Les 10 meilleurs conseils pour les enfants qui ne boivent pas d'eau

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Désaltérant ... L'eau est nécessaire pour aider votre enfant à grandir et à rester en bonne santé.

Le lait maternel et le lait maternisé contiennent toute la nourriture dont votre bébé a besoin pour grandir et se développer au cours des six premiers mois. Même après que votre enfant ait passé à d'autres aliments et boissons, le lait maternel continuera de jouer un rôle important dans son alimentation - mais vous pouvez aussi commencer à lui donner de l'eau.

Donner de l'eau à votre enfant est préférable à de nombreuses autres options, car les boissons édulcorées peuvent entraîner des problèmes dentaires, et le fluorure de l'eau du robinet peut aider à renforcer les dents et les os. Il est particulièrement important que les enfants boivent suffisamment d'eau pendant les mois les plus chauds, car ils peuvent se déshydrater rapidement.

La tétine de bouteille d'eau Sucker

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Voici 10 conseils pour encourager votre jeune enfant à boire de l’eau.

1. Mettez l'eau dans une tasse plutôt que dans une bouteille. Si votre bébé a l'habitude d'avoir du lait chaud dans un biberon, il peut être une mauvaise surprise de lui donner un biberon et de trouver de l'eau froide à la place.
2. Essayez différents types de tasses pour bébé. Il peut être difficile d'extraire de l'eau des gobelets avec un bec verseur anti-éclaboussure. Un écoulement à débit libre peut donc être plus efficace. En outre, certaines tasses donnent à l’eau un goût légèrement plastique; c'est une bonne idée d'essayer eux-mêmes.
3. Donnez de l'eau dans une cuillère ou dans une tasse ouverte pour que votre bébé soit habitué à la saveur (ou à l'absence de saveur!).
4. Laissez à votre bébé de nombreuses occasions de jouer avec une tasse d’eau pour qu’il ait la chance de s’y habituer et de voir comment cela fonctionne.
5. Donnez des liquides dans les aliments en les rendant aussi fluides que possible - par exemple, en ajoutant de l'eau lorsque vous faites des purées.
6. Donner des aliments qui contiennent naturellement une forte proportion d'eau. Les fruits et les légumes contiennent tous de l'eau, mais certains, comme les poires, le melon, le concombre et les tomates, en contiennent plus que d'autres.
7. Offrez à votre bébé de l'eau entre les repas lorsqu'il n'a pas faim et n'a pas envie de manger.
8. Offrez de l'eau à chaque repas et collation, que votre bébé la boive ou non. Mettez la tasse à sa bouche mais laissez-la également sur le plateau de la table ou de la chaise haute pour pouvoir la laisser seule.
9. Si votre tout-petit aime le lait et reçoit tout le lait dont il a besoin, essayez d'ajouter un peu d'eau dans sa bouteille.
10. Continue d'essayer. Les bébés boivent rarement beaucoup au début et c'est très bien; ils vont progressivement boire plus. Ne soyez pas tenté d'abandonner et d'offrir du jus de fruit à la place, sinon il sera très difficile de passer à l'eau pure plus tard.

Publié avec l'autorisation de Weaning Made Easy: Tout ce que vous avez besoin de savoir sur l'alimentation à la cuillère et le sevrage dirigé par un bébé, par le Dr Rana Conway (Finch Publishing, 26, 99 $).