7 conseils pour obtenir un sourire parfait
«Le rire est le meilleur remède» dit un vieil adage. Mais malheureusement, beaucoup de gens hésitent à sourire car leurs blancs nacrés ne sont pas aussi blancs. Alors, comment pouvez-vous obtenir un beau sourire?
Le sourire est un moyen puissant d’expression qui rend non seulement l’un sain, mais rend également l’autre heureux. La plupart des gens essaient de cacher leur sourire pour diverses raisons, allant des dents tordues aux dents jaunes. Cela a non seulement un impact sur leur confiance en soi, mais aussi sur la façon dont ils communiquent.
Heureusement, il existe des solutions et des conseils de prévention qui, une fois adoptés, permettront d’obtenir un sourire parfait. Donnez un sourire éclatant en rendant vos dents belles et blanches grâce aux conseils soulignés suivants.
Comment obtenir un sourire parfait
1. Amorçage des dents et des gencives
Le conseil éternel donné par les dentistes - se brosser les dents deux fois par jour - reste valable, même aujourd'hui. Ce faisant, non seulement les dents restent en bonne santé, mais également à l’abri de l’accumulation de plaque. Le brossage de la langue et l'utilisation de la soie dentaire sont également d'une grande aide. Des visites régulières chez le dentiste assureront également des examens, le nettoyage et le traitement des dents fissurées, manquantes ou cassées.
2. Éviter les aliments qui souillent les dents
Regarder ce qui se passe dans notre bouche est également un excellent moyen de prévenir les taches sur les dents. Certains aliments tels que le café noir, la betterave rouge, les baies bleues, la sauce soja et le thé provoquent des taches sur les dents. Même la sauce tomate et les cornichons sont des aliments acides qui provoquent une décoloration des dents. De la même manière, les glucides raffinés, les biscuits, les craquelins, le pain blanc et les biscuits (en particulier ceux qui ont une teinte jaune ou orange) ne tachent pas seulement les dents mais causent même des caries.
La teneur élevée en sucre et en glucides dans les aliments transformés, si on la laisse dans les dents pendant de longues heures, agit comme un aliment pour les bactéries responsables des caries.
3. Cesser de fumer
Fumer des cigarettes entraîne une décoloration des dents ainsi que divers autres problèmes de santé. La présence de nicotine et de goudron dans les cigarettes provoque une coloration brune des dents. En effet, la production de salive, un excellent nettoyant pour les dents, diminue considérablement chez les fumeurs.
4. S'attaquer Ă la mauvaise haleine
La mauvaise haleine peut être assez gênante et empêcher d’atteindre ce sourire. Mais il peut être efficacement combattu en nettoyant et en utilisant des assainisseurs. Si la mauvaise haleine persiste, cela pourrait être le signe d'un problème de santé sous-jacent. Visitez votre médecin. ||
5. Choisir la bonne couleur de lèvre
Du point de vue cosmétique, choisir la bonne couleur de lèvre est le moyen le plus simple d’obtenir des dents plus blanches. Choisir une couleur avec des nuances de bleu aidera à contrer les nuances de jaune sur les dents. D'autres bonnes nuances incluent les baies et le rose avec une teinte froide. Utiliser des couleurs de rouge vif ou d’orange pour les lèvres peut accentuer les taches sur les dents et les faire paraître plus visibles. Par conséquent, il est préférable d’éviter des couleurs aussi vives avec des nuances chaudes.
6. Augmenter la consommation de fruits et légumes
Inculquer des habitudes alimentaires saines au fil des ans en mangeant des fruits et des légumes a beaucoup à offrir des dents naturellement blanches. Manger des fraises, des pommes et du céleri est une bonne idée. La présence de vitamine C dans les fraises, par exemple, aide à éliminer la plaque et les taches car il s'agit d'un astringent naturel.
7. Pratique devant un miroir
Le meilleur moyen d’obtenir un sourire parfait est de le pratiquer devant un miroir. En faisant cela, on peut comprendre à quoi il ressemble et ce qu’il ressent en riant et en retenant les épaules. En le pratiquant religieusement, on peut comprendre comment incliner la tête et trouver l'angle parfait en souriant.
Rien ne peut remplacer un sourire naturel et sain qui aide à gagner des amis, à tourner les têtes et à éclairer la pièce. Garder le sourire!