31 semaines de grossesse: grossesse par semaine

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À 31 semaines de grossesse, il vous reste environ 75% du temps d'accouchement! Votre bébé met la dernière main à son développement en augmentant le nombre de connexions neuronales dans son cerveau et en construisant une bonne quantité de chevelu.

Votre corps est encore en train de changer. Voici tout ce qui se passe entre vous et votre bébé à 31 semaines de grossesse.

Bébé à 31 semaines de grossesse

À 31 semaines, votre bébé mesure un peu plus de 16 pouces de long et pèse environ 3 livres et 1/3. En termes de taille, elle est à peu près aussi grosse qu'une noix de coco.

Physiquement, les bras, les jambes et les organes de votre bébé sont presque complètement développés. Son cerveau se développe plus rapidement que jamais et même ses papilles gustatives se forment. Désormais, elle se concentre principalement sur le traitement des informations de tous ses sens et sur la formation de graisse sous la peau pour lui permettre de retrouver une forme et une rondeur en bonne santé. Votre bébé pèse environ trois à cinq livres de son poids initial à la naissance, il est donc presque prêt à vous rencontrer.

Bébé bouge aussi beaucoup à 31 semaines. Elle peut tourner la tête d'un côté à l'autre et essaie ses nouveaux muscles du bras et de la jambe. Tous ces mouvements peuvent vous empêcher de dormir la nuit, mais cela signifie que votre bébé est beau et en bonne santé.

Votre corps à 31 semaines de grossesse

À 31 semaines, vous avez probablement gagné entre 21 et 27 livres. Votre ventre entrave des activités normales comme attacher vos chaussures. Vous devrez donc peut-être mettre à jour votre garde-robe avec des vêtements de maternité plus accessibles. Même si vous ne portez ce vêtement que quelques semaines de plus, votre confort en vaut la peine.

Il est possible d'avoir encore des relations sexuelles à 31 semaines de grossesse. En fait, vous pouvez rester intime jusqu'à la livraison. Votre bébé peut devenir moins actif après un rapport sexuel, bercé par les mouvements. Alternativement, elle pourrait commencer à se déplacer, curieuse de savoir ce qui se passe. Ne vous inquiétez pas, cependant; elle n'a aucune idée de ce qui se passe.

Vous pouvez également ressentir des contractions de Braxton Hicks: resserrement irrégulier de l’utérus qui disparaît lorsque vous vous promenez ou changez de position. Braxton Hicks est un signe que votre corps s'entraîne pour le travail, alors ne vous inquiétez pas à leur sujet. Ils durent généralement environ 30 secondes et sont relativement peu douloureux. Si, toutefois, vous en sentez plus de quatre par heure, vous êtes peut-être en travail prématuré. Contactez votre médecin ou votre sage-femme dès que possible.

Enfin, vos seins commenceront à créer du colostrum, le premier lait produit par votre corps. Ce lait contient beaucoup d'anticorps et d'immunoglobulines, protégeant votre bébé des virus et des bactéries dès sa première naissance.

Le colostrum l'aide également à passer ses premiers tabourets. Cette substance peut commencer à couler de vos mamelons, alors glissez une compresse d'allaitement dans votre soutien-gorge pour éviter les taches. Vous pouvez également commencer à porter un soutien-gorge d'allaitement dans une taille supérieure si vos options actuelles sont trop serrées.

31 semaines est combien de mois de grossesse?

A 31 semaines, vous êtes officiellement enceinte de sept mois, trois semaines (7m3w). La fin de cette semaine vous amène au huitième mois.

Quelle est la taille de mon bébé à 31 semaines?

À 31 semaines de grossesse, votre bébé a la taille d'une grappe d'asperges, mesurant en moyenne 16, 2 pouces de long et pesant en moyenne 3, 3 livres.

Symptômes communs à 31 semaines de grossesse

L'essoufflement est un symptôme courant au cours de votre 31e semaine. C'est normal; votre utérus est si gros qu'il pousse le reste de vos organes internes - y compris vos poumons - hors du chemin. Il est donc difficile pour les poumons de s’étendre complètement lorsque vous inspirez. Pour atténuer ce symptôme, tenez-vous aussi droit que possible pour laisser de la place à vos poumons. Dormir à vos côtés peut aussi vous aider. Heureusement, vous n'aurez pas à gérer ce détail très longtemps, car votre bébé tombera vers le bassin quand il sera presque l'heure de l'accouchement.

De même, votre utérus dilaté exerce une pression accrue sur votre vessie. Vous devrez donc probablement utiliser la salle de bain plus souvent. Si cela devient un problème, essayez de doubler la miction en urinant une fois, puis à nouveau immédiatement après pour vider complètement votre vessie.

Vous pouvez également avoir des maux de dos, ce qui peut entraîner des problèmes de sommeil. Étirez-vous chaque soir et faites peut-être des exercices ou du yoga la nuit pour fatiguer votre corps. Prenez un bain chaud ou buvez du lait chaud pour vous détendre et essayez de lire ou d'utiliser un somnifère si vous en avez besoin.

Liste de contrôle de grossesse à 31 semaines de grossesse

• Prenez un cours d'éducation à l'accouchement et concentrez-vous sur vos options de gestion de la douleur.
• Commencez par examiner les options de garde d'enfants, y compris la garderie, les proches et d'autres options. Cela vous donnera le temps d’économiser et de choisir la meilleure option.
• Si vous envisagez d'embaucher une doula post-partum, commencez à rechercher et à interviewer les candidats.
• Commencez à faire vos valises. A 31 semaines, vous pouvez commencer le travail prématuré, il est donc préférable d'être préparé. Même si vous n'êtes pas à risque pour une livraison rapide, il est préférable de créer au moins une liste des éléments que vous souhaitez inclure.
• Si vous avez des animaux domestiques, préparez-les pour l'arrivée de votre bébé. Jouez des enregistrements de bébés en pleurs et démarrez tous les jouets sonores pour que votre animal de compagnie s’habitue au son. Laissez les animaux renifler des couches, des lotions pour bébés et des poudres pour les habituer aux nouvelles odeurs. Commencez par les mettre en conformité avec les nouvelles règles relatives au bébé (par exemple, en ne les autorisant pas dans la crèche). En outre, commencez à les ignorer petit à petit. De cette façon, vos animaux domestiques ne seront pas choqués lorsque bébé commencera à attirer davantage votre attention. Enfin, assurez-vous que vous avez un plan de soins pour animaux de compagnie lorsque vous vous dirigez vers la salle d'accouchement.

Vous êtes à moins de 10 semaines de la livraison, il est donc temps de mettre la touche finale à vos préparatifs.

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