Vitamines pour bébés - Nécessité et suppléments courants
Dans cet article
- Votre bébé a-t-il besoin de vitamines?
- Et si vous allaitez votre bébé?
- Et si vous êtes en train de nourrir votre bébé?
- Vitamines supplémentaires les plus courantes pour les nourrissons
- FAQ
À mesure que le bébé grandit, la demande du corps en matière de nutrition commence également à augmenter. Une alimentation équilibrée est la clé pour y parvenir. Cependant, dans certains cas, il pourrait être nécessaire de compléter la routine actuelle avec des suppléments, tels que la vitamine D pour les bébés. Celles-ci sont généralement recommandées par les médecins, mais il est important de savoir pourquoi des suppléments sont nécessaires.
Votre bébé a-t-il besoin de vitamines?
Pour la plupart des bébés, le lait maternel ou le lait maternisé est tout ce qui leur est donné les premières années. Pour les bébés plus âgés, certains aliments solides peuvent être introduits progressivement. Malgré cela, certains bébés pourraient avoir besoin de suppléments de vitamines. Ce sont généralement ceux qui souffrent de problèmes de santé ou qui naissent avec eux, où le corps ne peut pas bien synthétiser certains éléments. Les bébés prématurés sont généralement confrontés à ces problèmes. En outre, le régime alimentaire de la mère joue un rôle clé dans la nutrition du bébé. Ainsi, si la mère est strictement végétalienne ou si elle suit un régime alimentaire particulier sans nutrition saine, votre bébé pourrait en avoir besoin séparément.
Les suppléments ne sont généralement pas nocifs pour le jeune enfant, dans la mesure où ils respectent les doses recommandées. Aucun supplément ne doit être initié sans la recommandation de votre médecin.
Et si vous allaitez votre bébé?
Le lait maternel est généralement considéré comme le meilleur aliment pour les bébés, en particulier pour le nouveau-né. Autant de nutrition et d’anticorps, le lait maternel ne contient généralement pas de vitamine D et de fer dans les quantités nécessaires. L'un est hautement nécessaire au développement sain des os, tandis que l'autre est l'élément clé du développement du sang et du cerveau. Dans de tels cas, les médecins recommandent généralement aux enfants de prendre des suppléments supplémentaires en vitamine D et en fer. Même si vous pouvez choisir de consommer des aliments riches en fer, un supplément reste nécessaire car la demande en fer est assez élevée chez les bébés.
Ces vitamines sont également disponibles sous la forme d'un sirop légèrement aromatisé pour favoriser les goûts du bébé. Vous pouvez soit administrer des gouttes directement au bébé, soit les mélanger avec du lait maternel s'il est au biberon. La vitamine D par la lumière du soleil est généralement un processus de synthèse et les rayons du soleil ne constituent pas toujours le meilleur choix pour votre bébé.
Et si vous êtes en train de nourrir votre bébé?
Si vous faites face à des problèmes d'allaitement et que votre bébé mange quotidiennement du lait à base de lait maternisé, les exigences sont complètement différentes dans ces cas. La plupart des préparations pour nourrissons disponibles sur le marché sont enrichies de suppléments de vitamine D et de fer, ainsi que de nombreux autres éléments indispensables à un développement sain. Toutes ces substances sont bien absorbées par l'organisme tant que le quota journalier de la formule est atteint.
Au fur et à mesure que votre enfant grandit et commence à opter pour la formule solide plutôt que pour la formule, le quota quotidien subira une réduction. Dans un tel cas, il serait nécessaire de vérifier si le contenu en vitamines est toujours optimal ou non. Votre médecin vous conseillera peut-être de commencer à prendre des suppléments pour votre bébé s'il existe un bon rapport aliments solides / préparations pour nourrissons.
Vitamines supplémentaires les plus courantes pour les nourrissons
Voici quelques-unes des vitamines communes recommandées pour les nourrissons.
1. vitamine D
C’est l’un des principaux suppléments que les médecins conseillent vivement aux bébés lorsqu'ils grandissent. La vitamine D et la vitamine D3 pour les bébés sont ensemble responsables du bon développement des os. La lumière du soleil est une option, mais les bébés ne peuvent pas être exposés au soleil pendant une longue période. Par conséquent, opter pour des choix alimentaires tels que les œufs et les poissons peut aider à augmenter le contenu en vitamine D. Si votre bébé a commencé à avoir des solides, vous pouvez également l'introduire dans un peu de liquide à base de céréales. Ceux-ci sont généralement enrichis en vitamine D et peuvent l’aider à atteindre le quota journalier.
