Conseils de sevrage
Nous savons tous que l’allaitement est le meilleur moyen de nourrir un bébé - l’American Association of Pediatrics a été très claire sur les avantages de l’allaitement pour la mère et le bébé pendant au moins six mois et de préférence un an ou plus. Mais que vous mettiez du temps et que vous vous sentiez épuisé, ou que quelque chose gêne votre ambition de «poitrine est la meilleure» - peut-être que les soins infirmiers ne fonctionneront pas ou que vous retournerez au travail le pompage est difficile ou impossible - il viendra un moment où le bébé devra être sevré.
Comment habituez-vous votre petite ventouse à l'idée que votre sein n'est plus le sien et que le lait n'est plus une expérience de liaison? Nous avons interrogé Melissa Clark Vickers, consultante en lactation certifiée internationalement et administratrice de la Leche League. Ligne de fond? Comme pour la grossesse, le sevrage n’est pas un acte mais une métamorphose avec beaucoup de débuts et de virages. Les choses les plus importantes que vous puissiez faire sont de prendre votre temps, de répondre aux besoins des membres de votre famille et de vous laisser aller.
DĂ©finir le calendrier de sevrage
Le PAA recommande l'allaitement exclusif pendant les six premiers mois de la vie de votre bébé. Si vous y arrivez, votre lait maternel l'aidera à se protéger des maladies et des allergies alimentaires, tout en apportant une gamme d'avantages nutritionnels. Vous en bénéficierez également: les mères qui allaitent ont un taux de cancer de l'ovaire et d'ostéoporose plus bas plus tard dans la vie. Qu'en est-il lorsque ces six mois sont terminés? Le PAA vous recommande de continuer la première année de vie de votre bébé et au-delà - il n'y a pas de limite d'âge supérieure.
Alors, comment choisissez-vous une heure? Ou laissez-vous votre bébé décider?
À votre horaire. Le sevrage dirigé par la mère est la norme, du moins aux États-Unis. Lorsque vous définissez le calendrier, vous ne contrecarrez pas nécessairement les souhaits de votre enfant, mais vous fixez le rythme. Les raisons de commencer le sevrage vont d'une nouvelle grossesse ou d'une maladie nécessitant un traitement médicamenteux ou une chimiothérapie à un sentiment inextricable mais indéniable qu'il est temps de passer à une autre étape de la relation. «Il n’est pas inhabituel pour une mère de se sentir épuisée et de simplement dire:« J'ai atteint ma limite », explique Vickers. «L'important est de trouver le moyen le plus doux possible de sevrer.» À l'horaire de votre bébé. L'approche beaucoup moins courante du sevrage est la version dirigée par l'enfant, dans laquelle vous laissez votre bébé donner le ton. Une fois livrés à eux-mêmes, les enfants se sevreront. «Il est rare qu'un enfant se sevre lui-même la première année, mais cela se produit», explique Vickers. «L'âge naturel le plus probable se situe entre deux et quatre ans. Les signes de la préparation d'un enfant sont évidents, dit Vickers. «Elles ont simplement besoin de moins de sein et cherchent donc moins jusqu'à ce qu'elles ne le demandent pas du tout.» C’est certainement le moyen le plus simple d’aller sans effort - si vous aimez tout ce qui concerne l’allaitement et si pas pressé d'y mettre fin.
Si vous devez vous sevrer dans l'urgence
Parfois, la vie nuit à vos meilleurs plans d'allaitement - une maladie qui nécessite que vous preniez des médicaments ou un voyage de travail obligatoire qui sort de nulle part. “Assurez-vous que vous avez d'abord exploré toutes vos options. Il est parfois possible d'utiliser des médicaments moins toxiques, par exemple. Mais si vous avez un délai de sevrage, accordez le plus de temps possible au processus, idéalement au moins deux semaines », déclare Vickers. Et si vous n'avez pas beaucoup de temps, vous devrez renoncer à la flexibilité et vous conformer à un calendrier strict pour réduire la longueur et le nombre des repas.
Dinde froide
«C’est certainement faisable, sinon souhaitable», dit Vickers en parlant d’un arrêt immédiat. «Votre enfant survivra, mais ce sera émotionnellement difficile pour lui. L'autre chose à retenir est que cela vous sera physiquement difficile, car vous devrez exprimer régulièrement le lait jusqu'à ce que vous ne le produisiez plus. "En d'autres termes, même si vous ne" sevrez "pas, vous Si vous arrêtez d'allaiter brutalement, vous aurez une transition à faire par vous-même. (Vickers recommande beaucoup de glace.)