Qu'est-ce que l'anxiété postpartum et peut-elle être traitée?
Le post-partum est un mot que beaucoup de femmes utilisent après la naissance de leur enfant - elles parlent de leur corps post-partum, de leurs hormones post-partum et même de leur anxiété post-partum. Mais qu'est-ce que l'anxiété post-partum? Est-ce la même chose que la dépression post-partum ou le baby blues ou est-ce quelque chose de complètement différent?
La dépression post-partum n’est pas aussi largement évoquée qu’elle devrait être, mais c’est devenu un terme que beaucoup de femmes entendent pendant leur grossesse et après l’accouchement. Mais pour les femmes qui ne se sentent pas dépressives, mais plutôt dépassées, anxieuses et agitées, elles peuvent ne pas savoir comment nommer leurs sentiments. La dépression post-partum a sa propre liste de symptômes, mais l’anxiété post-partum est séparée. Certaines femmes peuvent souffrir des deux, mais en général, les deux sont très différentes bien qu’il n’y ait pas d’approche unique pour l’anxiété ou la dépression post-partum.
Selon une étude menée en pédiatrie, l’anxiété post-partum n’est généralement pas dépistée chez les mères qui ont accouché, malgré sa fréquence. En fait, la même étude a révélé que sur 1 000 nouvelles mères, 17% souffraient d'anxiété post-partum.
Alors c'est quoi? Baby Center a noté que les sentiments récurrents d'inquiétude intense ou de panique après la naissance d'un bébé peuvent être classés en tant qu'anxiété post-partum. Il y a des niveaux normaux d'anxiété, bien sûr, mais l'anxiété post-partum inclut un niveau angoissant de sentiment d'anxiété, d'inquiétude ou de peur. Selon Postpartum Progress, certains symptômes de l’anxiété post-partum incluent des pensées de course, l’impossibilité de calmer vos pensées ou de vous détendre, le sentiment que vous devriez faire quelque chose tout le temps (comme jouer avec le bébé, le surveiller ou le nettoyer), Des pensées dérangeantes qui ne vous ressemblent pas du tout et même des symptômes physiques tels que des maux d'estomac, l'absence d'appétit ou l'impossibilité de s'endormir.
Les parents l'ont bien expliqué: même si de nombreux parents ont une peur irrationnelle de voir quelque chose qui va arriver à leur bébé, ils sont capables de le laisser tomber de leur esprit et de penser que leur réaction est excessive. Pour ceux qui souffrent d'anxiété post-partum, ils ne sont pas en mesure de calmer leurs craintes et commencent plutôt à se concentrer sur elles. Cela devient une peur intense et peut affecter votre vie quotidienne, comme être trop impatient de conduire avec votre bébé dans la voiture parce que vous craignez que quelque chose ne se passe.
Selon le même article de Parents, les changements hormonaux sont à l'origine de l'anxiété post-partum, sans parler de tous les changements qui vous attendent: manque de sommeil, ajustement des relations et, oh oui, prendre soin d'un nouveau-né qui dépend entièrement de vous. . Ces circonstances peuvent facilement devenir accablantes et déclencher une anxiété post-partum.
US News & World Report a également rapporté que les personnes ayant souffert d'anxiété avant la grossesse pourraient être plus susceptibles à l'anxiété post-partum, la situation ne faisant qu'exacerber les états d'âme et les sentiments antérieurs. Il est également important de se rappeler que l'anxiété post-partum ne dure pas éternellement. Après l'accouchement, Progress a noté que l'anxiété postnatale est un trouble très courant et qu'il est possible de le traiter complètement. Il n'y a aucune honte à demander de l'aide.
Bien que l’anxiété post-partum ne vous empêche peut-être pas de prendre soin de votre enfant, elle vous empêche de vous engager et de profiter de la maternité. Si les inquiétudes et les peurs sont si fortes qu'elles étouffent des pensées rationnelles et votre vieil homme, contactez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des informations sur le traitement de votre anxiété post-partum.