Oh oui! 11 façons pour les femmes d'avoir le meilleur orgasme

Content:

Dans cet article

• Pourquoi avons-nous l'orgasme
• 11 conseils pour mieux et plus longtemps l'orgasme
• Faites des périodes plus courtes avec des orgasmes

Les orgasmes ont donné aux hommes et aux femmes des nuits sans sommeil, depuis que l'humanité a découvert pour la première fois l'extase de se réunir. Alors que la plupart des hommes ont tendance à avoir cela plutôt facile, les femmes ont généralement moins d'orgasmes que les hommes. Mais s'il n'y a pas de plaisir, comment continuer à avoir des rapports sexuels?

Pourquoi avons-nous l'orgasme

La science explique généralement la plupart des processus biologiques. Cependant, les orgasmes ont longtemps dérouté les scientifiques.

REGARDER: La science derrière les orgasmes

A retenir: Les rapports sexuels comportent quatre grandes étapes: l'excitation, le plateau, l'orgasme et la résolution. Au cours d'un orgasme, le flux sanguin vers les parties génitales augmente et le système nerveux envoie des signaux de plaisir positifs au cerveau. Les hormones clés qui jouent un rôle dans les orgasmes sont l'ocytocine et la dopamine.

Bien que nous comprenions la science derrière la façon dont les orgasmes se produisent réellement, nous ne savons pas vraiment pourquoi. Beaucoup pensent que les animaux ont évolué vers «l'orgasme» à la fin du rapport sexuel pour se sentir bien. Ce plaisir mutuel leur permettrait alors de se lier émotionnellement et de s'occuper ensuite de la progéniture à sa naissance. Une autre théorie suggère que le bon sentiment que ressentent les animaux après leur orgasme les incite à avoir plus de rapports sexuels, augmentant ainsi les chances que la «femme» tombe enceinte et donne naissance à la génération suivante. Donc, fondamentalement, les orgasmes nous font nous sentir bien, avoir plus de relations sexuelles et assurer ainsi la survie de l'espèce.

11 conseils pour mieux et plus longtemps l'orgasme

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer laquelle des raisons ci-dessus est vraie, une chose est sûre. Ce sont des orgasmes qui maintiennent tous les animaux (pas seulement les hommes et les femmes)! Cependant, ce qui est décevant, ce sont les statistiques sur les orgasmes féminins.

Selon une enquête réalisée par Cosmopolitan -

1. Plus des deux tiers des femmes ont simulé un orgasme à un moment donné.
2. Plus de 70% des femmes ont admis que leurs partenaires n'essayaient pas de les aider à finir après avoir eu leur orgasme.
3. Pour la majorité des femmes, les orgasmes se produisent quand elles se font plaisir avec une main ou un jouet.

Les statistiques ci-dessus révèlent deux choses évidentes: la plupart des femmes font semblant, mais la plupart des femmes s'en sortent seules. Si une main et un jouet peuvent le gérer, pourquoi un homme doté de l'équipement prévu ne peut-il pas l'obtenir? Si les orgasmes sont si rares, n'est-il pas important d'arrêter de faire semblant et d'essayer de le réaliser?

Voici quelques façons d’obtenir un meilleur orgasme qui amélioreront votre gratification sexuelle. Allons-nous commencer mesdames?

1. Faites plaisir aux préliminaires.

Beaucoup d'hommes ignorent cet aspect très important de l'orgasme féminin. Beaucoup ne lui accordent pas l'importance qu'il mérite. Donc, si vous êtes avec un tel homme, vous devez lui expliquer que les préliminaires sont très importants! En même temps, souvenez-vous, il n'est pas le seul responsable! Vous pouvez aussi vous livrer à une activité qui vous plaise.

