9 termes positifs que vous devez enseigner Ă votre fille
Etre positif au corps est un défi auquel de nombreuses femmes font face quotidiennement. Parler avec amour des corps, quand les médias semblent encourager exactement le contraire, prend de la résolution. Et ce problème ne concerne pas que les femmes adultes. Les enfants ont également du mal à garder le côté négatif de la négativité lorsqu'il s'agit de leur corps. C'est pourquoi, en tant qu'adultes, il est important d'incorporer des termes corporels positifs afin d'enseigner votre fille à votre langage quotidien.
Lorsque des études montrent que des filles aussi jeunes que huit ans veulent se maigrir, la nécessité d’enseigner à votre fille des termes positifs est encore plus importante. Ma fille a neuf ans et reste relativement indifférente à son corps. Elle adore la mode et porte ce qu'elle veut, jamais parce que les leggings qu'elle porte pourraient accentuer son petit ventre en terre cuite ou que son t-shirt ne couvrait pas son ventre. Malheureusement, je suis très conscient que cette période de grâce sera bientôt terminée. C'est dans cet esprit que je suis devenu de plus en plus conscient du fait que je dois m'assurer qu'elle ne voit et n'entend que les messages positifs du corps à la maison.
Voici quelques-uns des messages positifs que j'enseigne à ma fille et que vous devriez partager avec les jeunes femmes de votre vie. Ces mantras d'amour vous aideront à élever une fille qui sait que la beauté se présente sous de nombreuses formes et tailles.
1 "Tous les corps sont de bons corps"
Ce dicton va droit au cœur de la question. Les messages culturels attribuant la valeur d'une personne à son apparence constituent une société très malheureuse. En disant qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de regarder; vous fermez l'idée que certains corps sont meilleurs que d'autres.
2 "L'échelle n'est qu'une mesure de l'effet de votre corps sur la gravité"
Après des années de désordres alimentaires et de pesées quotidiennes, il a fallu la naissance de ma propre fille pour réaliser que ce que je pesais ne devait pas affecter mon estime de soi. Cela semble simple mais c'était une révélation. Se sentir triste parce que vous avez pris quelques kilos est une véritable perte d'émotion. Les seules balances qui préoccupent ma fille sont celles qui pèsent ses bagages à l'aéroport alors qu'elle part à l'aventure.
3 "Les vĂŞtements n'ont pas besoin d'ĂŞtre flatteurs"
Boy je m'ennuie du mot F. La notion de femmes ayant besoin d'acheter des vêtements, qui résolvent le "problème" de leur forme, est tellement fausse. Sans parler de ce que vos filles entendent utiliser cette expression, cela leur dit que les gens sont imparfaits. La prochaine fois que vous vous apprêtez à le dire, remplacez le mot "flatter" par génial. Vous pouvez compléter une tenue cool sans détester votre propre corps.
4 "Votre corps est un instrument, pas un ornement"
Il est si important que les gens reconnaissent à quel point leur corps est incroyable, au lieu de quoi leur corps a l'air. Début en utilisant des mots tels que "fort", "rapide" et "impressionnant" chaque fois que votre fille commence à discuter de son corps ou de celui de quelqu'un d'autre. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle cela change de ton, d’un jugement à une joie positive du corps.
5 "La valeur personnelle ne repose pas uniquement sur l'apparence"
Je me souviens de la première fois où j'avais le corps honteux. Je n'étais pas beaucoup plus âgé que ma propre fille, et un garçon à l'école m'a dit que mes fesses étaient «tellement grandes qu'on pouvait équilibrer une tasse de thé dessus». Jusque-là , j'avais réfléchi à mon apparence et ses mots ont recommencé. une décennie d'image corporelle incroyablement mauvaise. Est-ce que je le veux pour ma propre fille? Sûrement pas. Ainsi, la prochaine fois que votre fille parlera de la "jolie" fille à l'école ou de la "minceur" d'une pop star, assurez-vous de mettre l'accent sur ses attributs non physiques. Doucement mais constamment, répétez que la valeur d'une femme est composée de plusieurs parties et que son apparence n'est qu'une facette.
6 "Chaque corps est un corps de bikini"
Les messages qui entourent l’apparence que nous devrions avoir sur la plage sont parmi les moins positifs que votre fille rencontrera pour le corps. Supprimez cela, et utilisez votre temps en maillot de bain pour apprendre à votre fille à devenir positive. voyez des femmes de toutes formes et de toutes tailles, portant diverses cicatrices de césarienne, de la cellulite et des varices, vous permettant ainsi d'enseigner à votre fille que, sans boutique photo, tout le monde est parfaitement imparfait.
7 "Ce n'est pas ton travail d'ĂŞtre jolie"
Être jolie n'est pas une obligation. Il est important que les filles se sentent valorisées sans adhérer à la devise de la beauté féminine. Je félicite régulièrement ma fille pour des choses autres que son visage adorable. Des tenues sassy, ​​de bonnes blagues et un cœur gentil reçoivent toujours un salut-cinq.
8 "Exercice For Fun Not Beauty"
Au plus fort de mes troubles de l'alimentation, l'exercice consistait à être mince plutôt qu'à être en bonne santé. Si je parle de remise en forme à ma fille, je maintiens le ton de la conversation en me concentrant sur le plaisir de courir avec notre chien ou de maîtriser un nouveau mouvement de karaté. Ce n'est pas à propos de l'image. Il s'agit de se sentir bien à l'intérieur.
9 "Parle bien de toi et des autres"
Les filles captent tant de signaux sociaux de leurs mères. Etre négatif à propos de l'apparence ou jeter de l'ombre sur le regard de quelqu'un d'autre légitime l'idée que juger des corps est OK. Alors, choisis bien tes mots.
Donner à votre fille les outils nécessaires pour naviguer avec habileté dans l'assaut quotidien de messages hyper critiques qu'elle recevra, est le plus beau cadeau que vous puissiez offrir. Apprenons à nos filles à être positives, pour qu'elles puissent devenir gentilles, intelligentes et sans jugement, surtout envers elles-mêmes.