2. vitamine A
Une autre vitamine qui joue un rôle important dans le développement des yeux, renforce le système immunitaire et maintient la qualité de la peau, saine et nette. La vitamine A peut être facilement obtenue dans divers fruits et légumes ainsi que dans les produits laitiers. Les tartinades grasses enrichies de vitamine A, les carottes, les mangues, les patates douces, les légumes vert foncé sont d'excellentes sources de vitamine A.
3. vitamine C
C'est l'une des vitamines les plus faciles à obtenir et à maintenir à un bon niveau dans le corps. La plupart des bébés en obtiennent la quantité nécessaire par des moyens naturels, car de nombreux fruits et légumes tels que le brocoli, les poivrons, les tomates, le kiwi, les oranges, le citron vert, etc., contiennent de la vitamine C en quantités substantielles.
4. fer
Celui-ci est un peu délicat à gérer car le lait de la mère ne contient pas de fer. Le développement du bébé l'exige en assez grande quantité. Toute lésion sur celui-ci peut provoquer des conditions physiques chez l'enfant ainsi que des problèmes de comportement et des retards dans le développement sain. L'alimentation à base de formule peut aider à atteindre cette quantité et certaines céréales contiennent du fer enrichi. Si votre bébé est prématuré, il a besoin de suppléments de fer, que son régime soit approprié ou non.
5. DHA
Parmi les multiples acides gras oméga-3, le DHA est un agent essentiel qui agit directement sur le développement du cerveau et de la vue. Cela peut être facilement transmis au bébé par le lait maternel si la mère veille à ce que son régime comporte des aliments riches en DHA. La plupart des préparations pour nourrissons contiennent du DHA. Cela se trouve généralement dans la viande. C'est pourquoi les mères végétariennes ou qui suivent un régime strictement végétalien pourraient avoir besoin de suppléments de DHA pour que leur bébé en obtienne une bonne quantité.
6. fluorure
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, le besoin en fluorure commence à se faire sentir dès que les premières dents apparaissent. Des suppléments de fluor sont présents mais ils ont l’effet secondaire de tacher les dents. L'eau fluorée est un meilleur choix à cet égard. La plupart de l'eau disponible dans les villes contient du fluorure. Si vous utilisez habituellement les eaux souterraines, votre médecin peut vous recommander une alternative.
FAQ
Devrais-je donner des vitamines à mon bébé s'il est un mangeur difficile?
Votre enfant pourrait être l’un de ceux qui font les grimaces les plus dégoûtantes quand il voit des légumes à feuilles vertes. Il est peut-être totalement dégoûté d'avoir des légumes et vous ne pouvez pas le forcer à le manger très jeune. S'assurer que les autres choix alimentaires sont riches en vitamines requises est une bonne technique à entreprendre. Si vous avez des doutes sur le bon régime alimentaire de votre bébé, votre médecin pourrait vous recommander de passer un test sanguin pour le confirmer, puis de prescrire des suppléments si nécessaire.
Puis-je donner des multivitamines à mon bébé?
Le sirop de multivitamines pour les nourrissons peut être facilement trouvé sur le marché. Ceux-ci contiennent une large gamme de nutriments dans une variété de quantités. Cela étant dit, il existe certaines chances qu'un élément en particulier provoque un effet secondaire chez votre bébé s'il n'est pas présent au dosage approprié. Il est bon de rester à l’écart des multivitamines, sauf si le médecin vous en prescrit explicitement une pour votre bébé.
Devrais-je m'inquiéter des suppléments de vitamines?
Prenez les bonnes précautions pour vous assurer que les suppléments sont administrés dans les quantités requises, même si votre bébé en redemande. Si votre bébé peut se déplacer, gardez les suppléments sur une surface plus élevée afin qu'il ne puisse pas les atteindre et les manger.
Les vitamines et autres minéraux jouent un rôle essentiel dans le développement du bébé. Mais qu’il s’agisse de suppléments de fer pour bébés ou d’autres multivitamines, le nom sain ne doit pas faire oublier que ce sont des doses externes artificielles. Tous ne peuvent bien fonctionner que lorsqu'ils sont dans les quantités requises. En gardant cela à l'esprit, votre bébé peut continuer à grandir sainement et commence rapidement à s'alimenter à fond.