Quand la maladie du matin frappe
Au cours de ma première grossesse, il y a cinq ans, j'ai eu beaucoup de chance de ne pas souffrir des nausées matinales.
Bien sûr, il y a eu un ou deux jours où je me sentais un peu mal à l'aise et pas tout à fait à 100%. Mais c'était un sentiment qui était facilement atténué par un morceau de pain grillé, une tasse de thé et un biscuit au chocolat.
Naturellement, j'ai supposé que les choses seraient les mêmes la deuxième fois. Mais oh, comment je me suis trompé.
Au cours des trois premiers mois de ma deuxième grossesse, je me suis sentie comme si j'étais sur un tour de montagnes russes à la minute où je me suis réveillé.
Je me suis senti malade du matin au soir et je ne peux que le comparer à une gueule de bois ... sans la partie amusante en premier.
J'aurais envie de certains aliments et passerais du temps à les préparer ou à les chercher. Pourtant, quand il s'agissait de les manger, mon estomac serait un somersault et je ne pouvais jamais gérer que quelques gorgées.
Bien que je n’ai jamais été physiquement malade, j’ai bien eu l’impression de le devenir. Et cela semblait être les trois mois les plus longs au monde.
Heureusement pour moi, c'est tout ce que c'était.
À la minute où j'ai atteint la 13e semaine, ma maladie est passée. J'ai recommencé à me sentir humain et je pouvais enfin manger plus que quelques bouchées d'affilée. En fait, c’est là que j’ai vraiment embrassé de manger pour deux!
Mais je sais que pour beaucoup d’autres, le trajet de la maladie du matin était beaucoup plus pénible.
J'ai interrogé des amis sur leurs expériences et les réponses ont été rapides et précises.
Lana a vomi quand elle était allée magasiner à David Jones, ce qui était assez terrible, mais le pire était à venir.
"Je vomissais chaque jour de ma grossesse, mais le plus traumatisant était de vomir dans mon tuba sur la Grande barrière de corail", dit-elle.
Pour Lisa, voyager suffisait à lui faire mal au ventre.
"Une fois, le bus était bloqué dans une circulation dense et j'ai dû vomir dans mon sac à main, ce qui n'était pas mon meilleur moment", se souvient-elle. "Mon téléphone et mon portefeuille n'ont pas vraiment récupéré non plus."
Et c'était à peu près la même chose pour Rashida chaque fois qu'elle était passagère dans la voiture.
"Je commençais à vomir dès que je m'asseyais. C'était tellement grave que nous avons commencé à garder des sacs en plastique dans la voiture pour que je puisse y vomir", dit-elle.
"À partir de 8-14 semaines, je ne pouvais même plus boire d'eau. De plus, parce que seuls mes deux directeurs en avaient connaissance, je devais me rendre au troisième étage de notre immeuble pour vomir dans les toilettes car je ne pouvais pas risquer de le faire." dans les toilettes à notre étage. "
Le travail s'est également révélé être un défi pour Amanda, une coiffeuse.
"J'étais en train de faire une tête pleine de foils, et je devais courir à l'arrière du salon et descendre quatre volées d'escaliers", dit-elle. "Je ne pensais pas que j'allais y arriver, alors je me tenais par-dessus bord de la bannière."
Vicky a des souvenirs de travail similaires.
"Je me souviens de deux fois où j'étais en vente et que je devais mettre l'appel en sourdine pendant que l'autre personne parlait afin que je puisse retourner à la corbeille à papier", dit-elle.
"Un client régulier est également venu voir des œuvres d'art et je devais les poser contre mon bureau, m'accroupir à côté et faire semblant de leur montrer des détails vraiment intéressants alors que je ravalais la nausée!"
Tant de femmes sont quelque peu tenues à la rançon lorsque la maladie du matin frappe.
Mais y a-t-il quelque chose qui peut au moins aider un peu? Karen Faulkner, une sage-femme, a donné les conseils suivants:
- Le gingembre est un excellent remède naturel contre les nausées. Prenez-le sous forme de thé au gingembre ou de gingembre cristallisé et conservez-le sur votre table de chevet pour en manger un morceau au réveil.
- les bandes d'acupression peuvent être utiles et peuvent être achetées dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels
- de petits repas réguliers aident à soulager les nausées
- éviter les repas lourds gras
- conservez un paquet de biscuits dans votre sac à main pour éviter les nausées lors de vos déplacements.
N'oubliez pas que les nausées et vomissements excessifs nécessitent une évaluation médicale - les médicaments peuvent vous aider.