Idées d'aliments pour bébés âgés de 8 mois

Content:

Dans cet article

• Meilleurs aliments pour bébé pour un bébé de huit mois
• Quelle quantité de nourriture un bébé devrait-il manger à ce stade?
• Calendrier alimentaire
• Tableau d'alimentation / plan de repas pour bébé de 8 mois
• Recettes de nourriture pour bébé de 8 mois
• Conseils d'alimentation

Votre bébé de huit mois est à un stade de croissance très intéressant. Avec une dent ou deux, votre bébé sourit pour devenir un bambin. À l'âge de huit mois, les bébés maîtrisent l'art d'absorber de la purée et commencent même lentement à mâcher des aliments plus solides. Les aliments nutritifs qui remettent en question leurs capacités de mastication conviendront parfaitement aux besoins alimentaires d'un bébé de huit mois.

Meilleurs aliments pour bébé pour un bébé de huit mois

Un régime équilibré comprenant une quantité appropriée d'hydrates de carbone, de protéines, de vitamines et de minéraux est essentiel pour un bébé de huit mois en pleine croissance. Il existe de nombreuses substances alimentaires naturelles qui offrent un bon mélange de ces nutriments. Typiquement, la nourriture pour un bébé de 8 mois comprend un ou plusieurs des éléments suivants.

1. fruits

Les fruits constituent une excellente source de vitamines, minéraux et autres micro-nutriments. Outre les fruits ordinaires comme la pomme, la banane, la papaye, le chikoo, etc., vous pouvez également inclure des fruits comme le kiwi, la fraise, la grenade, etc. Les fruits coupés en forme de longs cubes constituent d'excellents amuse-gueules pour les bébés.

2. Légumes

À huit mois, votre bébé peut passer de la purée de légumes en purée à la mastication de petits cubes de légumes cuits à la vapeur. Une variété de légumes peut être incorporée dans le régime alimentaire du bébé, en l'ajoutant au khichdi ou en fabriquant un bol de légumes à la vapeur. Des légumes comme le chou-fleur, le brocoli, les asperges, les pois verts et la citrouille peuvent être introduits lentement dans l'alimentation.

3. poisson

Le poisson est un aliment très nutritif qui peut être administré aux bébés dès l'âge de huit mois. Les poissons comme le thon, le saumon, le rohu, etc., qui sont riches en acides gras oméga-3, sont très bénéfiques pour la croissance et le développement du cerveau des bébés. Le poisson peut être donné aux bébés sous forme de purée ou de soupe.

4. Tofu / Paneer

Le tofu ou Paneer est fabriqué à partir de lait de soja et de lait de vache, respectivement. Ils sont riches en protéines et sont très bons pour les bébés en développement. Le tofu peut être utilisé chez les bébés allergiques au paneer en raison d'une intolérance au lactose.

5. Poulet

On pense que le poulet est l’un des aliments les plus sains pour les bébés. Il peut être généralement commencé à l'âge de sept mois ou plus et est généralement donné en soupe ou en purée. Le bouillon ou le jus dans lequel le poulet est cuit est également une boisson nutritive pour les bébés.

6. fromage

Le fromage fabriqué à partir de lait pasteurisé est une excellente source de calcium pour les bébés en croissance. Le fromage fondu disponible sur le marché constitue une excellente collation pour les bébés.

7. oeuf

L'œuf est un aliment sain qui contient à la fois de bonnes graisses et des protéines saines. Un œuf peut être donné aux bébés comme collation en les faisant bouillir et en les nourrissant en petits morceaux. Certains bébés sont allergiques aux œufs et vous devez faire attention aux signes précurseurs d'allergie chez les bébés.

8. Yaourt

Un yaourt épais à base de lait de vache peut être donné aux bébés, surtout en été. Il existe sur le marché de nombreux yaourts aromatisés aux fruits qui constituent d'excellentes options de collations pour les bébés. Ils fournissent non seulement de bonnes bactéries pour le tube digestif, mais constituent également une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels.

Quelle quantité de nourriture un bébé devrait-il manger à ce stade?

