La vérité sur le sommeil de bébé
Les méthodes de sommeil des bébés sont toujours un sujet controversé. Pinky McKay s'est récemment déchaînée contre des parents qu'elle a appelés "dompteurs", par opposition aux "câlins".
J'ai récemment été interviewé sur Today Tonight à ce sujet et voici le problème. Nous voulons tous que nos bébés dorment
parce que quand nous dormons nous aussi. C'est pourquoi beaucoup d'entre nous se démènent pour trouver des moyens de s'installer et encouragent nos bébés à «dormir comme un bébé».
Mais les avis divergent quant à la meilleure façon de lutter contre le sommeil des bébés. Vous pouvez largement diviser les approches en styles d'attachement parental et apprendre à dormir.
En général, bien qu’il y ait des variations, l’attachement parental implique de tenir votre bébé, de dormir avec lui et de le porter.
Apprendre à dormir implique, à des degrés divers, de laisser votre bébé pleurer afin qu'il puisse se calmer lui-même. (Pour que tout soit clair, quand je parle d'enseigner à dormir, je ne parle pas de laisser votre bébé pleurer pendant des heures et des heures.)
Je ne tolère pas un style ou une approche parentale en particulier. Je ne préconise pas un style d'attachement parental ou un enseignement particulier pour dormir.
Les deux méthodes peuvent fonctionner pour les parents et les bébés. Mais les deux méthodes peuvent ne pas fonctionner pour vous. Et voici pourquoi
Si l'attachement parental ne correspond pas à vos valeurs, il sera très difficile de faire de cette façon tout ce qui est impliqué dans le rôle parental. Tenir votre bébé, dormir avec votre bébé et le porter ne fonctionnera pas pour tout le monde.
De même, si les méthodes d’apprentissage pour dormir ne correspondent pas à vos valeurs, elles ne fonctionneront pas non plus. Si vous avez du mal à laisser votre bébé pleurer même une minute, il vous sera difficile de suivre.
La vérité sur le sommeil des bébés, c'est qu'il n'y a pas de solution miracle. Aucune approche particulière ne peut garantir le succès. Élever des enfants n'est pas une science. Il y a des essais et des erreurs, en apprendre sur votre bébé et sur vous-même.
Je crois qu'il appartient à chaque famille de créer une approche qui leur convient. Ensuite, vous vous sentirez à l'aise et en confiance lorsque vous irez chercher votre bébé chaque fois qu'il pleure ou que vous essayez de faire l'apprentissage du sommeil en douceur une fois son âge dépassé, à l'âge de 6 mois.
Je sais que le sujet du sommeil de bébé peut être très émotif pour beaucoup de gens. Mais je pense que la grande majorité des parents essaient de gérer une période très difficile et exigeante.
Nous avons tous besoin de trouver notre propre chemin, et il y a de la place pour la diversité. Nous n'avons pas tous à suivre une approche. Au lieu de cela, nous pouvons nous traiter nous-mêmes, nos bébés et les autres (même ceux qui choisissent une approche différente) avec compassion et gentillesse.
Ensuite, nous sommes tous plus susceptibles de dormir un peu plus ou, au moins, de mieux gérer notre privation de sommeil.
Jodie Benveniste est psychologue, auteure de parents et directrice de parentwellbeing.com . Jodie aide les parents Ă se prendre en charge et Ă aimer la vie de famille!