Pourquoi les crises cardiaques sont-elles à la hausse chez les femmes enceintes?

Content:

Dans cet article

• Facteurs qui augmentent le risque de crise cardiaque pendant la grossesse
• Qui est susceptible de faire une crise cardiaque pendant la grossesse?
• Signes et symptômes de crise cardiaque pendant la grossesse
• Comment réduire les risques de crise cardiaque pendant la grossesse?

La grossesse est une période de grand stress, car les femmes doivent faire face à la douleur liée au soutien de la croissance d'un autre être humain dans leur corps. A cela s’ajoutent des risques accrus de développer des problèmes de santé. Même si une femme n'a pas d'antécédents de problèmes cardiaques, le risque de crise cardiaque pendant la grossesse augmente. Si vous êtes une femme enceinte, continuez à lire pour tout savoir sur les crises cardiaques et la grossesse.

Facteurs qui augmentent le risque de crise cardiaque pendant la grossesse

Plusieurs facteurs augmentent vos risques, parmi lesquels:

1. prééclampsie

La prééclampsie est une affection liée à la grossesse caractérisée par une hypertension artérielle et la présence de protéines dans les urines. Elle précède l’éclampsie, qui peut aboutir à des convulsions, au coma et à la mort. La prééclampsie augmente le risque de crise cardiaque pendant la grossesse ou immédiatement après. L'hypertension artérielle causée par la maladie ajoute un stress supplémentaire au cœur. La prééclampsie affecte 1 grossesse sur 12, ce qui fait que les femmes sont deux fois plus susceptibles de développer une maladie cardiaque et un accident vasculaire cérébral, et quatre fois plus susceptibles de souffrir d'hypertension. Ce qui est terrifiant, c’est que deux femmes sur trois touchées par la maladie décèdent plus tard d’une maladie cardiovasculaire.

2. Diabète gestationnel

Bien que le diabète gestationnel disparaisse généralement après la naissance du bébé, il augmente le risque de diabète plus tard dans la vie. Une étude de 20 ans portant sur 898 femmes âgées de 18 à 30 ans a montré que le diabète gestationnel augmentait les risques de diabète de type 2, d'athérosclérose subclinique et de syndrome métabolique. Ainsi, même si vous avez eu un diabète gestationnel pendant la grossesse et que celui-ci a disparu après l'accouchement, le risque de crise cardiaque est toujours plus élevé.

3. Les artères deviennent plus étroites

Les artères carotides de chaque côté du cou alimentent le cerveau en sang; les conditions sous-jacentes peuvent altérer la capacité des vaisseaux sanguins à se dilater, ce qui rend plus difficile le pompage du sang. Bien que de nombreux facteurs puissent provoquer une crise cardiaque, tels que la coronaropathie, les antécédents familiaux d'athérosclérose, d'accumulation de graisse, d'hypertension, de diabète, de tabagisme ou de réduction du taux de cholestérol dans les artères rendent le sang plus difficile à pomper dans les petits vaisseaux sanguins. La restriction du débit sanguin est alors un facteur de risque.

4. Dissection coronaire

La dissection coronaire est une condition où les couches des parois artérielles se séparent, bloquant le flux sanguin normal. C'est un problème très rare chez les personnes non enceintes mais peut survenir chez les femmes enceintes. C'est donc un autre problème à surveiller.

5. Problèmes de rythme cardiaque

Une légère déviation des rythmes cardiaques est acceptable pendant la grossesse en raison du stress sur le cœur au quotidien. Un diagnostic d'arythmie nécessitera un traitement médicamenteux; si elle s'aggrave ou devient très irrégulière, des tests supplémentaires sont nécessaires pour écarter le risque de crise cardiaque.

6. Insuffisance ou défaut cardiaque congestif

Lorsque le volume sanguin devient trop élevé, cela peut entraîner une insuffisance cardiaque. En outre, les conditions qui affaiblissent les muscles cardiaques ou lorsque le cœur grossit ne peuvent pas alimenter correctement le sang dans tout le corps. Cela peut avoir des conséquences fatales.

Qui est susceptible de faire une crise cardiaque pendant la grossesse?

Une étude publiée par la Mayo Clinic a révélé que le risque de crise cardiaque chez les femmes pendant la grossesse avait immédiatement augmenté de 25% entre 2002 et 2014. Cette étude portait sur 49 millions de naissances enregistrées dans les hôpitaux entre ces années. Ils ont découvert que 1061 cas étaient des crises cardiaques pendant un accouchement, 922 femmes ont été hospitalisées en raison d'une crise cardiaque en début de grossesse ou avant l'accouchement et 2 390 crises cardiaques sont survenues après une naissance de moins de deux mois.