La plupart du temps, les bébés de huit mois s'alimentent activement mais sont parfois distraits par les aliments en raison de leur nouvelle mobilité. Les bébés qui commencent à ramper à cet âge se nourrissent généralement en marchant car ils montrent un intérêt accru pour l'exploration de ce qui les entoure. Un bébé typique de huit mois suit un calendrier qui comprend trois repas solides et deux collations, ainsi qu'au moins deux séances d'allaitement ou de préparation pour nourrissons.

Calendrier alimentaire

Voici un exemple de programme alimentaire pour un bébé de huit mois.

• Matin - Réveillez-vous et allaitez pendant quelques minutes (environ 200 ml)
• Petit-déjeuner - 1 tasse de purée ou un petit-déjeuner
• Collation en milieu de matinée - une demi-tasse de fruits / yaourt / légumes bouillis
• Déjeuner - 1 tasse de céréales
• Temps de la sieste
• En-cas du soir - allaitement ou lait maternisé (environ 200 ml)
• dîner - 1 tasse de porridge / purée / céréales
• Nuit nourrir pour dormir

Tableau d'alimentation / plan de repas pour bébé de 8 mois

Voici un exemple de graphique que vous pouvez utiliser à titre indicatif pour votre bébé de huit mois.

Tôt le matinPetit déjeunerCollation en milieu de matinéeLe déjeunerSnack du soirDînerNuitBouillie de rizPurée de carottesRiz avec dalFromageBouillie de rizKichdiOeuf durChapathi aux légumesYaourtDosa / chapathi avec légumePurée de viandePurée de pommeRiz au lait cailléSoupe aux lentillesBouillie de milKichdi de blé cassébananeIdli avec dalRagoût de pomme à la cannelleChapathi aux légumesPurée de poissonSoupe aux légumesKichdipot de légumes bouilliRiz au lait caillé

Jour de la semaine	Nap-Time
Lundi		Lait maternel / lait maternisé	Lait maternel / lait maternisé avant la sieste
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi

Recettes de nourriture pour bébé de 8 mois

Outre les aliments à base de purée habituels que votre bébé est maintenant habitué, vous pouvez essayer certaines de ces nouvelles recettes pour chatouiller les papilles gustatives de votre bébé. Voici quelques recettes indiennes faites à la maison pour les bébés à partir de 8 mois

1. Recette Soupe Brocolli

Ingrédients

• Beurre-1 cuillère à café
• Fleurons de brocoli - 1 tasse
• Poudre de poivre une pincée
• sel une pincée

Comment préparer

• Ajouter le beurre dans une casserole et laisser fondre
• Ajoutez-y le brocoli et faites-le sauter quelques minutes.
• Couvrez-le et laissez-le cuire.
• Une fois que le brocoli a refroidi, mélangez-le en une pâte fine dans un mélangeur.
• Dans une autre casserole, ajoutez un petit morceau de beurre et le mélange de brocoli dans le cul. Laissez cuire et ajoutez du sel et du poivre en poudre. Nourrissez le bébé une fois qu'il se refroidit.

2. recette de purée de poisson

Ingrédients

• Poisson nettoyé et préparé
• eau-1 tasse

Comment préparer

• Dans un bateau, ajoutez de l'eau et gardez le feu.
• Dans un autre bateau plus petit, prenez du poisson nettoyé et haché et placez-le à l'intérieur du bateau contenant de l'eau.
• Laisser cuire La couleur vire au blanc lors de la cuisson complète.
• Réduisez le poisson cuit en purée et ajoutez du sel et de la poudre de jeera au goût et au service.

3. Recette de bouillie de pomme Ragi

Ingrédients

• Pomme râpée - 1 tasse
• farine de ragi - 1 cuillère à soupe
• ghee- 1/2 cuillère à café
• eau-1, 5 tasses

Comment préparer

• Prenez une tasse d'eau et ajoutez-y la farine de ragi. Mélangez bien le contenu sans grumeaux.
• Allumez le feu et placez la casserole.
• Remuez continuellement jusqu'à ce que le mélange de ragi commence à produire des bulles.
• À ce stade, ajoutez les morceaux de pomme râpés à la bouillie.
• Laisser la pomme et le ragi bien cuire. Si le porridge devient très épais, diluez-le avec de l’eau et portez-le à la consistance désirée.
• Une fois cuit, éteignez le gaz et ajoutez une goutte de ghee avant de nourrir.

