9 façons de co-dormir affecte votre mariage
Lorsque vous lisez sur le sommeil partagé, la plupart des articles traitent de la façon dont le partage du lit affecte le lien entre une mère et son bébé. Mais ce qui est rarement mentionné, ce sont les effets du co-sommeil sur votre mariage, même s'il existe de nombreuses possibilités. Selon le fonctionnement de votre relation, amener un bébé dans votre lit ou à proximité de celle-ci toutes les nuits peut être source de stress et de succès pour votre relation. Bien que j'imagine que pour la plupart des gens qui font ce choix, il faut s'attendre à un peu des deux. (Du moins c'est ce qui s'est passé dans mon expérience lorsque les petits dormaient à mes côtés.)
Afin de commencer à dormir ensemble avec n'importe quelle chance de succès, les deux époux devraient accepter et s’engager à l’arrangement, selon Grossesse et Bébé. Être sur la même page vous aidera à éviter certains des inconvénients du sommeil partagé qui peuvent souvent causer des riffs dans le mariage. Il est également important de se rappeler que tout le monde passe une mauvaise nuit. Par conséquent, lorsque cela se produit de temps en temps, ne soyez pas trop dur envers vous-même ou votre conjoint. Mais si les mauvaises nuits commencent à éclipser les bonnes, il serait peut-être temps d'examiner de près en quoi cet arrangement nuit à votre relation.
Pour savoir à quoi ressemble réellement le sommeil partagé dans la vie de tous les jours, jetez un coup d'œil à ces neuf façons d'avoir un bébé dans le lit affecte votre mariage et décidez si un lit en famille vous convient.
1 Cela pourrait améliorer votre vie sexuelle
Avoir un bébé qui sommeille dans la pièce n’est pas ce qu’il ya de plus excitant, mais prendre le spectacle sur la route pourrait enflammer ces vieilles étincelles. Comme l'a souligné le magazine Mothering, trouver de nouveaux lieux et horaires pour avoir des relations sexuelles peut être excitant lorsque vous avez choisi de co-dormir. Faufiler dans un quickie pendant que le bébé fait la sieste ou faire de la place dans le placard à balai; explorer de nouveaux sites pour le sexe pourrait bien être votre nouveau passe-temps favori.
2 Cela pourrait aggraver votre vie sexuelle
Tous les couples ne sont pas super aventureux entre les draps, et il n’ya rien de mal à cela. Mais laisser le sexe s'échapper d'une relation risque de semer la discorde dans votre mariage, selon le magazine Parenting .
3 Cela pourrait influencer des décisions sérieuses
Si le fait d’avoir le bébé près de votre lit rend difficile votre sommeil, votre partenaire et vous-même, le résultat peut atteindre des extrêmes. Selon The Guardian, un tiers des couples divorcés et séparés citent le manque de sommeil comme raison de leur rupture.
4 Cela pourrait vous rapprocher
Avoir tout le monde dans la même pièce pour dormir peut être apaisant pour certains parents. Selon le site Web du Dr Sears, le sommeil partagé peut rapprocher les couples et les aider à nouer des liens étroits avec leurs bébés. Cela fonctionne mieux lorsque les deux partenaires ont le même état d'esprit et les mêmes objectifs en ce qui concerne le sommeil partagé.
5 Cela pourrait augmenter le conflit
La privation de sommeil ne doit affecter qu'une personne pour que le mariage en souffre. Le manque de sommeil signifie plus d'émotions négatives et moins de compétences en résolution de conflits, selon Psychology Today . Ne pas fonctionner pendant une bonne nuit de sommeil peut entraîner plus de querelles et de querelles entre les époux.
6 Cela pourrait conduire Ă plus de bonnes vibrations
Co-dormir pourrait signifier que tout le monde rampe dans le lit à peu près au même moment, ce qui pourrait être la clé pour plus de mojo matrimonial. Selon Real Simple, la synchronisation des heures de sommeil rend les époux plus heureux et plus satisfaits dans leur relation.
7 Cela pourrait causer de la gratitude Ă Vanish
Ne pas dormir suffisamment peut transformer votre personne préférée en frénésie. Comme le mentionnait Prevention, un psychologue de l'Université de Californie a constaté que les personnes qui ne dorment pas suffisamment sont moins reconnaissantes envers leur partenaire, car la gratitude a tendance à baisser lorsque vous ne fermez pas suffisamment les yeux.
8 ça fait de vous une équipe
Lorsque les parents luttent contre le manque de sommeil à cause du sommeil partagé, travailler ensemble pour résoudre le problème peut donner aux conjoints le sentiment d'être une équipe imparable. Élaborer un plan pour trouver des solutions peut ouvrir les voies de communication dans un mariage, comme l'a souligné le site Baby Sleep.
9 Cela pourrait conduire Ă moins de rire
Lorsque vous êtes fatigué AF, même la plus grande tasse de café ne vous donnera pas envie de rire. Comme l'a rapporté Psychology Today, l'un des facteurs qui rendent les gens attrayants est leur capacité à faire rire les autres. Mais le manque de sommeil affecte la partie de votre cerveau qui rend l'humour possible, ce qui signifie que votre conjoint et vous-même pourriez partager moins de rires si le fait de dormir vous empêche de dormir.