Oui, les papas peuvent aussi souffrir de dépression postnatale
Q: Je suis un nouveau père et environ un mois après la naissance de notre fils, ma femme a commencé à agir étrangement. Grâce à un article que j'ai lu il y a quelque temps, j'ai reconnu les signes de dépression postnatale: elle dormait plus que d'habitude, grossissait beaucoup, pleurait beaucoup, perdait tout intérêt pour des choses qu'elle aimait faire et n'aimait généralement pas la maternité. Je l'ai convaincue de voir une thérapeute spécialisée dans la dépression postnatale et elle va mieux maintenant.
En regardant en arrière, je me rends compte que je souffre aussi de symptômes étranges: j'ai beaucoup de difficulté à prendre des décisions, je suis souvent en colère et je me trouve à éviter ma femme et mon bébé. J'ai demandé à la thérapeute qui a aidé ma femme si je pouvais aussi souffrir de dépression, mais elle m'a presque fait rire de la salle.
Est-ce que les nouveaux papas deviennent déprimés? Et si oui, que puis-je faire pour obtenir de l'aide?
RĂ©ponse d'Armin Brott, alias chroniqueur Mr Dad:
La réponse courte est oui, les papas souffrent également de dépression postnatale. En fait, une étude récente a révélé que près de 25% des nouveaux pères en souffraient.
Comme vous l'avez découvert, votre question sur la manière d'obtenir de l'aide est un peu plus compliquée.
Malheureusement, trop de professionnels de la santé mentale diagnostiquent la dépression - y compris de type postnatal - en examinant les symptômes traditionnels comme ceux de votre femme. Le problème est que les hommes ne présentent souvent pas ces symptômes. Au lieu d’anxiété, de pleurs criards, de sentiments de culpabilité ou d’inutilité, ou de perte d’intérêt pour leurs activités préférées, de nombreux hommes - y compris vous - se fâchent, s’évaporent, sont impulsifs, irritables, commencent à abuser de l’alcool ou de la drogue, voire à devenir violents, selon Kathleen Biebel et Shums Alikhan, coauteurs de l’étude que j’ai mentionnée plus haut.
Personne ne sait exactement ce qui cause la dépression postnatale chez les nouveaux papas. Cependant, certains groupes d'hommes sont plus susceptibles que d'autres. Le lien le plus clair est si votre partenaire est elle-même déprimée ou si vous avez des antécédents personnels de dépression. D'autres facteurs incluent des problèmes financiers, une mauvaise relation avec votre partenaire ou vos parents, une grossesse non planifiée ou non désirée, ou le fait que vous ayez le "syndrome de couvade" (symptômes physiques de la grossesse que 25 à 75% des futurs papas ont, notamment le poids). maux de tête, saignements de nez et même des crampes). Les pères de tous les niveaux socio-économiques et de toutes les ethnies sont également susceptibles de développer une dépression postnatale, et c'est plus fréquent chez les premiers bébés.
Il est très important que vous consultiez un autre thérapeute dès que possible. La dépression - peu importe ce qui la déclenche - n'a pas à rougir et, sans traitement, elle ne fera qu'empirer. À tout le moins, votre dépression pourrait vous priver des joies que procure un nouveau bébé. Au pire, cela peut affecter négativement votre mariage et / ou votre travail, et peut même causer un problème de drogue ou d'alcool.
Fait intéressant, la dépression que vous ressentez maintenant peut avoir des effets néfastes à long terme sur votre fils et sur les enfants que vous pourriez avoir à l'avenir. Votre bébé apprendra beaucoup à apprendre à interagir avec le monde en vous observant. Mais si vous ne pouvez pas lui donner l'attention, l'affection et l'engagement dont il a besoin, son développement cognitif et langagier peut être retardé lorsqu'il est tout-petit. Il peut également avoir moins de maîtrise de soi, être moins coopératif et avoir plus de problèmes émotionnels et comportementaux que les enfants dont le père est moins déprimé quand il atteint la cinquième année. En regardant encore plus loin, les nourrissons de pères déprimés sont plus susceptibles de souffrir de dépression et d'autres problèmes de santé mentale lorsqu'ils deviennent de jeunes adultes.