10 douleurs de grossesse et leurs solutions

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La douleur pendant la grossesse ne doit généralement pas vous inquiéter sauf si elle est associée à une prééclampsie ou à un travail prématuré. Ces douleurs corporelles sont généralement dues aux modifications corporelles et à l'augmentation du poids corporel pendant la grossesse.

Types courants de douleurs et de douleurs ressenties pendant la grossesse

La grossesse a son lot de malheurs. Il vient avec beaucoup de douleurs et courbatures. Vous trouverez ci-dessous une liste des douleurs et courbatures courantes pendant la grossesse.

1. douleur abdominale

Habituellement, ce genre de symptômes de douleur de grossesse est absolument normal. Cela pourrait être dû aux gaz, aux brûlures d'estomac, à la constipation et même au bébé qui grandit à l'intérieur. La douleur pourrait également être due à des crampes d’implantation au tout début de la grossesse. Une autre raison pourrait être due à l'étirement des ligaments ronds qui soutiennent l'utérus. Faux travaux ou contractions de Braxton-Hicks, un 8 ^ème La douleur pendant la grossesse peut également être l’une des causes de la douleur abdominale. Pendant le vrai travail aussi, la plupart d’entre elles souffrent de crampes sévères.

Solution

Les douleurs abdominales pendant la grossesse dues à des problèmes mineurs peuvent être atténuées en évitant les mouvements rapides de la taille, en se penchant vers la douleur, en buvant de l'eau autant que possible, en s'étirant un peu ou en marchant pour libérer du gaz.

Quand consulter un docteur?

Si la douleur persiste pendant longtemps, avec ou sans saignements vaginaux ou pertes blanches, consultez votre gynécologue.

2. Douleur au dos

Deux types de maux de dos peuvent survenir pendant la grossesse. L'une est la douleur lombaire ou au bas du dos et l'autre est la douleur pelvienne postérieure. Un mal de dos pendant la grossesse peut être dû à un certain nombre de raisons, telles que la prise de poids, une mauvaise posture, des changements hormonaux, la séparation des muscles due à l’expansion de l’utérus et bien sûr au stress.

Solution

Les maux de dos peuvent être gérés avec une posture appropriée en position assise ou debout, des exercices appropriés à ce stade de la grossesse et un sommeil sur le côté gauche avec un oreiller entre les deux jambes. L'acupuncture peut également être efficace pour soulager les maux de dos liés à la grossesse. L'application de compresses chaudes et froides sur la zone touchée peut également aider à guérir la douleur.

Quand consulter un docteur?

Si votre mal de dos pendant la grossesse est accompagné de fièvre, cela pourrait être un signe d'infection. Il faut immédiatement discuter avec votre médecin des douleurs qui s'aggravent ou des douleurs sévères qui vous empêchent même d'uriner.

3. Douleur vaginale

La douleur vaginale est l’une des rares douleurs en début de grossesse. La raison pourrait être l'expansion de votre utérus et l'augmentation du volume de sang dans la région pelvienne. Même la constipation (qui peut être le résultat d'hormones de grossesse et des vitamines de fer prescrites pendant la grossesse) pourrait expliquer la douleur.

Solution

Si vous êtes préoccupé par la constipation pendant la grossesse, prévoyez une alimentation quotidienne en aliments riches en fibres et buvez le plus d'eau possible. Vous pouvez également demander à votre médecin des assouplissants pour les selles sans danger pour la grossesse. Pratiquer quelques exercices pelviens peut vous aider à soulager la douleur. Obtenez des massages sans danger pour la grossesse avec un thérapeute qualifié et prenez également un bain chaud apaisant. Vous pouvez également essayer un vêtement de soutien de la grossesse qui soutient le ventre, éliminant ainsi la pression exercée sur la région pelvienne, les hanches et le bas du dos.

Quand consulter un docteur?

Vous devez rechercher les signes de danger de saignements vaginaux, de douleur, de fortes douleurs pelviennes qui rendent la marche difficile, de graves maux de tête, des étourdissements, un gonflement du corps, de la fièvre ou des frissons. Si vous rencontrez l’un de ces symptômes en même temps que la douleur vaginale, consultez votre médecin.

4. Syndrome du canal carpien

Douleur au poignet, articulations des doigts et engourdissement des doigts avec sensation de picotement sont les symptômes courants du syndrome du canal carpien. Pendant la grossesse, cela se produit généralement aux deuxième et troisième trimestres et peut même continuer après l'accouchement. Parfois, la douleur devient si intense qu'il est presque impossible de tenir le bébé!

Solution

Obtenir un massage par un thérapeute qualifié pourrait aider à guérir la douleur. Les compresses froides et chaudes sur la zone touchée, la rotation et le tremblement des poignets de temps en temps ou le port d'une attelle lors d'activités qui augmentent la douleur sont d'autres raisons qui peuvent soulager la douleur et l'engourdissement du syndrome du canal carpien.

Quand consulter un docteur?

Une douleur intense au poignet ou un engourdissement extrême qui rend difficile la saisie ou la tenue peut être un sujet de préoccupation. Par conséquent, dans de telles conditions, consultez un médecin. Vous pouvez également consulter votre médecin si les symptômes persistent longtemps après l'accouchement.

5. Maux de tête

Il est courant de souffrir de maux de tête en début de grossesse. Cependant, il devient peu fréquent ou s’arrête complètement au cours des deux derniers trimestres.

