Conseils pour créer une routine matinale réussie pour les enfants
Les matinées d'école sont généralement très pressées, lorsque toute la famille doit s'habiller, se nourrir et quitter la maison à l'heure. Il y aura forcément des retards imprévus, des catastrophes imprévues et éventuellement un effondrement! Il peut être assez difficile de réussir et de le faire tous les jours. Prendre l'habitude et la routine du matin peut faciliter cette tâche et faciliter sa mise en œuvre. En outre, cela peut faire en sorte que la famille commence la journée sur une note joyeuse et positive, plutôt que de se plaindre et de se plaindre.
10 façons d'établir une bonne routine matinale pour les enfants
Établir une routine matinale claire et structurée pour l’école pourrait l’aider à rester sur la bonne voie et à bien commencer sa journée. Une routine matinale pour un enfant devrait idéalement être confortable et détendue. Voici quelques moyens utiles pour gérer une bonne routine matinale pour les enfants:
1. Veillez Ă ce que l'enfant dorme suffisamment
Il est important de déterminer si votre enfant dort suffisamment la nuit avant de commencer à regarder sa routine matinale. Chaque enfant est différent. Mais les enfants ont besoin d'environ 8 à 10 heures de sommeil, en fonction de leur âge, de leur activité physique et d'autres facteurs. Une bonne nuit de sommeil peut aider votre enfant à se réveiller frais et énergique.
2. Préparer les choses la veille au soir
Encouragez votre enfant à faire de petites choses la veille au soir, par exemple en rangeant son cartable dans l’horaire prévu ou en portant son uniforme pour gagner un peu de temps le matin. Vous pouvez également effectuer les travaux préparatoires majeurs pour préparer son déjeuner la veille. Chaque détail auquel vous pourrez assister la nuit précédente peut vous aider à économiser de précieuses minutes le lendemain matin.
3. Préparez un horaire de routine du matin
L'établissement d'une routine matinale claire et structurée peut aider votre enfant à être mieux préparé pour les matins. Cela peut également aider à développer un sentiment de sécurité, de confiance et de sécurité chez votre enfant. Cela peut lui faire prendre conscience de ce qu'il est censé faire, ce qui peut l'aider à assumer facilement ses responsabilités matinales. Impliquez votre enfant dans le processus de prise de décision afin qu'il puisse avoir le sentiment de contrôler sa routine.
4. Attribuer un lieu pour les choses
Essayez de vous organiser et de désigner un emplacement pour tous les éléments essentiels de l’école, comme des boîtes à lunch, des bouteilles d’eau, des cartables et des chaussures, pour ne pas perdre un temps précieux chaque matin à les chercher. Vous pouvez faire la même chose pour les objets utilitaires tels que le parapluie, les clés et les téléphones.
5. RĂ©veillez-vous devant les enfants
Se lever environ 15 à 20 minutes avant le reste du ménage peut vous aider à organiser toute la famille pour une matinée fructueuse. Vous aurez peut-être aussi le temps nécessaire pour passer de la somnolence au mode actif. Envisagez de formuler un rituel du matin pour vous-même qui puisse vous aider à bien commencer la journée. Il est essentiel que vous suiviez également une routine régulière au coucher pour pouvoir vous reposer et dormir suffisamment.
6. Restez cool et connecté
Essayez de garder votre calme et votre sang-froid en toutes circonstances. Au cas où vos enfants vous verraient tous se précipiter et se déchaîner le matin. cela peut affecter négativement leur fonctionnement. Abstenez-vous de crier et de hurler aux enfants, car ils ont tendance à imiter le ton et les gestes des adultes. Vous ne voudrez certainement pas qu’ils commencent leur journée sur cette note paniquée. Au lieu de cela, expliquez-leur qu'ils doivent participer au travail et s'approprier certaines tâches. La modélisation du comportement du patient peut susciter de meilleures réponses de votre enfant.
7. Connectez-vous avec votre enfant
Prendre le temps de se blottir avec votre enfant pendant que vous le réveillez peut vous aider à établir une connexion avec lui tôt le matin. Cela peut être une bonne motivation pour que votre enfant se réveille heureux et brillant. Il peut coopérer facilement et être plus disposé à bien se conduire. Cela peut être un excellent moyen de prévenir la résistance et les gémissements d'un enfant.
8. Routines de connexion pour des transitions faciles
Les matinées sont consacrées aux transitions. Les enfants peuvent avoir du mal à faire ces transitions eux-mêmes. Dorlotez votre enfant de bisous et de câlins lorsque vous le réveillez. S'il est difficile de sortir du lit, tenez-le doucement par la main et aidez-le à se lever. Évitez de donner des ordres et trop d'instructions inutiles. Gardez votre ton joyeux et joyeux. Vous aimerez peut-être être à ses côtés quand il va à sa routine du matin pour offrir de l'aide chaque fois qu'il semble en avoir besoin.
9. RĂ©compenses naturelles
Ne oubliez pas que votre enfant s'habiller à l'heure est votre priorité, pas nécessairement la sienne. Reconnaissez les efforts sincères de votre enfant pour s'attaquer à sa routine matinale. Quelques mots d'éloge de votre part le remonteront dans le moral et pourraient le pousser à s'acquitter de sa tâche sans affrontement. Renforcer positivement le bon comportement d'un enfant est un meilleur moyen de lui apprendre à assumer ses responsabilités. Par exemple, mettez en évidence la récompense naturelle d’être prêt à temps. Votre enfant aura peut-être plus de temps pour prendre son petit-déjeuner, plus de temps de jeu avant le début des cours, etc.
10. Gardez la routine du matin simple
Maintenez une routine simple que votre enfant peut bien gérer. Par exemple, vous voudrez peut-être repenser le verre de lait du matin ou un petit-déjeuner élaboré si votre enfant n'y est pas enclin. Donner la priorité aux tâches essentielles et laisser de côté les tâches non essentielles plus tard dans la journée. En outre, vous pouvez offrir à votre enfant des choix dans des limites raisonnables, ce qui peut lui donner le sentiment de prendre le pouvoir et de le rendre moins argumentatif. Veut-il d'abord porter ses chaussures ou son petit-déjeuner? Veut-il prendre une douche dans sa salle de bain ou utiliser la vôtre?
Créer une routine matinale pour votre enfant peut transformer les matinées en un moment de plaisir, de bonheur et de connexion, plutôt que d'être stressant. Amener tous les membres de la famille à y contribuer peut faciliter la bonne exécution de la routine. Concentrez-vous davantage sur le bon départ de la journée de votre enfant.
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