5 choses dont vous n'avez pas besoin de vous inquiéter pendant l'allaitement

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Il y a tellement de règles à suivre pour être une bonne mère - il suffit de faire preuve de tête.

Si vous allaitez, il y a encore plus de «règles». Et ces règles concernent le fait de nourrir votre bébé et de le faire grandir et rester en vie - est-il étonnant que vous entriez en territoire de panique?

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Prenez courage: la première règle de la maternité est "ne laissez personne" devrait "sur vous." Il s’agit de votre bébé et de votre corps, et au moment où vous découvrez cette nouvelle affaire de la maternité, vous et votre bébé allez travailler ensemble à l’allaitement. Vous aurez peut-être besoin d’un peu d’aide et n’attendez pas que vous soyez vraiment inquiet avant de tendre la main. Les conseillères en allaitement et les conseillères en allaitement bien formés offrent une aide et des conseils pratiques qui vous encourageront et vous soutiendront si la situation devient difficile.

Plus important encore, vous n'avez pas besoin de vivre comme une religieuse pour pouvoir nourrir votre bébé avec bonheur, et vous n'avez pas besoin d'acheter beaucoup d'équipement pour pouvoir allaiter au sein. Vous et vos seins, ça suffit.

Voici ce dont vous n'avez pas besoin de vous inquiéter ...

Horaires d'alimentation

Vous pouvez chronométrer les tétées pour votre tranquillité d'esprit afin de savoir à quelle fréquence votre bébé tète ou combien de temps ses tétées semblent prendre. Ou si vous avez d'autres enfants et que vous avez besoin de ramasser l'école, par exemple, il est parfaitement raisonnable d'offrir doucement à votre bébé un repas avant de vous diriger, même s'il ne vous signale pas qu'il a faim.

Cependant, imposer un horaire d'alimentation strict n'est pas une bonne idée. Premièrement, du point de vue de votre bébé, comment est-il respectueux que quelqu'un vous réveille d'une sieste reposante et vous fouette un sein dans la bouche, car ils décident que vous devriez manger? Ou si votre bébé a soif et a désespérément besoin d'un petit verre, mais il doit attendre jusqu'à ce que l'horloge indique qu'il est temps - n'est-ce pas assez méchant? Au risque de dire que le saignement est évident, votre bébé ne peut pas s'en empêcher, à moins que vous ne lui donniez accès à vos seins.

De votre point de vue, est-il simple de proposer un sein? En observant les signaux de votre bébé, il signalera le moment où il doit manger ou boire. Cela pourrait être plus fréquent que d'habitude s'il a une poussée de croissance ou s'il a besoin d'un renforcement des facteurs immunitaires, car il a été exposé à un virus (le transfert de la salive de votre bébé sur vos seins incite votre corps à fabriquer des anticorps contre les germes de votre bébé.) a été exposé à).

En offrant le sein, vous stimulerez vos seins à produire plus de lait, car la production de lait maternel fonctionne sur une base "d'offre et de demande" - plus vous enlevez de lait, plus votre corps est appelé à en produire.

Il est utile de comprendre que les capacités de stockage du lait des femmes varient: même si les femmes en bonne santé ne présentant aucun problème médical sous-jacent produisent la même quantité de lait sur une période de 24 heures, certaines femmes devront nourrir leur bébé plus souvent en raison de leur capacité de stockage plus faible. . Vous n'avez pas besoin de vous inquiéter à ce sujet non plus. Voyez cela comme un verre à boire ou à bière; si vous avez un verre à liqueur, vous aurez besoin de plus de «recharges» pour boire la même quantité par rapport à un verre à bière.

Alors, plutôt que de vous inquiéter à propos de votre stock, faites confiance à votre bébé et à votre corps pour travailler en synchronisation. Tant que votre bébé porte des couches lourdes et mouillées et qu'il fait du caca (le nombre varie en fonction de l'âge de votre bébé) et qu'il prend du poids, tout va bien.

Pompage

Sauf si vous allez être séparé de votre bébé parce qu'il est prématuré ou malade, ou si vous retournez au travail et devez maintenir votre production de lait tout en étant loin de votre bébé, vous n'avez pas vraiment besoin de vous inquiéter à l'achat d'une pompe. . Vous n'avez également pas besoin de pomper une réserve de lait de maman pour votre congélateur.

Si vous avez besoin de tirer un peu de lait pour votre confort ou pour des séparations occasionnelles, il est bon de savoir comment exprimer manuellement - ceci est très simple lorsque vous maîtrisez la situation et peut même être plus efficace que d'utiliser une pompe.

