséquent, il est très important que vous discutiez de vos préoccupations avec votre médecin avant de prendre une ordonnance. En outre, ne prenez pas de médicaments en vente libre pour traiter les affections courantes car elles pourraient également affecter votre production de lait.

3. Médicament de travail et d'accouchement

Plusieurs fois, certains médicaments utilisés pendant le travail et l'accouchement peuvent affecter votre production de lait. Cependant, il s'agit d'effets secondaires normaux de certains analgésiques ou anesthésiques qui pourraient vous avoir été administrés pendant le travail et l'accouchement et ceux-ci disparaissent après un jour ou deux.

Choix de vie

Une mère qui allaite doit faire de bons choix de vie, ce qui ne veut pas dire qu’elle devra abandonner ou abandonner tout ce qu’elle aime. Cependant, elle peut être amenée à modifier certaines habitudes susceptibles de nuire à son bébé. Voici certains des choix de vie qui entraînent une production de lait maternel moindre.

1. Consommer de l'alcool

L'alcool peut non seulement affecter votre production de lait maternel, mais également pénétrer dans votre lait maternel et en altérer le goût. Il peut également pénétrer dans le sang de votre bébé et causer des complications mortelles. Bien que l'alcool soit strictement interdit pendant l'allaitement, une consommation occasionnelle ou deux ne nuira pas à votre production de lait.

2. Fumer

Fumer est tout aussi dangereux pour votre production de lait. Si vous aimez fumer, ce sera une bonne idée de l'abandonner pendant la grossesse et également pendant l'allaitement. Fumer interfère avec l’ocytocine, une hormone responsable du reflux induit. Ces changements peuvent également affecter votre production de lait.

3. caféine

Vous pouvez consommer votre thé, votre café, vos boissons gazeuses ou votre chocolat avec modération, mais une consommation excessive de ces boissons peut entraîner une réduction de votre production de lait. Tous ces aliments contiennent de la caféine, et des quantités excessives de caféine dans votre corps peuvent provoquer une déshydratation et ainsi perturber la production de lait. En outre, si vous consommez une quantité excessive de caféine, celle-ci pourrait pénétrer dans le sang de votre bébé. Cela pourrait rendre votre bébé irritable ou même gêner son sommeil et le rendre ainsi agité.

Si vous remarquez que votre production de lait maternel diminue en raison de l'un des facteurs susmentionnés, il est important que vous apportiez certaines modifications vous-même. Cependant, si vous ne pouvez pas gérer votre problème, vous devriez demander conseil à votre médecin. Si vous ne pouvez toujours pas répondre aux besoins de votre bébé, votre médecin peut vous conseiller de commencer à lui donner du lait en poudre ou, si votre bébé a plus de six mois, il pourrait vous être recommandé de commencer à lui donner des aliments solides.