Les chercheurs de l'Université de New York attribuent à leur âge une augmentation du taux de crises cardiaques chez les femmes enceintes ou récemment enceintes, nombre d'entre elles choisissant d'avoir des enfants plus tard dans la vie. On constate que les femmes enceintes âgées de 35 à 39 ans ont cinq fois plus de risques de subir une crise cardiaque que les femmes enceintes de 20 ans. Et les femmes enceintes dans la quarantaine sont dix fois plus susceptibles. En effet, la grossesse et l'accouchement constituent un véritable test de l'endurance au stress métabolique et révèlent souvent une maladie cardiovasculaire sous-jacente.

Signes et symptômes de crise cardiaque pendant la grossesse

Les symptômes typiques des crises cardiaques s’appliquent également aux femmes enceintes. Ils comprennent:

• La douleur thoracique est le principal symptôme d'une crise cardiaque. Il se caractérise généralement par une gêne, une pression, une douleur et une sensation de brûlure à la poitrine. La douleur peut être vive, sourde ou donner l’impression d’un énorme poids sur la poitrine.

• Des étourdissements, des sueurs froides et des étourdissements sont des signes avant-coureurs et peuvent être accompagnés d'essoufflement, de nausée et de vomissements. Les femmes signalent également des douleurs au cou, à la gorge, à la mâchoire, à l'abdomen ou au dos.

• Basse tolérance à l'exercice. Monter les escaliers peut devenir soudainement difficile et donner l'impression d'être à bout de souffle.

• Un essoufflement ou une respiration difficile au repos peuvent être un signe d'insuffisance cardiaque.

• Un sentiment général de malaise qui semble inhabituel à ce que vous avez vécu auparavant. De nombreuses personnes souffrent d'abord de douleur à la poitrine et de fatigue, puis d'une crise cardiaque quelques heures plus tard.

Il est important de noter qu'une crise cardiaque pendant le travail peut être difficile à détecter car les symptômes peuvent facilement être masqués par l'effort physique du travail.

Comment réduire les risques de crise cardiaque pendant la grossesse?

Parallèlement aux visites régulières de votre gynécologue et à des exercices légers, faire des choix alimentaires sains peut s'avérer très utile pour garantir une grossesse en santé. Voici quelques choix d’aliments qui sont bons pour votre cœur:

1. Noix et haricots

Ces légumineuses sont indispensables pour toutes les femmes enceintes car elles constituent une excellente source de protéines saines, de graisses et de nombreux autres nutriments essentiels. Les amandes, les noix de cajou, les pois chiches et d’autres légumineuses offrent beaucoup de graisses saines, de protéines et de cuivre. Si vous n'êtes pas habitué à consommer des haricots, commencez par 2 à 3 portions par semaine pour que votre système digestif puisse s'y adapter.

2. Légumes à feuilles vertes

Les légumes à feuilles vertes constituent d’excellentes sources de vitamines et de minéraux, ainsi que des fibres essentielles. Les épinards, le chou frisé, le chou de Bruxelles, le chou vert, le brocoli, l’asperge, le chou et d’autres légumes verts sont au nombre de vos bienfaits. Ils sont une source de minéraux essentiels nécessaires au cœur. Ils peuvent être consommés sous forme de smoothies ou inclus dans des salades et des currys. Il assure un excellent goût ainsi que tous les nutriments.

3. grains entiers

S'en tenir aux grains entiers. Évitez le pain blanc et optez plutôt pour le pain multigrain. Il en va de même pour la farine raffinée et le choix du blé entier. Ayez une règle de base: choisissez des grains entiers tout le temps et évitez les versions plus élaborées. Remplissez votre garde-manger avec des aliments à base de blé entier, de lin et de quinoa. Prenez des flocons d'avoine pour le petit-déjeuner avec quelques fruits pour les rendre délicieux et sains. Les grains entiers sont bons pour le cœur car ils ne sont pas raffinés et ne préservent pas leurs nutriments.

4. produits laitiers

Les produits laitiers sont essentiels pour toutes les femmes enceintes pour leur teneur en calcium et en protéines. Ajoutez des produits laitiers comme le lait, le lait caillé, le fromage, le ghee au régime alimentaire afin d'obtenir toutes les protéines et tous les lipides nécessaires. Le yaourt est également une excellente source de bonnes bactéries nécessaires au maintien d'un système digestif sain. Assurez-vous que tous les produits laitiers que vous achetez sont fabriqués à partir de lait pasteurisé pour la santé de votre bébé.

5. Protéines maigres de viande

Les viandes sont une excellente source de protéines et d’acides aminés nécessaires à la construction du corps. Cependant, la viande rouge doit être évitée en raison de sa teneur élevée en graisse qui peut être nocive pour le cœur. La viande de volaille et de poisson est idéale pour les femmes enceintes. Les poissons gras, les poitrines de poulet et de dinde sont d'excellentes sources de protéines et de nutriments essentiels.

Faire des choix sains en matière d'alimentation et de style de vie peut considérablement réduire les risques de crise cardiaque.

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