10 choses très importantes que les parents DOIVENT faire pour prévenir la dépendance aux gadgets chez les enfants!
Dans cet article
- Inconvénients d'une exposition excessive aux gadgets
- Prévenir la dépendance aux gadgets
Que ce soit pour les utiliser comme sucettes ou pour leur exposer votre enfant à des fins éducatives, vous laissez une multitude de raisons pour lesquelles vous laissez votre enfant utiliser un gadget. En tant que parents, nous comptons beaucoup sur les gadgets pour divertir les enfants. Cependant, comme ils le disent, trop de choses - bonnes ou mauvaises - peuvent être nocives, et il en va de même pour les gadgets!
Que ce soit pour les utiliser comme sucettes ou pour leur exposer votre enfant à des fins éducatives, vous laissez une multitude de raisons pour lesquelles vous laissez votre enfant utiliser un gadget. En tant que parents, nous comptons beaucoup sur les gadgets pour divertir les enfants. Cependant, comme ils le disent, trop de choses - bonnes ou mauvaises - peuvent être nocives, et il en va de même pour les gadgets!
Avec l’arrivée du 21 e siècle, l’ère technologique est également arrivée. À partir de 2 ans, les enfants savent utiliser des gadgets tels que les smartphones, les tablettes et les ordinateurs. Bien que cette compétence puisse être une aubaine car elle aide à la fois au développement physique et cognitif, les inconvénients sont trop importants pour être ignorés!
Inconvénients d'une exposition excessive aux gadgets
Une utilisation excessive des gadgets peut entraîner une dépendance de votre enfant, ce qui peut avoir une grande variété d'effets sur votre enfant, notamment:
- Manque d'intérêt pour le développement de compétences pratiques dans la vie réelle
- Manque de concentration ou de concentration sur une tâche, sauf lorsqu'elle est effectuée sur un gadget
- Mauvaise gestion du temps et habitudes alimentaires
Prévenir la dépendance aux gadgets
Il est très difficile de surmonter une dépendance, même à l'âge adulte. C'est pourquoi certaines mesures préventives sont nécessaires pour éviter que votre enfant ne soit confronté à une telle dépendance! Avec l'utilisation généralisée des gadgets partout, il est impératif de mettre en place ces mesures immédiatement:
1. Prêcher par l'exemple
Les enfants suivront toujours ce que font leurs parents et non ce qu’ils disent . S'ils vous voient passer beaucoup de temps sur des gadgets, ils feront de même. Au lieu de cela, prêchez par l'exemple et concentrez-vous sur la culture d'habitudes saines pour vous-même (comme la lecture, le vélo, etc.) afin d'encourager vos enfants à suivre les mêmes habitudes. À tout le moins, essayez de limiter le temps que vous passez sur les gadgets (surtout le téléphone!) Lorsque vous vous trouvez à proximité de votre enfant.
2. Soyez strict avec les règles
En tant que parent responsable, vous devez vous assurer que votre enfant a un mode de vie et des habitudes sains. Prenez des décisions difficiles et mettez un frein à la limitation des habitudes malsaines, comme trop de temps passé devant la télévision ou sur un ordinateur, quels que soient le plaidoyer et la cajolerie. Assurez-vous de leur expliquer le raisonnement qui sous-tend votre décision.
Un bon thumbrule n’est AUCUN temps d’écran pour les enfants de moins de 18 mois et UNE heure par jour pour les enfants de 2 à 5 ans. Au-delà de cela, essayez de limiter le plus possible le temps d'écran (en particulier les médias numériques) et ne le laissez pas dépasser 2 à 3 heures par jour au maximum . Cela inclut la télévision, les ordinateurs portables, les jeux et l'utilisation du téléphone mobile. Ces directives sont conformes aux nouvelles normes de l'American Academy of Pediatrics.
3. Fixer une limite quotidienne à l’écran
Allouez un temps d’écran approprié à votre enfant, quel que soit le gadget (en fonction des directives décrites au point 2). Donnez à votre enfant la possibilité de regarder la télévision, d'utiliser l'ordinateur, etc. et laissez-le choisir l'heure à laquelle il souhaite utiliser les gadgets. Cela lui donne un sentiment de liberté et l’implique également dans la prise de décision.
4. Impliquer les enfants dans d'autres activités
Pour limiter la dépendance aux gadgets, il est important d’utiliser différentes ressources à la portée de votre enfant qui attiseraient leur curiosité. Impliquez votre enfant dans des activités enrichissantes telles que des séances de lecture à voix haute, des séances de sport, des jeux de société, des temps consacrés à l'art et à l'artisanat, etc.
5. Limiter le nombre de gadgets dans la maison
Lorsque vous achetez des gadgets, essayez de limiter le nombre total de gadgets dans la maison en gardant à l'esprit la facilité d'utilisation et l'abordabilité. Les enfants n’ont pas vraiment besoin de la dernière version de chaque jeu ou ordinateur portable. Essayez d'être strict avec ce droit dès le début, et pour vous aussi! Essayez également de limiter le nombre de gadgets visibles dans la maison. Par exemple, ce jeu peut rester dans l’armoire de la salle de jeux toute la journée et jusqu’à la fin des temps de jeu.
6. Passez plus de temps avec vos enfants
Cela peut sembler trop simpliste, mais des études ont prouvé que les enfants qui passent beaucoup de temps seuls sont plus susceptibles de devenir attachés / dépendants aux gadgets. Alors, prenez l’initiative de passer plus de temps avec vos enfants et de faire des activités qui les intéressent - du jeu avec des poupées au jeu de cache-cache. Cela demandera peut-être pas mal d'efforts de votre part, mais cela portera certainement ses fruits.
7. Évitez d'utiliser des gadgets comme béquilles
Il est facile de donner à votre enfant un téléphone portable ou d'allumer la télévision pour le garder occupé et faire votre propre travail. Cependant, les petites choses importent plus que vous ne le pensiez: après un moment, ces gadgets pourraient devenir une dépendance qui détournerait votre enfant des autres activités! Au lieu de cela, impliquez-vous, demandez ce qu'ils veulent faire et écoutez ce qu'ils ont à dire. Essayez d’inscrire l’aide de votre partenaire, de vos parents ou de l’aide payée au besoin.
8. Maintenir des zones et du temps «sans gadget» pendant la journée
De la table à manger à l'heure du dîner à la salle de jeux, certaines zones de la maison doivent être marquées comme «gadget gratuit». Ici, toute la famille n’est autorisée à utiliser aucun gadget. Cela garantira que votre enfant comprend l'importance des autres activités liées aux gadgets.
9. Surveiller le contenu que votre enfant consomme sur les gadgets
Assurez-vous que le contenu que votre enfant consomme, y compris les jeux vidéo et les dessins animés, est adapté à l'enfant. Utilisez cette opportunité pour communiquer avec votre enfant sur les valeurs et la morale. Ceci est particulièrement important dans le contexte de la façon dont la violence, les femmes et la résolution de problèmes sont représentées dans les jeux.
10. Louez les efforts de votre enfant
Enfin, il est important de louer les efforts de votre enfant lorsqu'il s'efforce de donner la priorité à d'autres activités par rapport au temps passé devant un écran, de son plein gré. Louant un comportement positif encouragera votre enfant à continuer à le faire!
Avez-vous d'autres conseils pour prévenir et contrôler la dépendance aux gadgets chez les enfants? Partagez vos pensées avec d'autres mères dans les commentaires ci-dessous.