Si vous pompez et que vous ne parvenez pas à obtenir beaucoup de lait, vous n'avez pas à craindre que cela reflète votre production de lait. Un bébé en bonne santé et bien verrouillé qui tète efficacement aura presque toujours plus de lait que le meilleur tire-lait. Certaines femmes ne réagissent pas bien à une pompe, alors que d'autres peuvent avoir besoin d'essayer une technique différente: il peut être utile de réchauffer d'abord vos seins, de les masser et d'exprimer à la main jusqu'à ce que le lait commence à couler avant d'appliquer la pompe. Puis, pendant que vous pompez, essayez d’utiliser des compressions mammaires alors que le débit ralentit - et regardez le lait recommencer à gicler!

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Restrictions diététiques

Il y a beaucoup de récits de vieilles femmes sur les aliments à éviter pendant l'allaitement, mais vous n'avez pas à vous soucier de restreindre votre propre régime sauf si vous avez un bébé qui a des allergies. Certains bébés sont sensibles à certains aliments qui passent dans le lait maternel, mais votre bébé ne sera jamais allergique à votre lait.

Vous ne devez pas éviter un seul aliment pendant l'allaitement - un aliment qui semble gêner un bébé peut n'avoir aucun effet sur un autre enfant. Cela signifie que, à moins que votre bébé ne semble contrarié lorsque vous mangez certains aliments, vous pouvez en profiter comme bon vous semble.

Quelques nutriments, tels que les acides gras oméga-3 et certaines vitamines, seront améliorés dans votre lait s'ils sont abondants dans votre alimentation. Mais dans l’ensemble, votre lait sera toujours de «qualité» et riche en anticorps pour protéger votre bébé, même si votre régime alimentaire n’est pas optimal.

Couvrir

À moins que vous ne vous sentiez mal à l'aise à manger en public, vous n'avez pas besoin d'utiliser une couverture d'allaitement. Vous ne devriez certainement pas avoir à vous soucier des problèmes des personnes qui s'accrochent: vous faites un excellent travail, maman, c'est à ça que servent les seins! En soulevant simplement le haut et en nourrissant votre bébé (c'est assez discret de toute façon - votre bébé couvre votre mamelon, ce qui semble contrarier les mamans grincheuses), vous attirez moins l'attention sur vous-même que si votre bébé devait attendre et commence à crier pendant que vous tâtonnez, en essayant de fixer une couverture d'allaitement ou de placer une couverture sur sa tête.

Au lieu de cacher votre bébé sous une couverture pendant qu'il se nourrit, regardez dans ses yeux et laissez les endorphines (et le lait maternel) s'écouler. Si quelqu'un devient impoli, dites-lui de mettre une couverture sur sa tête.

Laisser votre bébé "vous utiliser comme mannequin"

Vous entendrez toutes sortes de règles à ce sujet, de "il ne fait que sucer pour se réconforter" à "ne le laissez pas s'endormir sur le sein". Essayez de ne pas vous inquiéter des autres si vous estimez que l'allaitement est un moyen agréable de vous aider à calmer votre bébé s'il a faim, soif, bouleversé, fatigué ou si vous vous sentez dépassé.

L'allaitement ne concerne pas que le «lait» - il concerne également le confort, les relations et l'immunité. Le lait maternel renferme de formidables produits chimiques qui affectent le cerveau, la santé intestinale et le développement de votre bébé pendant son sommeil. Ceux-ci inclus:

• l'ocytocine, l'hormone de l'amour que vous et votre bébé libérez pendant que vous vous blottissez et que vous allaitez. L'ocytocine favorise l'écoulement de votre lait et améliore la liaison et l'attachement
• la cholécystokinine, qui aide le bébé à savoir quand il a faim
• le tryptophane, précurseur de la sérotonine, qui contribue au développement des récepteurs de la sérotonine dans l'intestin de votre bébé (nous savons maintenant que plus de 80% de nos récepteurs de la sérotonine se trouvent dans l'intestin, ce qui affecte la chimie du cerveau)
• endocannabinoïdes, qui ont un effet calmant sur le cerveau de votre bébé.

Le lait de nuit est également riche en tryptophane et en mélatonine, ainsi que d'autres protéines exclusivement présentes dans le lait de nuit.

Ces produits chimiques magiques aident votre bébé à se détendre. Il est donc parfaitement logique de lui permettre de s'endormir pendant qu'il se nourrit dans la chaleur de vos bras, en buvant votre lait chaud et sucré. Vous pouvez vous détendre et cesser de vous inquiéter au sujet de l'alimentation de confort: essayez plutôt de voir l'allaitement au sein d'un simple outil d'aide à la mère et un excellent moyen de vous calmer et de vous connecter avec votre bébé.

Et s'il vous plaît, ne vous inquiétez pas du fait que votre bébé deviendra dépendant (les bébés le sont aussi!) Ou qu'il aura besoin d'un sein pour s'endormir à l'âge de 18 ans - il voudra peut-être encore se blottir contre un sein chaud, mais il gagnera. sois à toi!