17 femmes ayant subi une perte de grossesse partagent ce qu'elles diraient à quelqu'un d'autre de passer par la même chose

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Lorsque vous rencontrez une perte de grossesse et que vous apprenez à quoi ressemble une fausse couche, vous obtenez automatiquement l'adhésion à l'un des clubs les plus pourris du monde. L’initiation est potentiellement l’une des pires choses que vous vivrez et, de plus, vous espériez probablement entrer dans un autre club très différent. Voici ce qui aggrave encore la situation: le club est immense et vous pouvez en tirer une tonne d'avantages si vous parlez à d'autres membres. Mais malheureusement, il y a une énorme pression extérieure pour garder ce club secret. Alors souvent, vous ne savez même pas qui sont les autres membres. La première règle du club de fausse couche est que vous faites. ne pas. Parlez de votre fausse couche. Pourquoi? Eh bien, cela met les autres mal à l'aise. Ainsi, chaque jour, partout dans le monde, 10 à 25% des femmes qui étaient enceintes mais qui n’ont pas accouché sont incitées à garder leurs sentiments ou les informations qui les concernent à leur sujet, de peur que le fait de parler de leur expérience rende une autre personne incertain de la marche à suivre. durée de leur interaction.

Quand j'ai eu ma fausse couche, je m'attendais à ressentir de la tristesse et peut-être de la colère dans les jours et les semaines à venir. Même si je ne savais pas comment ces sentiments se manifesteraient, j'avais raison. Ce à quoi je ne m'attendais pas, c’est que les sentiments qui domineraient la majeure partie de mon expérience étaient la honte et l’embarras. Je me sentais profondément, profondément honteux que mon corps "ne fasse pas ce qu'il était censé faire" et je me sentais gêné non seulement par cela, mais aussi que je ressentais toutes les émotions que j'avais éprouvées autant que moi. Parce que je savais que la fausse couche était extrêmement répandue et que rien ne clochait dans mon corps et que même si quelque chose n'allait pas dans mon corps, cela ne signifiait pas qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez moi en tant que femme. et un humain. Mais le fait que je sois triste et honteux m'a quand même fait me sentir stupide. Comme vous pouvez l’imaginer, toute cette merde "tête contre coeur" a créé des spirales négatives terribles dans les jours qui ont suivi. Connaître tous ces faits rassurants ne remplace pas le fait de parler de ce que vous vivez, et je ne parlais pas. La règle tacite mais ferme selon laquelle le club des fausses couches devait rester secret, garantissait qu'il n'y avait aucun paradigme à ma connaissance pour m'aider à commencer à en parler.

Mais alors, une chose magique se produit: un groupe d’amis à qui j’ai parlé, dont trop nombreux ont eux-mêmes subi une perte de grossesse, se sont approchés de moi et m'ont demandé comment je m'en sortais. Ils ont envoyé des chocolats fantaisie. Ces petits actes de gentillesse et de reconnaissance signifiaient le monde pour moi. Parce que tant de chagrin venait de l'idée que j'étais le seul à qui cela importait. Que j'étais un stupide échec solitaire. Mais entendre d'autres femmes m'a assuré que mes sentiments étaient non seulement valables, mais tout à fait normaux. Ces dames m'ont inspiré de ne plus jamais me taire à propos de ma fausse couche, même si cela met certaines personnes mal à l'aise. Parce que je préférerais laisser quelqu'un être mal à l'aise que de laisser quelqu'un d'autre dans un endroit aussi sombre et solitaire alors que tout ce dont elle avait besoin d'entendre, c'était que quelqu'un d'autre sache ce qu'elle traversait.

Dans l’esprit de parler de perte de grossesse, j’ai contacté certains de mes collègues du Miscarriage Club, dont beaucoup de femmes qui m'ont aidé à comprendre mon expérience il y a trois ans, et leur ai demandé ce qu'ils voudraient partager. quelqu'un qui fait une fausse couche. Leurs réponses se répartissaient en neuf catégories de base.

Tu n'es pas seul

"Même si cela peut sembler isolant car il semble que personne n'en parle, vous n'êtes pas seul ... Alors, même si ça craint que personne ne l'ait vécu, la bonne nouvelle est qu'il existe une communauté de soutien composée de d’autres qui ont connu une perte de grossesse ou une fausse couche et il peut être vraiment utile et thérapeutique de parler à d’autres qui ont été ou sont dans le même bateau. J’avais tellement peur de parler de ma fausse couche quand c’est arrivé, mais quand j’ai dit aux gens J'ai été surpris de voir combien de fois leur réaction était: "Oh, j'ai aussi fait une fausse couche ..." "

"Trouvez des personnes qui ont vécu la même chose et laissez-les vous soutenir." - Anne

Tout le monde pleure différemment

"Une chose qui était difficile pour moi alors que je cherchais des ressources en ligne sur les fausses couches était que toutes les personnes pleurant leurs premières pertes alors qu'elles étaient bébés. Les gens les avaient nommées, elles parlaient de leur bébé" mourant à x semaines ", ce qui signifiait qu'elles avaient fait une fausse couche à ce moment-là. de nombreuses semaines, ce qui est bien. Mais pour moi, mes fausses couches du premier trimestre, bien que dévastatrices, en particulier après une infertilité, n’ont rien à voir avec la perte d’un bébé à terme ou à terme. J'ai pleuré la perte de l’enfant que je pensais avoir. et la vie que j’aurais pu vivre avec cet enfant potentiel, mais c’était différent [de la perte d’un bébé qui était né]. Cela a donc presque donné l’impression que je ne pouvais pas participer à ces discussions, de peur que les gens pensent que je minimisais. leurs sentiments… Mais… vous pleurez comme vous pleurez, c'est tout à fait valable de pleurer ce que vous pensiez avoir même si vous vous sentez comme si vous n'aviez aucune personne en particulier à pleurer pour qui est décédé. cela ne rend pas votre perte moins que quelqu'un qui a l'impression d'avoir perdu un ba par." -Analia

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire son deuil. Larmes ou pas de larmes. Colère ou tristesse ou peur. Tout est normal Tu n'es pas seul.

