10 aliments chaque nouvelle maman devrait envisager de se faufiler dans sa salle de travail et d'accouchement
Lorsque mon premier bébé est né il y a sept ans, j'étais une patiente parfaite et je suivais toujours les instructions de ma sage-femme. J'avais tellement peur que j'allais faire quelque chose de «mal», alors je n'ai rien mangé après notre enregistrement pour le travail et l'accouchement. Au moins pas tout de suite. Maintenant que j’ai eu plusieurs fois l’accouchement, je peux affirmer sans crainte que j’enfilerai sûrement de la nourriture à ce moment-là . En fait, je communique ma liste d'aliments à toutes mes amies enceintes, chaque nouvelle mère devrait envisager de se faufiler dans sa salle de travail et d'accouchement; vous savez, manifester votre destin et des choses comme ça.
Pour la naissance de mon premier enfant, je suis allé à l'hôpital à 6 heures du soir. J'avais précédemment apprécié un dîner léger, mais je n'ai pas beaucoup mangé. Environ 15 heures plus tard, j'avais tellement faim que j'ai supplié ma sage-femme de manger quelque chose. Elle a littéralement dit: "Oh, mon Dieu, je ne savais pas que vous n'aviez pas mangé. Allez-y et prenez une collation. Vous avez besoin de votre force." J'ai trouvé une barre de céréales dans le fond de mon sac et je l'ai mangée en trois bouchées. Ensuite, j'ai eu un popsicle (qui avait le goût de la meilleure chose que j'ai jamais mangé) et une canette de Sprite. J'aimerais avoir parlé plus tôt.
La deuxième fois que j'allais au travail et à l'accouchement, j'étais sûr de mettre des collations et des boissons sportives dans mon sac d'hôpital. J'ai parlé pour moi-même et ce dont j'avais besoin. J'ai même pris un paquet de six de ma bière artisanale préférée après l'accouchement. (Chut. Ne le dis pas à l'infirmière.) Et cette fois-ci, j'espère que le personnel de l'hôpital sera OK pour que je mange pendant le travail. Si ce n'est pas le cas, je vais probablement me faufiler dans quelque chose de toute façon, je suis un rebelle comme ça et je sais ce dont j'ai besoin pour survivre. Donc, oui, les choses suivantes vont certainement venir avec moi dans la salle d'accouchement. #SorryNotSorry
Des noisettes
Les noix sont une excellente source de protéines et de fibres riches en nutriments. Elles sont portables et faciles à manger (et faciles à cacher aux infirmières suspectes).
Barres granola
Portable, sain et non périssable; vous pouvez en apporter quelques-uns au cas où votre travail durerait plus longtemps que prévu. Faites-moi confiance quand je vous dis que vous voudrez un bar à céréales, surtout si la nourriture à l'hôpital est nulle.
Fruit
La fibre est importante pour le caca post-partum, ainsi les fruits fournissent une Ă©nergie rapide, facilement accessible et une tonne de fibres.
Compote de pommes
Si vous ne pouvez pas digérer des fruits entiers, des sachets de compote de pommes ou d'autres mélanges de fruits peuvent constituer une excellente alternative. En outre, ils sont une bonne pratique pour manger les restes de votre enfant pour des repas ou des collations.
Boissons sportives
Je me suis super déshydraté lors de mon premier travail. J'ai apporté des boissons pour sportifs la prochaine fois et elles ont fait une énorme différence.
Friandises glacées
Envoyez votre personne de soutien pour des sucettes glacées ou une neige fondue. Croyez-moi. Vous êtes les bienvenus.
Fromage
Je aime le fromage. J'ai apporté du fromage à ficelle (encore une fois avec de la nourriture pour tout-petits) et du fromage en grains à l'hôpital une deuxième fois. Alors miam N'en faites pas trop, sinon cela pourrait aggraver la constipation post-partum.
Bonbon aigre
J'ai eu une hyperémèse gravidarum au cours de ma deuxième grossesse et des grossesses en cours. Les bonbons acidulés sont la seule chose qui règle mon estomac. Des sacs sont rangés partout dans ma maison, ma voiture et dans mon sac d'hôpital, au cas où je serais écoeuré pendant le travail.
Chocolat
Parce que c'est du chocolat et que vous êtes en train de faire naître un être humain, vous êtes dur à cuire!
Biberonner
Si vous buvez, le meilleur temps pour un toast qu’après 40 semaines de sobriété et de croissance d’un être humain dans votre corps. Juste n'oublie pas un ouvre-bouteille. Ils n'en auront probablement pas au poste d'infirmière.
La photo ci-dessus est littéralement le cadeau de vacances que mon épouse m'a offert cette année. J'ai donc l'embarras du choix lorsque je vais à l'hôpital.
À votre santé!