Quand mon cerveau est devenu mon plus grand ennemi - Mon parcours avec PPA
Si je devais choisir un mot pour me décrire, ce serait: «Un planificateur». J'ai toujours été un planificateur. J'avais un plan de carrière en tête quand j'étais à l'école. Quand nous avons voyagé, j'ai tout prévu - les hôtels, les restaurants, les endroits à visiter et quand.
Je l'ai aimé et j'aime toujours: les recherches minutieuses, la planification détaillée et l'exécution sans faille. Je considérais que mon cerveau, qui était devenu si doué pour écrire nos plus petits détails et pour anticiper toutes les éventualités, était mon plus grand atout.
jusqu'Ă ce que cela devienne mon pire ennemi.
Tout a commencé quand je suis devenue mère. J'ai donné naissance à une petite fille par césarienne après une grossesse relativement facile. Les deux ou trois premières semaines se sont étourdies avec mon mari et moi-même aux prises avec les responsabilités d'un nouveau-né. Elle était un nouveau-né en bonne santé et heureux. Elle dormait toute la nuit à l'exception du fait qu'elle se réveillait dès le premier jour et qu'elle pleurait à peine. C'était comme si nous avions complètement sauté la phase redoutée du nouveau-né.
Puis, à l'âge de 4 semaines environ, j'ai remarqué une étrange pigmentation en trou de serrure sur l'iris de son œil droit. Elle a les yeux marron clair, donc on aurait dit une fente dans son iris. Je l'ai emmenée chez son pédiatre et il a mentionné avec désinvolture une malformation congénitale appelée colobome.
J'ai fait des recherches sur le colobome et tellement de choses effrayantes sont apparues. Mon cerveau toujours en train de planifier est tombé en désuétude, lisant un cas après l’autre, passant d’un scénario du pire à l’autre, jusqu’à ce que je me rende compte d’une frénésie. Mon mari a recommandé de parler à un chirurgien des yeux. Un coup d'œil à son œil et le médecin nous a dit qu'il ne s'agissait que d'une pigmentation inoffensive de son iris et que son iris s'assombrissant, la différence deviendrait à peine perceptible. Nous étions extrêmement soulagés mais cet incident a déclenché quelque chose en moi.
Après cela, je suppose que je me suis rendu compte que j'étais dans des territoires inconnus. J'ai eu un enfant et un million de choses pourraient mal tourner. Mon instinct est entré en jeu. Je voulais être préparé et je n'avais même pas réalisé à quelle vitesse cela s'était transformé en paranoïa. J'ai commencé Google-ing comme un maniaque. Je voudrais Google les plus petites choses qu'elle a faites et me faire confiance, Google peut être la pire chose pour une nouvelle maman. Quand je Google-d 'arquer en arrière », il a dit qu'elle souffrait de paralysie cérébrale; quand j'ai cherché 'poing ouvert' c'était l'hypotonie et le syndrome de Down, pour les bébés filles en centile de haute taille, on disait le syndrome de Turners, pour les crêtes sur le crâne c'était la craniosynostose et la chirurgie du cerveau. Je me rendais fou et malgré tous mes efforts, je finirais par répéter le même cycle. J'ai traîné mon mari et mon bébé chez le médecin tellement de fois, mais rien de son assurance que mon bébé était complètement en bonne santé ne m'a fait aucune différence. Je regardais ma fille comme un faucon et je la surveillais en permanence pour connaître tous les symptômes mentionnés en ligne. Chaque jour, c’était une nouvelle maladie, de nouveaux symptômes, une autre visite chez le médecin. Je m'inquiétais de tomber malade pendant la journée, je n'avais pas d'appétit, je pleurais toute la journée et pouvais à peine dormir. J'étais en spirale et mon mari pouvait le voir. Malgré mes protestations selon lesquelles j'allais bien, il m'a emmené chez un psychiatre
…et on m'a diagnostiqué une anxiété postpartum ou un PPA.
L'anxiété post-partum est l'apparition d'une anxiété débilitante grave après l'accouchement. Bien qu'il soit courant de ressentir de l'anxiété quand vous avez un nouveau-né, l'anxiété post-partum est très probablement constante et difficile à vivre ou elle affecte votre capacité à fonctionner au quotidien. Elle affecte chaque nouvelle mère sur 10 et il y a plus de 10 millions de cas de ce type chaque année en Inde seulement. Certains des symptômes de ceci sont (source cope.org.au)
- des sentiments de peur et d'inquiétude qui commencent à «reprendre» votre pensée
- se sentir irritable, agité, tendu ou constamment sur le bord
- palpitations cardiaques / fortes - parfois des attaques de panique
- des pensées inquiétantes récurrentes telles que que vous ne faites pas les choses correctement et / ou que quelque chose de terrible va arriver
- incapable de dormir - mĂŞme quand vous en avez l'occasion
- Ă©viter les situations de peur que quelque chose de mauvais ne se produise.
C'est le début de la guérison qui consiste à demander de l'aide à des membres de la famille et à des groupes de soutien et à admettre que vous pouvez avoir un problème. De nombreux médecins recommandent certaines activités apaisantes, tandis que les cas plus graves peuvent nécessiter un traitement médicamenteux.
Mon médecin m'a demandé de prendre du recul et d'essayer de laisser un peu de contrôle. Elle a recommandé de passer du temps seule à lire des livres, à peindre ou à prendre soin de moi pendant que mon mari prenait soin du bébé. C’était difficile au début, mais j’ai décidé de me retenir de Google et j’ai commencé à me concentrer sur la planification d’autres choses, comme nos premières vacances et sa première fête d’anniversaire. J'ai commencé à faire des choses qui me plaisaient quelques heures par jour, à prendre soin de moi et à passer du temps avec mes amis et ma famille. Lentement, j'ai pu contrôler l'anxiété accablante qui me tourmentait depuis plus de 6 mois. Je pouvais enfin profiter de mon temps avec mon bébé et chérir tous ces moments précieux de mon premier-né incroyable.
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