5 choses étranges qui se produisent dans votre système digestif après la naissance

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Avoir un nouveau-né est vraiment une expérience du genre «tous sur le pont», ce qui signifie que toute perturbation, en particulier celles impliquant des choses étranges qui se produisent dans votre système de digestion après avoir accouché, sont au mieux inopportunes et peu pratiques, et débilitantes. au pire. Je vais épargner à tout le monde les détails, mais disons simplement que j'ai eu quelques surprises en ce qui concerne mon rétablissement après mon accouchement. Et bien que, heureusement, elles soient assez douces et faciles à naviguer (ou à travers), c’était encore une chose supplémentaire, plutôt ennuyeuse à gérer alors que je luttais déjà pour faire face aux exigences de la nouvelle maternité.

Je pense que j'aurais été beaucoup mieux si je m'étais préparé un peu plus pour la vie post-partum. Pendant ma propre grossesse, j'ai consacré beaucoup plus de temps et d’attention à la gestion du présent et à la préparation de l’arrivée de mon bébé qu’à ce qui se passait une fois que mon bébé est arrivé. Et, bien sûr, cela ressemble probablement à une évidence et tout à fait normal parce que la grossesse est si longue et le travail et l’accouchement sont si pénibles. Même lorsque je tape, mon instinct est de dire: «Euh, oui, bien sûr, c'est ce que vous avez fait. C'est comme ça que ça marche. »Mais, je pense que cela aurait peut-être aidé à stocker des sueurs et des tongs, à obtenir l'un de ces coussins gonflables de la baignoire et à amasser certains de mes collations préférées (non périssables), car la vie post-partum est difficile et tout. de la folie digestive que vous rencontrez, ne aide certainement pas.

Donc, dans l’esprit de la vraie divulgation et pour aider (espérons-le) les nouvelles mamans à se préparer bien mieux que moi au lendemain de leur bébé, voici 5 choses absolument bizarres que votre système digestif subit après votre accouchement.

Problèmes de vessie

Attention à l'éternuement. Comme l'explique What To Expect, l'incontinence est un problème courant chez les femmes en post-partum qui, si vous y réfléchissez bien, n'est vraiment pas une surprise compte tenu des extrêmes que votre femme vient de vivre. La bonne nouvelle? Vous pouvez résoudre le problème de nombreuses façons (selon mon professeur de naissance et toutes les autres sources que je pourrais trouver), y compris, mais sans s'y limiter: Kegels, Kegels et plus de Kegels.

Constipation

Les bonnes personnes de BabyCenter ont une bonne explication sur cet événement assez régulier. Un certain nombre de facteurs peuvent affecter vos selles, notamment: un travail long, que vous ayez ou non une césarienne, que vous nous choisissiez ou non des narcotiques pendant le travail ou si vous aviez une épisiotomie. Heureusement, il peut disparaître en quelques jours si vous prenez soin de le résoudre (sans relâche).

Il réagit au stress

Même si vous n'avez pas encore eu de bébé, il y a des chances que vous soyez averti des nuits blanches et des bouleversements de votre vie et de votre routine. Et si les effets physiques de la grossesse et de l'accouchement peuvent avoir des conséquences néfastes, il en va de même pour certains des effets mentaux et émotionnels. Comme le rapporte Everyday Health, le stress peut avoir un impact majeur sur le système digestif.

Il est affecté par une mauvaise alimentation

Si vous avez suivi un cours de septième année sur la santé, vous êtes probablement familier avec l'idée que certains aliments sont meilleurs pour la digestion que d'autres. (Bien que, si vous avez oublié ce que vous avez appris, ce n'est pas grave, car, honnêtement, qui se souvient de rien de la septième année?) liste des priorités. Aussi délicat que cela puisse être, essayez de garder des aliments sains à portée de main (ou au moins, demandez-leur aux aimables visiteurs qui proposent de vous apporter de la nourriture). Votre digestion et votre niveau d'énergie vous en seront reconnaissants.

L'épuisement compte aussi

En parlant d’énergie, la quantité que vous avez ou pas affecte votre digestion. Comme le note la Journée de la femme, de nombreux aliments vous aident à maintenir votre niveau d'énergie. Même lorsque le sommeil semble être la chose la plus éloignée de votre réalité, les collations appropriées peuvent toujours vous aider à vous en sortir. Accrochez-vous, comme dans beaucoup de phases de la vie du nouveau-né et du post-partum, les problèmes digestifs doivent également passer.