- Britt

"J'ai eu deux [fausses couches] et la principale chose que j'ai apprise est que tout le monde les traite de manière différente. [Après] ma première défaite, tout le monde m'a traité de façon très étrange, comme si j'étais si fragile, et c'était vraiment un peu énervé Ce n’est que deux semaines plus tard, lorsque mes cousins ​​m’ont emmené prendre un verre, que je me suis enfin senti mieux parce qu’ils me traitaient «normalement», et non comme une chose cassée. Après ma deuxième perte, certaines personnes agissant comme si ce n'était pas vraiment une perte, peut-être parce que je n'étais pas très loin au moment de la fausse couche, et que cela me faisait très mal, donc la morale de mon histoire est qu'il n'y a pas de voie juste ou parfaite que quelqu'un puisse faire, mais juste être là et donner de l'amour, et alors vous ne pouvez pas vous tromper. " - Chrissy

Parfois, le temps est drôle

"Le chagrin arrive par vagues ... Tu peux penser que tu vas bien pendant des jours, voire des semaines, puis ça te frappe comme un train et tu ressens à nouveau toutes les émotions." - Ashley

"La douleur diminue avec le temps, mais elle peut vous toucher comme une tonne de briques à tout moment."

- Shasta

Ne minimisez pas votre chagrin

"C'est correct de ressentir et de pleurer chaque perte, peu importe le nombre de jours ou de semaines de grossesse qui ont précédé la perte. Ce bébé était un morceau de vous et sera un morceau de celui que vous êtes pour toujours. Vous n'avez pas besoin de le minimiser parce que plus tard, vous avez eu la chance d’avoir un autre bébé qui n’a pas fait une fausse couche ou parce que vous en avez déjà un. Les gens veulent toujours dire: «Au moins, vous êtes à nouveau enceinte» ou, au moins, vous en avez déjà un. Oui, Dieu merci. Mais cela ne diminue en rien les sentiments, les rêves et l’amour que j’avais pour celui-ci que j’ai perdu. " - Emilie

Parfois, vous pleurez plus que cette perte

«Chaque grossesse est différente et une grossesse perdue n’a aucune incidence sur les futures grossesses. L’un de mes plus gros problèmes était que j’avais soudainement peur de ne jamais mener à terme, que ma fausse couche était un indicateur que mon corps ne pourrait pas grandir un autre enfant ... Pendant que je pleurais la perte de mon bébé, je pleurais aussi la perte hypothétique de futurs bébés. Il a fallu un certain temps pour arrêter et me concentrer sur le fait que j'avais perdu un bébé et c'était affreux, mais je ne pouvais pas rester faire des prophéties sur toutes les grossesses futures ". - Jessey

"Chaque fois que je fais une fausse couche, je ne pleure pas seulement pour le bébé que j'ai perdu, mais aussi avant." -Shasta

Prenez soin de vous

- Courtney

"N'ayez pas peur de demander à votre médecin si c'est normal, en particulier si vous souffrez d'une affection de longue durée, cette fausse couche peut vous dire que quelque chose n'est pas bien contrôlé. Autant qu'une fausse couche peut être un coup de chance, ils peut être des signes que quelque chose ne va pas ". - Helen

D'innombrables émotions, toutes normales et valables

"C'est bien de ressentir de la colère, de la jalousie, de la frustration, de la peur, de la tristesse, etc. C'est une perte et vous pouvez être peiné. Ne vous sentez pas obligé d'être fort pendant et après." - Magdalena

"C'est bon d'être en colère. Je me souviens de m'être senti tellement en colère contre le monde, mais en essayant de le cacher."

- Melissa F.

Ce n'est pas de ta faute

"Et ce n'est pas de ta faute ... Essaye de ne pas passer plus de temps à analyser ce que tu as fait ou pas fait. Ce n'est pas toi." -Aube

"Ce n'est pas de ta faute et c'est normal de pleurer ce bébé. Ces deux choses étaient importantes et utiles pour moi." - Amanda

PARLER

"Parlez-en! Partagez votre parcours et votre histoire. Cela aide les autres et cela apporte une certaine tranquillité de ne pas devoir tout intérioriser et porter le poids vous-même." - Emilie

"La [fausse couche] n'est pas quelque chose qui devrait être tabou. Nous devons nous soutenir mutuellement." - Helen

"N'ayez pas peur de le dire aux gens. Sentir le besoin de le cacher m'a fait sentir honteux et en colère." - Melissa M.

Cela m'a énormément aidé d'en parler parce que cela s'est produit et que cela compte.

- Ashley

"La culture du silence à propos des grossesses précoces doit changer. L'espoir que les femmes ne disent pas aux femmes qu'elles sont enceintes ne fait que nuire à la façon dont nous pouvons gérer une perte après qu'elle se soit produite. Cela encourage le deuil silencieux." - Kristy