Qu'est-ce que la prééclampsie? Plus 3 façons de réduire vos risques
Quand j'étais enceinte de ma fille, j'étais l'une de ces patientes «modèles». J'ai à peine pris du poids, je n'ai jamais eu de problèmes et ma tension artérielle était à 120/80 à chaque rendez-vous. Je n'ai même pas pris la peine de lire les pamphlets que ma sage-femme m'avait donnés sur l'hypertension artérielle ni me demander: «Qu'est-ce que la prééclampsie?». Ma santé et mes bilans de santé se déroulant si bien, il ne semblait pas que les informations dont j'avais besoin. Jusqu'à ce que je sois environ trois semaines à partir de ma date prévue. En retenant un liquide, j'ai gagné près de quinze kilos en un mois et ma tension artérielle est passée d’un nombre parfait à 150/100. On m'a diagnostiqué une prééclampsie.
Si, comme moi, vous n'avez jamais pris la peine de lire, la prééclampsie est une maladie liée à la grossesse caractérisée par une hypertension artérielle et des protéines dans l'urine. (Une des raisons pour lesquelles vous faites pipi dans une tasse à chaque rendez-vous.) Il existe d'autres symptômes tels que l'enflure, la prise de poids soudaine, des maux de tête et des problèmes de vision. Selon la Preeclampsia Foundation, 5 à 8% des grossesses sont touchées par la maladie et, avec d’autres troubles hypertensifs, est responsable de 76 000 décès maternels dans le monde chaque année.
Sans traitement approprié, la prééclampsie peut entraîner des complications très graves qui affectent à la fois la mère et le bébé. L'American Pregnancy Associated a noté qu'une mère peut souffrir d'insuffisance hépatique ou rénale et de crises d'épilepsie liées à l'hypertension. La prééclampsie peut empêcher votre placenta de recevoir suffisamment de sang. Sans cela, votre bébé a moins d'oxygène et de nourriture, ce qui entraîne souvent un faible poids à la naissance.
Bien que la véritable cause de la prééclampsie soit inconnue, quelques facteurs peuvent augmenter vos risques. Selon l'American Pregnancy Association, si vous êtes une première maman, si vous avez eu une hypertension artérielle avant la grossesse ou si vous avez eu une prééclampsie lors d'une grossesse précédente, votre risque de contracter cette maladie est plus élevé. D'autres facteurs tels que votre âge (moins de 20 ans et plus de 40 ans), l'obésité, le port de multiples, ou des antécédents familiaux de prééclampsie peuvent également affecter vos chances.
Le seul remède contre la prééclampsie? Livraison. Mais ce n'est pas toujours une option viable si vous êtes au début de votre grossesse. Certains médecins peuvent prescrire des antihypertenseurs, qui sont des médicaments pour abaisser votre tension artérielle, selon la clinique Mayo. La Preeclampsia Foundation a également noté sur son site Web qu'un anticonvulsivant tel que le sulfate de magnésium pourrait être prescrit pour réduire le risque de grippage.
Parce qu'il n'y a pas de véritable cause de pré-éclampsie et que quasiment tout le monde peut l'attraper, il n'y a pas de véritable directive sur la façon de la prévenir. Mais l’American Pregnancy Association recommande les trois conseils suivants pour limiter le risque d’être atteint de prééclampsie.
1. RĂ©duisez votre consommation de sel
Trop de sodium signifie que votre corps retient l'eau pour tenter d'éliminer tout le sel. La clinique de Cleveland note que, dans certains cas, cela peut faire augmenter votre tension artérielle à mesure que l'eau supplémentaire exerce une pression sur vos vaisseaux sanguins.
2. éviter la caféine
Bien que la recherche n'ait pas prouvé que la caféine puisse toujours affecter votre tension artérielle, la Mayo Clinic note que c'est potentiellement efficace, surtout si vous en buvez rarement. Allez-y et limitez votre consommation juste pour être du bon côté.
3. Élevez vos pieds
Bien que tout l'enflure ne soit pas le résultat de la prééclampsie, cela peut vouloir dire que vous êtes debout trop longtemps et que vous pourriez probablement augmenter votre tension artérielle, selon Prévention . Alors faites-vous un solide et prenez beaucoup de repos pour soutenir vos pieds.