Si votre partenaire se concentre sur le haut de votre corps, utilisez vos doigts pour stimuler votre clitoris. Vous pouvez utiliser un lubrifiant ou vous lécher le doigt avant de commencer. Si votre partenaire est déjà en deuxième base, vous pouvez stimuler vos mamelons. Enfin, faire des choses à votre homme peut être aussi excitant que de vous faire faire des choses! Ne sois pas timide ma chérie!

2. Expérimentez de nouvelles choses.

Il y a toujours une première fois pour la plupart des choses. Alors, quand as-tu essayé quelque chose pour la première fois au lit? La plupart des livres et des films donnent une mauvaise réputation aux choses inhabituelles, qu’il s’agisse de liens, de bandeaux ou de jeux de rôle. Mais c'est pas mal du tout! Rappelez-vous - le contexte décide de tout

et si un couple utilise ces choses pour augmenter l'excitation, pourquoi pas?

Si c'est la première fois que vous faites quelque chose hors de la boîte, envisagez d'utiliser de la glace. Frotter la glace sur différentes zones érogènes sert à exciter les terminaisons nerveuses présentes et peut être très excitant. Un autre «aliment» que vous pouvez essayer est le vin ou le chocolat chaud.

Si vous vous sentez suffisamment en confiance pour essayer quelque chose de plus fou, envisagez un jeu de rôle. Certaines femmes trouvent les hommes en uniforme plutôt sexy, d'autres ont le béguin pour les célébrités! Nos fantasmes sexuels n’ont pas à rougir et les confins de votre chambre à coucher vous offrent un espace sûr pour les explorer et les adonner! Alors pourquoi ne pas commander un uniforme de marin pour votre homme? Ou peut-être la tenue exacte que portait Daniel Craig lors de son dernier match au Casino Royale?

3. Le changement devrait être la seule constante.

Kissy-kissy,
Titty Titty,
CHATTE,
Oh!

Cela ressemble-t-il à votre histoire? Vous pourriez alors tirer parti d'un peu de confusion. La routine est le tueur numéro un de l'intimité et de la libido. Vous pouvez expérimenter des positions, un rythme ou un tempo, et même d'autres éléments non liés, tels que l'éclairage de la pièce, la musique, etc. Il est parfois possible d'emporter votre sexe dans la "pièce" suivante (comme le salon ou la cuisine). prenez au prochain niveau aussi! Vous pouvez même envisager de réserver une chambre d'hôtel - beaucoup de gens trouvent les chambres d'hôtel sexy!

Faites cela cette nuit! - La pose missionnaire est peut-être la pose idéale pour la plupart des couples. Voici un moyen de modifier la pose pour intensifier vos orgasmes! Relevez simplement vos jambes et posez-les sur l'épaule de votre partenaire. Au fur et à mesure que le tempo du sexe augmente et que vous vous approchez du point culminant, augmentez votre taille; demandez à votre homme de les lever ou utilisez des oreillers pour faire de même. Bien fait, la pose devrait ressembler à ceci -

4. Complétez l'acte avec des lubrifiants et des jouets.

Les lubrifiants facilitent les choses. Mais il est absolument faux que les lubrifiants ne soient destinés qu'aux jouets sexuels et aux femmes plus âgées. Les jeunes couples peuvent également utiliser des lubrifiants, car ils sont formulés pour donner des orgasmes plus intenses qu’il serait autrement possible. La même chose vaut pour les jouets.

Bien que les jouets soient un excellent moyen de vous faire plaisir lorsque votre homme est absent, vous pouvez également les inclure dans l'acte. Votre homme peut alors travailler sur des zones sur lesquelles le jouet ne fonctionne pas!

5. Retardez la gratification.

Pensez aux orgasmes comme à l'apogée d'un film d'horreur - mieux construire l'histoire ou l'intrigue, améliorer les dialogues, mieux la musique, plus élevé l'apogée! Inception serait-il amusant si nous savions ce qui est arrivé à la toupie? Découvrir que Vidya Balan n’a jamais été enceinte n’est-il pas l’un des sommets du film Kahaani? Vous voyez, la gratification différée fonctionne toujours! Alors, faites-vous plaisir, à vous et à votre partenaire, avant d’accélérer pour vous rendre compte du big-O!

