8 must dos pour empêcher votre bébé de se déshydrater en hiver
C'est l'hiver et en tant que maman, vous êtes bien préparé avec des pulls, des couvertures et des chaussettes pour votre tout-petit. La fièvre, le froid et la toux sont des problèmes si courants en hiver que nous prenons toutes les précautions supplémentaires pour éviter que nos bébés ne deviennent des proies. Mais malgré vos précautions, il existe un problème auquel nous ne prêtons pas beaucoup attention. Après tout, il est fort peu probable que quelqu'un puisse se déshydrater en hiver, non? Faux.
Le nez qui coule, la peau sèche et la grippe sont des choses que toutes les mères prévoient en hiver. Nous avons nos remèdes à la maison sous la main et nous sortirons cette préparation au miel et au gingembre dès que le bébé s'éclaircira la gorge à quelques reprises. Mais il y a un criminel silencieux qui fait sa tête laide chaque hiver et cause beaucoup de problèmes aux enfants.
Dans la plupart des cas, la déshydratation n'est pas prise en compte, mais uniquement en été. Cela semble évident. quand il fait chaud, vous transpirez et perdez de l’eau et vous vous déshydratez. C'est vrai. Mais il est également vrai que la déshydratation est présente chaque hiver! En hiver, l'air est plus sec. Cela déshydrate la peau de votre enfant et le laisse déshydraté. Les poumons travaillent plus que d'habitude pour humidifier l'air et le réchauffer, entraînant une déshydratation supplémentaire. Le pire, c'est que la déshydratation hivernale est souvent négligée et en tant que mères, nous ne sommes pas conscients de ce que nous devons faire pour la prévenir!
Nous avons dressé pour vous une liste des choses à faire qui aideront à prévenir et à combattre la déshydratation chez votre bébé cet hiver. Ces précautions garderont également l’immunité de votre enfant plus forte que jamais (Remarque: veuillez utiliser les remèdes à base d’aliments uniquement si vous avez présenté à votre bébé des aliments solides, généralement âgés de 6 mois et plus. convient aux enfants seulement après l’âge d’un an.)
1. Servir ces fruits
Un excellent moyen de contrôler la déshydratation est de laisser les fruits frais, juteux et de saison faire leur magie. Ces fruits sont une excellente source d’eau et de minéraux et c’est un avantage supplémentaire. Concentrez-vous surtout sur ces fruits:
- Des oranges
- Des fraises
- Litchis
Ces fruits contiennent beaucoup d'eau, ce qui les rend parfaits pour reconstituer le corps déshydraté de votre enfant. Vous pouvez préparer des salades de fruits avec de la crème pâtissière ou de la gelée pour le plaisir de vos enfants ou même préparer des smoothies et des laits frappés pour donner une touche délicieuse aux fruits ordinaires.
2. Présentez ces soupes
Oui, il y a bien plus de raisons de préparer une soupe en hiver que de se sentir à l'aise. Les soupes chaudes ou froides sont un bon moyen d'insérer du liquide dans le régime alimentaire de votre enfant et d'éviter la déshydratation! Si votre enfant est assez grand, vous pouvez ajouter des cuillerées de crème pour que votre tout-petit sèche le bol.
Conseil: essayez de préparer un concoction de concombre avec d'autres légumes de votre choix. Le concombre contient une teneur en eau plus élevée que les autres légumes et est excellent pour lutter contre la déshydratation.
3. Investir dans un humidificateur
Un humidificateur combat l’air sec, problème courant en hiver et une des principales causes de déshydratation. Les appareils de chauffage assèchent également considérablement l’air, obligeant ainsi le corps à se purger des liquides. Avoir un humidificateur à la maison permet à l'humidité de rester emprisonnée, permettant ainsi à vos enfants de mieux respirer. Si vous avez un petit bébé à la maison, cela est particulièrement utile pour garder l’air humide dans sa chambre.
4. Suivez ces règles vestimentaires
S'il est important de couvrir vos enfants pour les protéger du froid, les garder trop chauds peuvent en réalité être plus nocifs. Gardez ces directives à l'esprit:
- Ne couvrez pas votre enfant des pieds à la tête car cela pourrait le faire transpirer et se déshydrater gravement. Assurez-vous qu'il peut respirer confortablement et qu'il est mobile.
- Il est préférable de mettre des couches que vous pouvez supprimer lorsque votre enfant a trop chaud.
- Ne couvrez pas trop votre enfant la nuit car il s’agit d’une période de risque élevé de déshydratation et, dans les cas graves, de SMSN.
5. Allaitez plus souvent
Le remède magique qui résout tant de problèmes de votre bébé est utile ici aussi! L'allaitement maternel aide votre bébé à rester hydraté en hiver. Vous pouvez nourrir votre bébé plus souvent pour l'aider à rester en bonne santé et lui donner les anticorps dont il a besoin pour renforcer son immunité en hiver. ||
6. Nourrir ce fluide chaud
Pour que votre enfant puisse lutter contre la déshydratation en hiver, la température à l'intérieur de son corps doit être optimisée. Les fluides chauds font justement cela. Utilisez des boissons chaudes comme du miel et du citron - elles apaiseront votre enfant tout en optimisant sa température corporelle et en évitant la déshydratation.
7. Faites attention Ă ces symptĂ´mes
Même si vous avez suivi les étapes ci-dessus, il est possible que votre bébé soit toujours déshydraté. Pour qu'il soit soigné à temps, faites attention aux signaux de votre enfant:
- S'il se sent faible, étourdi ou agité
- S'il se plaint de maux de tĂŞte
- S'il n'a pas été actif pendant la journée
- La déshydratation peut également rendre les enfants très grincheux et paresseux et entraîner un fonctionnement inapproprié de leur corps
- Si votre bébé porte des couches, vérifiez qu’il mouille au moins 6 à 8 couches par jour.
- S'il a la peau et la bouche sèches
- Si votre bébé ne pleure pas lorsqu'il pleure
Si vous remarquez ces symptômes, vous devez commencer à augmenter immédiatement l'apport hydrique de votre enfant. Si les symptômes sont graves, il est préférable de consulter un pédiatre, car votre bébé pourrait avoir besoin d'une solution de réhydratation orale.
8. Vérifiez si ces problèmes médicaux causent une déshydratation
Enfin, il est possible que la déshydratation ne soit pas saisonnière ou due à un simple manque de liquides. Il pourrait y avoir une condition médicale sous-jacente qui doit être examinée. Ceux-ci inclus:
- Fièvre
- La diarrhée
- Vomissement
- Fibrose kystique
- Problèmes d'estomac qui affectent la capacité de bébé à manger et à boire
Vous devriez consulter le pédiatre pour l’évaluer et obtenir le traitement approprié.
Ne traitons pas la déshydratation comme un problème préoccupant uniquement lorsqu'il fait chaud. Cela peut être un problème grave même en hiver. En tant que mères, nous devons faire très attention et respecter ces règles indispensables pour que notre enfant reste en sécurité et en bonne santé.