9 choses que vous apprenez en perdant un bébé qui fait de vous une maman plus forte
Il est difficile de sortir du chagrin après avoir perdu un enfant, sans parler de tirer des leçons concrètes et précieuses. Lorsque ma partenaire et moi-même avons perdu l'un de nos jumeaux à l'âge de 19 semaines, je ne pouvais pas voir à travers le brouillard de la colère, de la douleur et du doute de moi-même, et encore moins de voir une lueur d'espoir qui pourrait potentiellement bénéficier à mon avenir. Lorsque j'ai eu à donner naissance à un enfant qui n'était pas en vie, immédiatement après avoir accouché, un enfant qui pleurait et ouvrait les yeux pour finalement devenir le bambin plein d'entrain qu'il est aujourd'hui, je n'avais pas réalisé que le chagrin accablant I Ce que je vivais renfermait également des leçons sous-jacentes qui faisaient de moi une mère plus forte.
Ne vous y trompez pas, ce sont des leçons que vous ne voulez jamais apprendre, pas comme ça. Il n'y a pas une mère au monde qui ferait n'importe quoi pour récupérer l'enfant qu'elle a perdu, y compris moi-même. Mais lorsque vous êtes face à un chagrin indéniable que vous ne pouvez ni altérer ni inverser, vous avez une occasion unique d'apprendre ce que beaucoup (heureusement) épargnent. Vous en apprendrez sur vous-même, sur les gens qui vous entourent, sur le potentiel du futur et sur votre force indéniable. tous bénéfiques à mesure que vous avancez dans votre vie et éventuellement (si vous le souhaitez) la maternité.
Je ne peux pas dire que l'expérience de chaque femme en matière de grossesse ou de perte infantile est la même, car ce n'est pas le cas. Chacun pleure différemment, pleure à sa manière et passe à travers une expérience inimaginable au mieux de ses capacités. Mais pour moi, j’ai pu apprendre des leçons essentielles alors que j’avais la peine de perdre un enfant; des leçons qui m'ont aidé à devenir une meilleure mère. Donc, voici neuf choses que vous apprendrez en perdant un bébé qui fait de vous une mère plus forte. Pour le meilleur ou pour le pire, vous n'êtes plus jamais pareil après une perte. Et oui, parfois cela peut vraiment être pour le mieux.
Vous êtes plus capable que vous ne le pensez
Malheureusement, pour beaucoup d’entre nous, nous ne connaissons ni n’apprécions la profondeur de nos capacités tant qu’elles n’ont pas été testées de la manière la plus pénible qui soit. Ce sont souvent les périodes difficiles qui mettent en évidence nos forces - ainsi que nos faiblesses, bien sûr - et c’est dans ces moments terribles que nous réalisons que nous sommes bien plus capables que nous ne le pensions et que nous sommes prêts à nous en féliciter. Sachant que vous pouvez gérer le pire du pire vous aidera dans tous les autres aspects de la maternité. Que ce soit la privation de sommeil, l'allaitement, les crises de l'enfant en bas âge, les essais d'entraînement à la propreté, le jugement sans fin de tout le monde apparemment en ce qui concerne vos décisions parentales, vous serez en mesure de gérer tout cela, car vous avez déjà géré la pire situation imaginable.
Ceci aussi devrait passer
La douleur de perdre un bébé ne disparaît pas nécessairement, mais elle devient (éventuellement) une partie gérable de votre vie quotidienne; comme une coupure qui a mordu. Vous pouvez toujours bouger, fonctionner et faire votre journée, mais parfois, la gale est cueillie et vous saignez encore une fois. Mais qu’il s’agisse de la période de deuil initiale ou du moment où une autre vague de tristesse vous frappe de façon inattendue des années plus tard, vous savez que tout finira par passer. Le temps vous poussera vers l'avant, vous aidera à atténuer la douleur lancinante et vous pourrez à nouveau mettre un pied devant l'autre.
La capacité de croire à la lumière au bout du tunnel, même si vous ne la voyez pas nécessairement, sera si bénéfique: vous saurez toujours que les nuits blanches passeront, que les arguments passeront et que toute autre tâche parentale potentiellement difficile le moment passera finalement.
C'est OK Demander de l'aide
Lorsque vous pleurez la perte d'un bébé, vous demandez souvent (et devriez le faire) de vous aider. Personne ne devrait suivre seul le processus de deuil, et comme vous avez besoin de quelqu'un pendant cette période douloureuse, vous apprendrez à demander de l'aide lorsque cela est nécessaire. Qu'il s'agisse de demander à quelqu'un de vous préparer à dîner, de demander à quelqu'un de vous couvrir un quart de travail, de demander à quelqu'un de vous écouter ou de demander à quelqu'un de vous aider à trouver l'aide professionnelle dont vous pourriez avoir besoin, perdre un enfant vous apprend à vous appuyer sur les personnes qui vous entourent vous.
Une société impitoyable dit constamment aux mères qu'elles doivent s'occuper seules de l'éducation des enfants, mais demander de l'aide rend une mère plus forte. Vous ne pouvez pas et ne devez pas tout faire vous-même, surtout pas lorsque vous êtes en deuil, et pas quand vous êtes parent.
