6 Boissons malsaines que votre bébé ne devrait pas avoir - Donnez-lui ces boissons à la place!
Lorsqu'il est question d'aliments sains pour les enfants, nous sommes très prudents quant à ce qui est bon pour eux et ce qui ne l'est pas. Nous essayons toujours de faire en sorte que notre bébé développe des habitudes alimentaires saines. Mais avec la bonne nourriture, les bonnes boissons sont également importantes. Nous devons éviter les boissons suivantes pour nos bébés, car elles peuvent être tentantes, voire parfois traditionnelles, mais elles se sont avérées nocives!
Si votre bébé a commencé à consommer des solides ou des semi-solides, vous lui avez peut-être aussi présenté des liquides autres que son lait préféré! Ce faisant, n'oubliez pas de vous tenir à l'écart de ces choix dangereux en ce qui concerne les boissons pouvant entraîner des problèmes de santé chez les bébés:
1. l'eau
Avant que vous ne soyez pris de court et secouez la tête, voici le fait: l’eau est néfaste, mais seulement pour les bébés de moins de six mois . À ce stade, ils n'ont besoin que de lait, de lait maternel ou de lait maternisé. Si un bébé boit trop d'eau, il peut développer une condition appelée intoxication à l'eau. Ici, l'eau dilue le sodium dans le corps, bouleversant ainsi l'équilibre électrolytique. Cela peut provoquer un gonflement des tissus et même provoquer des convulsions!
Rappelez-vous qu’après que votre bébé soit plus grand, il n’ya pas de substitut à l’eau, peu importe la quantité de lait ou de jus qu’il boit. L'eau est la meilleure source d'hydratation, car elle ne contient pas de calories et prend l'habitude de boire une boisson sans sucre et peu aromatisée pour étancher sa soif.
2. jus de fruits
Les jus de fruits ont une teneur élevée en sucre et une très faible quantité de fibres. Les bébés n'ont pas besoin de plus de sucre, mais ils ont besoin de fibres. Il est toujours préférable de nourrir le bébé avec le fruit plutôt que de donner du jus. Oui, vous pouvez parfois donner à votre bébé des jus de fruits fabriqués à la maison.
Conseil santé: Mélangez ce jus avec quelques légumes et un peu d’eau dans un mélangeur plutôt que dans un presse-agrumes. Cela aidera à retenir la fibre dans le jus!
3. boissons non alcoolisées
Les boissons gazeuses et les boissons énergisantes ont une teneur élevée en sucre et ne contiennent aucun élément nutritif. Ils ne sont pas bons pour les bébés et doivent être évités car ils remplacent d'autres boissons et aliments nourrissants pour l'enfant. Ils peuvent également entraîner une carie dentaire et un gain de poids.
4. lait aromatisé
Le lait aromatisé contient également beaucoup de sucre. Il est toujours préférable d'initier les bébés au lait ordinaire afin qu'ils acquièrent des habitudes alimentaires saines et ne raffolent pas du lait aromatisé. Il est tout aussi important de leur faire prendre des boissons saines que de les faire manger sainement. Il est donc préférable d'encourager dès le plus jeune âge des choix simples et nutritifs plutôt que des saveurs artificielles.
5. Boissons contenant de la caféine
Enfin, évitez toute boisson contenant de la caféine telle que le thé, le café ou toute autre boisson disponible sur le marché pour votre bébé. Certaines mères ajoutent parfois du thé au biberon du bébé pour le réchauffer. Mais les tanins présents dans le thé empêchent votre bébé d’absorber le fer, un nutriment très essentiel à cet âge, dans sa nourriture.
6. boissons avec du miel
Encore une fois, cela n’est nocif que pour les bébés de moins d’un an car ils courent le risque d’une forme rare d’empoisonnement alimentaire appelée botulisme infantile. Évitez complètement les boissons pour votre bébé (ou même les aliments) sucrées au miel. Une fois que votre bébé est plus âgé, ce risque est éliminé.
Alors, quelles boissons sont saines pour les bébés?
Maintenant que nous avons rayé les boissons malsaines, comment devriez-vous choisir des liquides sains pour votre bébé? Les boissons saines constituent une partie importante du régime alimentaire du bébé en ajoutant beaucoup de nutrition à la nourriture. Les liquides aident à les maintenir hydratés, ce qui favorise leur croissance. Voici une liste de boissons pouvant être données aux bébés en fonction de leur âge.
Boissons saines pour les bébés de moins de 6 mois
Les bébés de moins de six mois ne devraient être nourris qu'avec du lait maternel et / ou une préparation pour nourrissons. C'est la seule nourriture qu'ils reçoivent jusqu'à six mois après leur naissance. Les bébés nourris au lait maternisé peuvent avoir un peu d'eau 3 à 4 fois par jour, après en avoir discuté avec leur médecin, car certains bébés peuvent souffrir de constipation et de problèmes digestifs lorsqu'ils sont nourris au lait maternisé.
Boissons saines pour les bébés de plus de 6 mois
Le lait maternel et le lait maternisé doivent également être conservés après six mois. Mais avec le lait, on devrait donner aux bébés de l'eau bouillie et refroidie. Cela donnera au bébé un peu plus de liquide, empêchera la déshydratation et favorisera une meilleure digestion puisqu'il commencera également à manger des aliments solides. Toute autre boisson autre que le lait maternel, l'eau et le lait maternisé ne doit pas être administrée avant douze mois, car cela pourrait empêcher le bébé de recevoir une quantité suffisante de lait maternel.
Au-delà de douze mois, les bébés peuvent recevoir du lait de vache entier. Ils peuvent obtenir les vitamines solubles dans la graisse et présentes uniquement dans le lait entier. Alternativement, les bébés peuvent aussi recevoir:
- Lait de soja entier
- Lait Ă base de plantes comme amande
- Lait d'avoine
- Riz au lait
En bout de ligne, rappelez-vous que le lait et l’eau font partie des liquides les plus sains pour votre bébé, en fonction de son âge. Commencez à l'encourager à tomber amoureux de ces boissons le plus tôt possible afin de les empêcher de devenir un mangeur capricieux!
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