Qu'est-ce que l'anémie?
L'anémie ferriprive peut se développer lorsque le sang manque d'hémoglobine.
Le corps utilise du fer pour fabriquer de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène des poumons au reste du corps. S'il n'y a pas assez de fer, trop peu d'hémoglobine est produite, ce qui signifie que les organes ne reçoivent pas assez d'oxygène.
Les futures mamans deviennent souvent anémiques - généralement au troisième trimestre de leur grossesse - en raison de la demande croissante de fer et de vitamines de leur bébé en pleine croissance.
Vous êtes plus susceptible de souffrir d'anémie si vous avez eu plusieurs grossesses rapprochées, si vous avez eu des règles abondantes avant de devenir enceinte ou si vous êtes végétarienne.
Quels sont les symptômes de l'anémie?
Les principaux symptômes sont une fatigue accablante et un manque d'énergie. Si l'anémie est grave, vous remarquerez peut-être des palpitations (lorsque votre cœur bat un ou deux battements), un essoufflement et des vertiges, bien que ces symptômes soient assez rares. Si vous présentez l'un des symptômes de l'anémie, contactez votre sage-femme, votre obstétricien ou votre généraliste.
Quels sont les traitements et les remèdes de l'anémie?
Vous pouvez vous aider en augmentant la quantité de fer dans votre alimentation. Les aliments riches en fer incluent la viande rouge (mais évitez le foie, car il contient de fortes concentrations de rétinol, la forme animale de la vitamine A, qui peut être nocive pour le bébé); légumes verts à feuilles, pains complets, céréales enrichies, légumes verts à feuilles et fruits secs.
Manger plus d'aliments riches en fer pourrait ne pas suffire à élever suffisamment votre niveau, cependant, et des comprimés de fer sont prescrits à certaines femmes enceintes. La constipation peut être un effet secondaire malheureux de la prise de ce médicament. Par conséquent, si on vous prescrit du fer, essayez d'augmenter la quantité de liquide que vous buvez, tout en faisant de l'exercice et en consommant plus de fibres. Si vous recevez des comprimés de fer, vous subirez des analyses de sang à intervalles réguliers pour vérifier si votre taux de fer augmente correctement.
Ce guide
Cet article ne vise pas à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé. Si vous avez des inquiétudes, contactez votre médecin immédiatement.