Vous avez encore besoin
Il est primordial de prendre soin de vous et de répondre à vos besoins, surtout après la perte d'un enfant, mais il est également impossible d'ignorer le fait que même lorsque vous êtes en deuil, vous avez encore besoin de vous. Que ce soit par votre partenaire, qui est également en deuil avec vous, ou par d'autres membres de votre famille, vos amis, vos collègues et votre employeur, les responsabilités de la vie quotidienne - les obligations de l'âge adulte et les obligations que vous avez pour les relations vous avez - ne partez pas après une perte. Vous souhaitez qu'ils puissent et voudraient, croyez-moi, mais ils ne le font pas.
Et tandis que tout le monde souffre différemment, beaucoup trouvent que le sentiment d’être utile aux autres est utile. Le fait de savoir que vous avez toujours un but, que vous avez encore de l'importance et qu'il vous reste du travail à faire - un travail qui profitera aux autres - peut vous redonner un sentiment renouvelé d'estime de soi; un sentiment que beaucoup de mères perdent après la mort d'un bébé. Et cette résolution renforcée peut faire subir à une mère les défis les plus difficiles de la maternité, car quelles que soient les difficultés, la tristesse, la tristesse, la frustration, les gens ont toujours besoin de vous et votre importance.
Certaines choses sont tout simplement hors de votre contrôle
Pour beaucoup de parents, il est difficile de ne pas avoir le contrôle total et complet. Nous voulons protéger nos enfants à chaque étape du processus, de toutes les manières possibles, et même si nous savons que contrôler les parents peut causer des dommages à long terme à leurs enfants, il est difficile de prendre du recul et de croire que nos enfants seront en sécurité. et heureux et tout simplement OK. Mais lorsque vous perdez un bébé, vous êtes parfaitement conscient qu'il y a tant de choses qui échappent à votre contrôle. Peu importe les efforts que vous déployez et la sincérité de vos efforts pour que tout reste en ordre, conformément à votre plan, vous ne le pourrez pas. Tu ne peux pas ... C'est une leçon difficile à apprendre, mais infiniment bénéfique à connaître.
Le fait de savoir que certains éléments sont hors de votre contrôle diminuera votre niveau de stress, votre sentiment d'anxiété et votre épuisement. En tant que parent, vous ne pouvez vraiment que faire beaucoup, et c'est parfaitement normal et 100% OK.
Les soins personnels sont vitaux
Vous ne pouvez prendre soin de personne avant d'avoir pris soin de vous. Vous ne pouvez aider personne au cours d'un processus de deuil jusqu'à ce que vous vous en soyez servi, et vous ne pouvez pas prendre soin d'un enfant tant que vous ne vous êtes pas occupé de vous. Perdre un bébé vous oblige à regarder à l'intérieur, de plus d'une façon. Bien que cette auto-réflexion puisse être douloureuse, et parfois même se sentir masochiste, elle peut aussi être bénéfique. Vous êtes obligé de prendre soin de vous, de soigner votre plaie émotionnelle paralysante parce que, eh bien, c'est tout ce que vous pouvez faire. Et cette période de soins personnels forcés peut enseigner à quelqu'un comment aimer et prendre soin de soi à d'autres moments de sa vie. Bien trop souvent, on demande aux mères de tout sacrifier - y compris leur santé - parce que c'est ce qu'une "bonne mère" fait, mais prendre soin de vous avant tout fera de vous une meilleure mère pour vos enfants.
Vous pouvez gérer vos émotions
Lorsque vous perdez un bébé, une variété infinie d’émotions vous bombarde inlassablement et sans merci. La douleur, la colère, la tristesse et des sentiments sans description connue vous accablent et vous avez parfois l'impression que vous ne pouvez pas les contrôler, ni vous-même, ni les deux. Mais finalement, vous apprenez à contrôler vos émotions. non pas pour les étouffer, mais pour y rester assis, les expérimenter et les utiliser ensuite à votre avantage. Vous apprenez que contrôler ses émotions ne consiste pas à prétendre qu'elles n'existent pas, mais bien à les reconnaître de manière saine, à comprendre pourquoi elles existent et à aller de l'avant en les utilisant ou en les abandonnant lorsqu'elles ne sont plus nécessaires. .
Évidemment, apprendre à contrôler ses émotions fait de vous une mère plus forte. Encore une fois, non pas parce que vous n'êtes pas au diapason de vos émotions, mais parce que vous pouvez les identifier et les utiliser lorsque votre enfant pousse une crise de colère, ou qu'un étranger proche juge nécessaire de vous faire honte de l'allaitement en public.
Tu n'es pas seul
Bien que perdre un enfant puisse se sentir isolé (et chaque personne subit une perte de sa propre manière), une femme sur quatre subira une perte de grossesse ou de nourrisson au cours de sa vie. Même si la plupart du temps, on ne se sent pas comme chez soi, et surtout quand vous pleurez une perte, vous n'êtes pas seul. Qu'il s'agisse d'une communauté de femmes qui ont vécu ce que vous avez vécu ou de membres de votre famille et de vos amis désireux et capables de vous soutenir, vous n'avez pas à vivre le deuil ou la maternité par vous-même.