6. Regarder des choses sales.

Beaucoup de femmes hésitent à regarder du porno ou de l'érotisme. Ils ont tendance à penser que c'est une affaire d'hommes. Mais le porno est fait pour les hommes et les femmes!

Si vous n'êtes pas prêt à regarder du porno, vous pouvez le consommer sous d'autres formes, comme des films, des livres ou des nouvelles. Certains des films que vous pouvez ajouter à votre liste d’indépendants ou de co-visionneuses sont -

• Kamasutra (ce film de Rekha-starrer ne concerne pas que le sexe - c'est aussi une très belle histoire d'amour et beaucoup de gyaan utilisables)
• Love (ce film de Gaspar Noé, moins connu, acclamé par la critique et très discuté, contient de nombreuses scènes de sexe non simulées qui sont carrément sexy)
• Horrible Bosses (le personnage de Jennifer Aniston est le mangeur d'hommes par excellence auquel vous pouvez aspirer!)
• Fifty Shades Darker (le deuxième volet de la trilogie Cinquante Ombres est moins sadique et sexiste que le premier, et les scènes de sexe sont plus juteuses aussi!)

En ce qui concerne le matériel littéraire, vous pouvez essayer cette série de livres intitulée «Letters to the Penthouse».

7. Construisez-le tout au long de la journée.

Les bureaux peuvent vous vider physiquement et mentalement de telle sorte que lorsque vous rentrez chez vous, tout ce que vous voulez faire est de vous coucher - seul et à une dizaine de mètres de votre partenaire! Une façon de surmonter cela est de créer une accumulation de ce qui va arriver ce soir, par des messages, des notes vocales, des appels téléphoniques et (si vous êtes assez courageux) des images.

Faites cela cette nuit! - Prenez la douche, faites couler un bain, mettez vos mains dans votre pantalon et appuyez sur le bouton Magnétophone! Assurez-vous de vous tenir suffisamment loin de l'eau courante et tenez l'enregistreur plus près de votre bouche. Entendre le son de l'eau qui coule, et vous entendre soupirer et respirer fort laissera votre mari déchaîné! Mais ne cédez pas dans l'instant où il rentre chez lui. Faites-le travailler pour ça! Par ailleurs, les robinets d'eau destinés au clitoris peuvent faire des merveilles et faire grimper les femmes aussi!

Watch: l'art de la séduction | Seema Anand | TedxEaling

A retenir: le mot "séduction" a pris toutes sortes de connotations laides et vulgaires. Cependant, les arts de la séduction -

comme étudié et construit par le Tantra - consiste à construire, optimiser et exploiter le pouvoir de l'esprit, du corps et de l'esprit,

afin de générer le pouvoir ultime, l’énergie sexuelle, la séduction englobe tout un éventail de choses, notamment:

• Parfumer le corps selon les phases de la lune
• Manger les bons types de nourriture avant l'acte
• Maîtriser près de 64 métiers et compétences

8. Faites fonctionner la nourriture.

Les aphrodisiaques sont des substances qui augmentent votre libido. Oui, vous pouvez simplement manger votre chemin vers un orgasme merveilleux! Une idée simple pour obtenir des orgasmes plus grands et meilleurs consiste à grignoter quelques aphrodisiaques, comme des bananes, des avocats, des chocolats et des amandes. Les épices indiennes comme la noix de muscade et la cannelle sont également des aphrodisiaques très puissants. Faites vos provisions et planifiez un repas sexy pour vous et votre partenaire!

9. Entraînez-vous.

On ne saurait trop insister sur l’importance de l’exercice - et nous ne parlons pas seulement de kegels. Alors que les exercices de Kegel renforcent les orgasmes, tout exercice qui augmente votre endurance et votre flexibilité vous rapprochera de l'orgasme onirique que tout le monde semble avoir dans les films!

