5 signes que votre stress professionnel a un impact sur vos enfants
Tout le monde lutte avec le stress de temps en temps. Les finances et le stress au travail sont les plus courants et vont souvent de pair. Vous pensez peut-être que vous mettez un visage courageux devant votre famille, mais les enfants sont perspicaces et peuvent améliorer votre humeur. Il y a presque toujours des signes que votre stress au travail a un impact sur vos enfants, même si vous pensez qu'ils ne le remarquent pas.
Quand j'étais petite fille, je pouvais toujours savoir quand mon père était stressé au travail. Parfois, c'était parce qu'il ne faisait pas assez d'heures supplémentaires, et d'autres fois, c'était parce qu'il avait travaillé plusieurs semaines consécutives de 60 heures. Je le savais, rien que par le regard qu'il avait sur le visage alors qu'il passait la porte, qui étaient de bons jours et qui étaient mauvais. J'ai vraiment essayé de ne pas l'interrompre, alors qu'il se détendait devant la télévision pour demander de l'argent pour une sortie éducative ou pour lui rappeler les cotisations de mon club lors des mauvais jours. Dire que son stress professionnel m'avait touché était un euphémisme.
Ramenez-vous votre stress au travail Ă la maison? Il est important de rechercher des signes indiquant que votre stress personnel a un impact sur vos enfants afin que vous puissiez prendre certaines mesures pour Ă©viter que cela ne se produise Ă l'avenir.
1 Vos enfants marchent sur des Ĺ“ufs
Kids Safety Network suggère que si vos enfants semblent anxieux ou hésitants à vous approcher, c'est un signe qu'ils sont affectés par votre stress. Les enfants dépendent de leurs parents et le sentiment qu’ils n’ont pas le loisir de vous parler de questions importantes peut avoir une incidence sur leur sentiment de confiance et avoir une incidence négative sur vos futures voies de communication.
2 vous ne voyez pas vos enfants assez
Si vos longues heures de travail vous empêchent de passer du temps avec vos enfants, ils le ressentiront. Le Reader's Digest rapporte que les enfants savent que lorsque leurs parents ne passent pas de temps avec eux, c'est généralement parce qu'ils sont stressés. Il est difficile, voire impossible, de modifier votre horaire de travail pour passer plus de temps avec vos enfants, ce qui rend la qualité du temps que vous passez ensemble encore plus importante.
3 Vos enfants plus manger
Une étude de l’American Psychological Association a révélé que les enfants qui se croient en surpoids sont plus susceptibles d’indiquer que leurs parents sont stressés toujours ou souvent que les enfants qui se considèrent comme ayant un poids normal. L'étude a également révélé que les enfants stressés sont susceptibles de faire face en mangeant et en dormant.
4 Vos enfants ont des difficultés à l'école
L'American Prospect a rapporté que le stress au travail chez la mère, en particulier la perte d'emploi, peut entraîner une augmentation du nombre d'enfants qui passent à l'acte en classe. De plus, les enfants de parents qui perdent leur emploi ont 15% plus de chances d'être retenus à l'école, moins susceptibles d'obtenir un diplôme universitaire et gagnent neuf pour cent de moins par an à l'âge adulte.
5 Vos enfants ont des problèmes de santé
Le stress pendant la grossesse est lié à plusieurs problèmes de développement chez les enfants. Selon Forbes, " le niveau de stress d'un parent peut affecter le maquillage même de l'enfant, notamment son risque de troubles de l'humeur, de dépendance, voire de troubles tels que le TDAH et l'autisme". Vous pensez peut-être que le stress lié à votre prochain congé de maternité n’a aucun effet sur le bébé dans le ventre, mais c’est possible.