4. Recette Suji Upma

Ingrédients

• Suji-1/2 tasse
• Légumes finement hachés - 1 tasse
• feuilles de curry - 5-6
• ghee-1 cuillère à café
• graines de moutarde - 1/2 cuillère à café
• eau 2 tasses
• sel - 1/4 cuillère à café

Comment préparer

• Utilisez une cuillère à soupe de ghee et faites cuire le suji dans une casserole jusqu'à ce qu'il devienne brun. Après la friture, gardez-le de côté.
• Ajoutez à nouveau du ghee et faites tomber des graines de moutarde.
• Ajoutez à cela une tasse de légume et couvrez-le jusqu'à ce que tous les légumes soient bien cuits.
• Ajouter 2 tasses d'eau et du sel une fois que les légumes sont cuits.
• Quand l'eau arrive à ébullition, ajoutez le suji grillé et remuez continuellement sans grumeaux.
• Cuire en couvrant pendant un certain temps. Ajouter une cuillère à café de ghee et nourrir une fois qu'il est refroidi

5. recette de carottes de carottes

Ingrédients

• carotte coupée en quartiers - 1 tasse
• sel une pincée
• poudre de poivre une pincée
• ghee- 1 cuillère à café

Comment préparer

• Couper la carotte en quartiers et réserver.
• Dans une casserole, faites bouillir de l'eau et, quand il s'agit de bouillir, ajoutez les morceaux de carotte.
• Laisser cuire à une consistance mordante.
• Ajouter le ghee et faire sauter les morceaux de carottes dans une casserole.
• Ajoutez du sel et du poivre en poudre pour donner du goût.
• Une fois qu'il se refroidit, laissez le bébé le mâcher.

Conseils d'alimentation

• Le lait maternel ou le lait en poudre reste toujours le principal aliment des bébés de huit mois. Outre la prise d'aliments solides, les médecins recommandent une ou deux séances d'alimentation pour les bébés jusqu'à l'âge d'un an.

• Évitez strictement d'utiliser du lait de vache pour votre bébé jusqu'à l'âge d'un an.

• S'il y a des antécédents d'allergie alimentaire dans la famille, en particulier pour les produits laitiers, les œufs, les noix, etc., faites attention aux signes précurseurs. De plus, discutez avec votre médecin des risques que votre enfant hérite de telles allergies.

• Évitez les aliments frits et essayez d'incorporer davantage de fruits et de légumes cuits à la vapeur.

• Toujours nourrir le bébé dans une position et un endroit particuliers tous les jours. Cela développe un lien fort dans leur esprit entre la nourriture et le lieu de l'alimentation.

• Gardez la consistance des aliments un peu granuleuse et ne les écrasez pas complètement. Il aide grandement les bébés de huit mois à passer de la nourriture en purée à la nourriture solide.

• Évitez d’ajouter du sel et du sucre dans les aliments pour bébés de moins d’un an. De nombreux médecins déconseillent l'utilisation de ces deux médicaments, car ils exercent une pression inutile sur les reins.

• De nombreux enfants de huit mois sont facilement distraits par la nourriture, à mesure qu'ils développent leur mobilité en rampant et sont curieux de savoir ce qui les entoure. Au cours de ces phases de faible consommation alimentaire, essayez de nourrir de petites quantités avec une fréquence accrue.

• Les bébés ont tendance à s'étrangler ou à s'étouffer en grignotant des bouchées. Ils mordent parfois accidentellement un gros morceau de nourriture. L'attention des parents est très importante pendant que votre bébé mâche des solides.

• Préparez et conservez les aliments pour bébé en acier ou en verrerie. Évitez d'utiliser du plastique car il contient des produits chimiques nocifs susceptibles de pénétrer dans les aliments.

À l'âge de huit mois, les bébés se déplacent beaucoup et dépensent beaucoup d'énergie à explorer ce qui les entoure. Une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour alimenter leurs activités physiques et mentales. Planifier bien à l'avance le tableau des aliments de votre bébé et se procurer des fruits et des légumes frais peut aider à leur fournir les meilleurs aliments nutritifs.