L'entraînement avec poids et le cardio sont donc tout aussi importants. Cependant, saviez-vous que le yoga peut aussi améliorer les performances sexuelles? La plupart des asanas vous aident à développer votre force, à améliorer votre flexibilité, à assouplir votre corps raide et à vous rendre plus facilement accessible à votre partenaire!

10. Choisissez le bon préservatif.

Les préservatifs peuvent être de véritables changeurs de jeu. Sauf si vous essayez de tomber enceinte, le bon préservatif peut vraiment augmenter votre plaisir sexuel! Selon votre sensibilité et celle de votre homme, vous pouvez choisir entre différents préservatifs et choisir celui qui vous procure le plus de plaisir. Expérimentez avec la texture (pointillé, nervuré, extra fin) et les marques.

En fait, beaucoup de marques fabriquent maintenant des préservatifs conçus pour améliorer l'expérience des hommes et des femmes. La conception de la plupart de ces préservatifs est de les rendre aussi minces et fonctionnels que possible, au-delà de quoi les entreprises enduisent le préservatif de lubrifiants (à l’intérieur ET à l’extérieur du préservatif) afin de retarder l’éjaculation chez l’homme et de rendre les orgasmes plus intenses pour la femme. Assez cool, hein?

11. Partagez vos préférences.

Si vous voulez que votre partenaire vous aide à atteindre les sommets de votre sexualité, vous devez lui montrer comment escalader le sommet! Vous ne pouvez pas simplement vous attendre à ce que votre homme sache quoi faire et vous ne devez pas tolérer ce qu'il fait s'il ne vous procure aucun plaisir. Lorsqu'on leur a demandé ce qui les empêchait d'avoir un orgasme, la moitié des femmes ayant participé à l'enquête Cosmopolitan mentionnée précédemment a déclaré: "J'ai l'impression d'être presque là, mais je ne peux pas vraiment me dépasser."

Alors, pourquoi ne pas aider votre partenaire à vous aider?

Faites cela cette nuit! - Bien que parler de ces choses dans une conversation séparée puisse être un peu difficile, vous pouvez simplement transmettre ce que vous voulez pendant l'acte.

Utilisez vos mains pour guider les lèvres (ou les mains) de votre partenaire jusqu'aux bons endroits. Chuchotez les instructions dans les oreilles de votre partenaire, mais faites-en davantage: «J'aime quand tu es» plutôt que «Non, je n'aime pas ça».

Faites des périodes plus courtes avec des orgasmes

Les règles sont peut-être la seule fois où vous voulez être aussi loin que possible d'un «homme» - vous ne voulez pas penser au sexe, vous ne voulez pas en parler et le seul moment que vous voulez voir votre mari, s’il tient environ 20 chocolats dans chaque main!

Cependant, selon une étude menée par l'Université du Michigan, des scientifiques ont découvert un fait plutôt improbable qui vous donnera envie d'essayer le sexe à l'état pur!

Selon cet article, vous pouvez raccourcir vos règles en effectuant un orgasme pendant les relations sexuelles! La logique: lorsque vous atteignez l'orgasme, vos muscles du plancher pelvien (et en particulier ceux de votre utérus) se contractent fortement, expulsant simultanément plus de sang

ce qui signifie des périodes plus courtes!

Bonne nouvelle, hein? Mais il n'y a pas que le sexe sexuel dans le sexe sexuel.

Beaucoup de femmes avouent avoir essayé le sexe pendant leurs règles, et les bienfaits qui en ont résulté les ont balayées. Contrairement à la croyance populaire chez les non-initiés, le sexe chez une femme de sexe menacée peut en fait réduire les crampes. L'effet de massage que votre partenaire exerce sur le col et le vagin peut réellement soulager les crampes. Cependant, assurez-vous que le sexe est lent et pas trop intense.