15 choses à faire après la naissance de votre bébé

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Rentrer à la maison de l'hôpital avec votre bébé peut être accablant; il semble y avoir tellement de choses à faire que vous ne savez pas par où commencer! Tout à coup, vous êtes entièrement responsable du soin apporté à un tout petit paquet de joie. Alors, que devez-vous tous faire à ce moment?

Consultez cette liste de 15 choses à faire après la naissance de votre bébé. Cette liste vous aidera à vous préparer et à vous assurer de ne rien manquer d’important!

1. Faites de la place pour les choses à l'hôpital

Dans un hôpital, tout est magiquement pris en charge par les autorités, mais une fois rentré chez vous, vous devez plus ou moins gérer les choses par vous-même. Fabriquez un sac d’hôpital pour garder toutes vos affaires à la même place. De cette façon, vous saurez où trouver quelque chose lorsque votre médecin vous le demandera.

2. Ecrivez l'histoire de la naissance

Donner naissance est un événement incroyable! Vous devez absolument comprendre toute l'expérience: avant le travail jusqu'à ce que votre bébé soit à la maison avec vous. L'écrire vous permettra de regarder en arrière et de vous rappeler à quel point ce jour était spécial. Les livres de bébé se déclinent en une multitude de variantes et de thèmes et peuvent s'avérer très utiles pour préserver vos souvenirs, des noms que vous considérez comme les tout-petits de votre tout-petit - le tout dans un seul espace.

3. Planifiez le premier rendez-vous chez le médecin.

Avant de quitter l'hôpital, l'infirmière ou le médecin vous dira quand vous devez planifier le premier rendez-vous de votre bébé. Assurez-vous que vous obtenez ce calendrier et respectez la date.

4. Fixez le rendez-vous de votre docteur

Donner naissance est une expérience traumatisante. Votre corps subit donc naturellement des changements fous. Avant de quitter l’hôpital, il est conseillé de fixer un rendez-vous post-partum 6 semaines après la naissance du bébé. De cette façon, si quelque chose ne va pas, votre médecin pourra vous aider avant que la situation ne s'aggrave.

5. N'ayez pas peur de demander de l'aide

Après avoir commencé à vivre avec votre bébé, ne soyez pas surpris si votre maison ressemble à un site piégé! Demander de l’aide pour des tâches telles que la cuisine et le nettoyage. Les gens veulent vous aider par tous les moyens, en particulier ceux qui ont déjà eu des enfants, car ils savent à quel point cela peut être accablant.

6. Prenez des photos de votre nouveau-né

La naissance d'un bébé est une expérience unique dans la vie. Prenez des photos de votre bébé dans diverses situations afin de pouvoir les regarder avec amour pendant que votre bébé grandit. Assurez-vous de ne pas en faire trop. Après tout, vous venez d'accoucher et votre corps a besoin de beaucoup de repos pour récupérer. Vous pouvez lire notre guide sur la photographie de nouveau-né pour les pointeurs.

7. Cuddle ton bébé

Si c'est la première fois que vous avez un bébé, il est normal d'avoir peur de le serrer dans ses bras. Portez une chemise en creux pour permettre à votre bébé de passer du temps avec votre peau dans la première heure après l'accouchement. Les soutiens-gorge d'allaitement, avec leurs fermetures à l'avant, facilitent également l'allaitement au sein et vous permettent de nouer des liens précieux avec votre bébé. Des recherches ont montré que cela rassurait votre bébé, améliorait sa santé et vous permettait également d'avoir davantage confiance en vos capacités en tant que mère.

8. Informez vos amis et vos proches

C'est le jour le plus spécial de votre vie et vous voulez sûrement le partager avec les gens qui comptent pour vous. Un téléchargement rapide de photos sur une plate-forme de média social comme Facebook est une alternative simple et sans effort à une annonce de naissance traditionnelle.

9. Avertissez votre compagnie d'assurance maladie

Pour éviter de passer beaucoup de temps à régler les factures médicales de votre nouveau-né, appelez votre compagnie d'assurance et informez-le de la naissance de votre bébé. Après avoir discuté de toutes les étapes nécessaires, ils vous indiqueront ce que vous devez faire pour ajouter votre bébé à votre plan.

10. Faire participer papa

Les nouvelles mamans veulent souvent tout faire pour leur bébé, ce qui a pour effet que papa se sent abandonné. Alors, prenez un peu de recul et laissez papa assumer son rôle et lui donner le pouvoir de jouer un rôle actif dans la parentalité.

11. être fier

Vous avez survécu à l'événement le plus douloureux de votre vie, chapeau, chapeau bas! Donnez-vous une marge de manœuvre. Prenez du temps pour vous détendre et récupérer. Vous le méritez très certainement.

12. éliminez les sentiments négatifs

Être une mère est un travail exigeant qui nécessite beaucoup d'énergie mentale et émotionnelle. Malgré tous vos efforts, les choses vont parfois mal se passer. Ne pensez jamais que ce que vous faites pour votre bébé ne suffit pas. Donnez-vous du crédit et profitez de cette phase magique.

13. Commencer à planifier la garde des enfants

Trouver le bon service de garde ou nounou peut prendre des semaines. Il est donc préférable de commencer à chercher avant la fin de votre congé de maternité. Vous aurez besoin de beaucoup de temps pour interroger les gouvernantes, visiter les centres de la petite enfance et remplir les demandes lorsque vous finalisez une garderie.

14. Faites le plein de maxi pads

La pression exercée sur les muscles pelviens lors du port du bébé et de l'accouchement les affaiblit, ce qui empêche une nouvelle mère de contrôler temporairement sa vessie. Vous voudrez peut-être aussi que les maxi pads traitent les lochies, les écoulements de sang, de mucus et de tissus utérins après la naissance qui dure jusqu'à six semaines après l'accouchement.

15. être patient

S'occuper d'un bébé est un travail exigeant à plein temps. Les premières semaines seront difficiles à gérer mais cela deviendra plus facile avec le temps. Ne sois pas trop dur avec toi-même. Allez-y doucement, essayez de vous reposer, écoutez ce que les médecins et les infirmières vous disent, et tout ira bien pour vous.

N'oubliez pas que chaque bébé (et chaque mère) est différent. À la fin de la journée, il vous appartient de décider de ce qui fonctionnera pour vous et votre bébé. Assurez-vous simplement de consulter votre médecin avant de prendre toute décision importante. ce sont eux qui vous donneront les conseils les plus fiables!