Solution

Compresses froides, massages de la tête, boire beaucoup d'eau, bien dormir, se promener et se détendre sans stress sont quelques-uns des moyens de guérir un mal de tête pendant la grossesse. Vous pouvez également prendre des analgésiques, mais seulement après avoir consulté votre médecin.

Quand consulter un docteur

Des maux de tête pendant la grossesse peuvent parfois signifier quelque chose de grave. Par conséquent, consultez toujours votre médecin en cas de mal de tête grave, de vision brouillée, de flash dans les yeux, de douleur intense sous les côtes, de nausées et d’enflure corporelle. Celles-ci pourraient être des signes de prééclampsie.

6. Crampes dans les jambes

Les crampes dans les jambes sont une douleur brûlante qui monte soudainement. Parfois, vous aurez peut-être même besoin de l'aide de quelqu'un pour redresser votre jambe. Ces crampes sont douloureuses pour les mollets et même à l’arrière de la cuisse. Une mauvaise circulation dans les jambes et les cuisses pourrait être la cause de telles crampes soudaines.

Solution

Dès que vous avez une crampe, levez-vous et essayez d'étirer votre jambe. Vous pouvez même demander à quelqu'un de vous aider à le faire. Tenez-vous ensuite debout et essayez de bouger votre jambe et votre pied tout en vous tenant à quelque chose ou à quelqu'un. Il est également suggéré que les suppléments de magnésium peuvent aider à réduire les crampes musculaires. Vous pouvez prendre des aliments riches en magnésium au lieu des suppléments.

Quand consulter un docteur?

Vous pouvez faire appel à votre médecin si vous avez des crampes aux jambes fréquentes et extrêmement douloureuses.

7. Sciatique

L’hormone relaxine commence à préparer le bassin pour l’accouchement. En conséquence, les ligaments se relâchent et le nerf sciatique est coincé entre les deux. C'est quand il y a une douleur lancinante dans les fesses et l'arrière des jambes.

Solution

L'homéopathie peut soulager la douleur sciatique. Autre que cela, vous pouvez prendre un bain avec de l'eau tiède ou appliquer des coussins chauffants sur la zone touchée.

Quand consulter un docteur?

Dès que vous ressentez une douleur lancinante dans les fesses et à l'arrière des jambes, vous devriez aller voir votre médecin.

8. les hémorroïdes

Une des raisons des hémorroïdes pendant la grossesse est le problème de constipation commun et grave en raison de changements hormonaux.

Solution

La première chose à faire pour soigner les hémorroïdes est de prévenir la constipation. Il peut être soigné en buvant beaucoup d'eau et en incorporant beaucoup d'aliments riches en fibres dans l'alimentation. La nourriture doit être saine et moins épicée. Prendre des bains chauds avec du bicarbonate de soude peut augmenter la circulation sanguine dans la région. Pour soulager les démangeaisons des hémorroïdes, vous pouvez appliquer de la pâte de bicarbonate de soude dans la région. L'hamamélis et le jus de citron peuvent guérir l'enflure et les saignements chez les hémorroïdes.

Les solutions non chirurgicales incluent la coagulation bipolaire, le contentieux artériel hémorroïdaire, le bandage de caoutchouc et la congélation. La chirurgie peut être nécessaire lorsque le saignement des hémorroïdes ne peut pas être contrôlé, ou s'il existe plusieurs hémorroïdes, tant internes qu'externes.

Quand consulter un docteur

Consultez un médecin lorsque vous ressentez une douleur intense et des saignements.

9. Douleur aux côtes

Il se produit généralement au cours du dernier trimestre. Cependant, certains peuvent en faire l'expérience au début des trimestres. La douleur résulte de l’agrandissement du bébé et de sa poussée contre la côte tout en essayant de s’ajuster.

Solution

La douleur aux côtes ne vous soulage qu'après la 36 ^e semaine, moment où votre utérus et votre bébé chutent légèrement. Jusque-là, il faut se contenter d'un soulagement temporaire de la douleur en portant des vêtements amples, en maintenant une posture correcte, en utilisant des oreillers, des promenades, du yoga et des bains chauds.

Quand consulter un docteur?

Vous devriez envisager de parler à votre médecin et demander un médicament si vous ressentez une douleur intense dans la cage thoracique.

10. Douleur mammaire

La sensibilité des seins peut survenir dans n’importe lequel des trimestres ou dans tous les trimestres. Ceci est essentiellement dû aux changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse. La douleur au troisième trimestre est également due au fait que les glandes lactiques se préparent à fabriquer du colostrum.

Solution

La sensibilité des seins est courante pendant la grossesse et il n’existe aucun moyen permanent de soulager la douleur. Cependant, la douleur peut être réduite en portant un soutien-gorge de soutien et en lavant doucement au lieu de frotter vigoureusement la région pendant les bains.

Quand consulter un docteur?

Si la poitrine est extrêmement douloureuse avec une peau rougeâtre ou des éruptions cutanées, vous devriez consulter un médecin.

Presque toutes les douleurs que vous ressentez pendant votre grossesse sont normales et ne vous inquiétez pas. Cependant, certains peuvent nécessiter une intervention médicale. Par conséquent, si vous sentez un accroc, assurez-vous toujours de faire part de vos préoccupations à votre médecin.