12 choses positives que les mamans disent du corps à propos de leurs propres corps qui font la différence
Les mots comptent. Ils comptent dans la politique, les relations et ils ont certainement une importance dans la parentalité. L’auteur et éditrice Peggy O'Mara a dit un jour: «La façon dont nous parlons à nos enfants devient leur voix intérieure» et, bien que je n’y pensais jamais de cette manière, j’ai immédiatement reconnu la sagesse de cette observation une fois devenue mère. . La vérité est que les enfants n'écoutent pas seulement lorsque nous leur parlons; ils apprennent aussi beaucoup par la manière dont nous parlons et par nous-mêmes. C'est pourquoi les choses que disent les mères positives ont une influence sur la manière dont leurs enfants vont percevoir leur corps et sur la façon dont la société considère tous les corps.
Même s'il est difficile de choisir avec soin les mots que nous utilisons pour parler à nos enfants, il est infiniment plus difficile de choisir avec soin les mots que nous utilisons pour parler de nous-mêmes. Au moment où nous sommes parents, nous avons très probablement intériorisé des décennies de leçons effrayantes et contradictoires que la société nous a lancées à partir d'un nombre infini d'anges et de directions. Beaucoup d'entre nous sont confus, peu sûrs de nous et nous sentons moins que positifs, pour dire le moins. Personnellement, chaque fois que je trouve difficile de faire preuve de positivité à propos de moi-même ou de ma personne, c’est alors que je sais qu’il est de la plus haute importance de le trouver (contredire tout ce qui m’a été dit sur mon apparence et ma dignité) et montrer à mes enfants que les attentes ne nous définissent pas.
Ce n'est pas toujours facile, et comme tout parent, j'échoue de temps en temps. Cependant, il y a quelques mantras utiles que je suis tombé sur mon objectif d'enseigner la positivité du corps à mes enfants, qui m'ont aidé à continuer. Je sais que mes enfants vont les entendre parmi un million d'autres messages mieux financés sur les corps et l'apparence, mais j'espère que ma répétition laissera une impression.
"Je me sens belle"
Bien que nous sachions que jolies ne font pas tout, à moins que vous éleviez vos enfants dans un bunker de style 13 du Hunger Games District, loin de toute autre civilisation, ils vont réaliser que la beauté physique est une valeur société. Cependant, en disant que vous vous sentez belle au lieu de dire que vous êtes (ou pas) belle, la beauté (et la valeur qui y est associée) devient intrinsèque plutôt qu'une valeur externe qui nécessite une validation externe. Cela a aussi l'avantage de montrer aux enfants qu'il est normal de revendiquer la beauté pour soi-même, et que la beauté se présente sous de nombreuses formes.
"Je suis bon en [activité physique]"
Souligner que les corps ne sont pas simplement des objets décoratifs avec un attrait esthétique, mais des véhicules qui nous permettent de faire diverses choses, est un excellent moyen d'inciter les enfants à penser que leur corps est multiforme et qu'il peut être apprécié à un niveau qui ne serait autrement pas envisagé.
"Je ne suis pas si bon en [activité physique] et c'est bon"
Parce qu’un corps n’a pas besoin d’être capable de courir quatre kilomètres, de faire le double néerlandais, de marcher ou de s’habiller pour mériter le respect, l’admiration, la considération ou l’amour. Il est normal de reconnaître que chaque organisme a ses limites et fait face à des défis, et chaque fois qu’un organisme tombe sur ce spectre, il ne dicte pas sa valeur.
"Je suis fier de moi parce que je me suis entraîné et que je me suis amélioré"
Souligner que le travail acharné et la détermination produiront généralement des résultats positifs est un bon moyen de montrer aux enfants que les corps sont extraordinaires. Tous les corps ont des limites, mais nous sommes souvent capables de repousser ces limites et de nous développer et de nous améliorer dans le processus, à la fois physiquement et mentalement.
"J'aime mon..."
Donner un peu plus d'amour à certains aspects de son apparence physique, même quand il ne se conforme pas à un idéal prédéterminé, est un bon moyen de montrer aux enfants qu'ils n'ont pas besoin d'attendre que quelqu'un d'autre perde l'estime de soi.
"Je suis [un million de grandes qualités qui n'ont rien à voir avec l'apparence physique]"
Parce que, bien sûr, jolie n'est pas tout. La confiance en soi, en ce qui concerne l’apparence physique, n’est qu’un élément d’une vision plus globale s’agissant d’être véritablement positif.
"Je suis fier de qui je suis"
Trop souvent, on dit aux femmes qu'elles ne doivent pas être fières. Ou ils devraient être fiers, mais d'une manière très particulière, sur des aspects très particuliers de leur identité. Cette question est souvent aggravée par d'autres facteurs: race, âge, taille, poids, religion, handicap. Les garçons et les filles voient une femme fière d’elle-même.
"Je ne suis pas défini par mon poids ou mon apparence"
Parfois, toutes ces choses doivent être énoncées assez explicitement, parce que le contraire est déclaré assez explicitement.
"Parfois je ne me sens pas en sécurité"
Parce qu'être positif ne veut pas dire que vous êtes toujours assuré et optimiste. Être insécurisé et avoir un corps positif ne sont pas incompatibles! Je ne pense pas avoir jamais rencontré quelqu'un qui soit complètement sûr de tous les aspects d'eux-mêmes et de leur corps, à tout moment. Il est normal que les enfants sachent que démanteler le patriarcat est un travail difficile, et que parfois vous êtes fatigué et que vous dites que le patriarcat se faufile dans un crochet droit proverbial à l'ego ancien.
Se défendre (et les autres) lorsque d'autres personnes essaient d'avoir honte du corps
Parce que les enfants devraient être capables de voir qu'il est parfaitement acceptable d'appeler les gens avec leur merde.
"Je peux porter ce que je veux"
Certaines personnes se moquent de la mode. Pour d'autres (y compris le vôtre), la mode est une sorte d'art corporel: une forme d'expression presque illimitée. Malheureusement, la publicité et, en réalité, une grande partie de l'industrie de la mode elle-même, ont indiqué (ouvertement et de manière subliminale) que la mode s'adresse uniquement aux mannequins et aux personnes qui leur ressemblent. Cependant, la mère du 21ème siècle qui aime la mode et qui aime le corps est pleine de moxie et d’idées propres, et n’écoute pas une telle absurdité! Si le style personnel est important pour elle, elle ne laisse pas une hauteur ou un poids prédéterminé lui nuire, quelle que soit sa façon de porter.
"Mon corps est mon sac de cerveau. Il me transporte dans ces endroits et devant des visages où il y a quelque chose à dire ou à voir."
Lorsque Carrie Fisher a riposté contre Twitter à l'époque où Star Wars: The Force Awakens était publié (c'était bien sûr, avant que mes enfants le regardent tous les jours pendant des mois et, non, je ne suis même pas fou), j’ai en fait versé une larme scintillante remplie d’émotions. Parce que dans ce tweet, Fisher avait tout dit sur mon corps que je n'avais jamais vraiment conceptualisé et que je n'aurais pas pu traduire en mots (encore moins en 140 caractères). Depuis que j'ai lu ce tweet parfait, je le prends comme un mantra personnel. Les corps sont beaux et les corps beaux, mais la meilleure chose à propos des corps est la façon dont ils nous permettent de vivre les vies que nous choisissons.