Est-ce que j'ignore mon bébé?

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Quand Jemma O'Connor s’effondrait au lit chaque nuit, des pensées lui revenaient à la tête: «Je n’ai vraiment pas passé assez de temps de qualité avec mon fils aujourd’hui

Je pourrais probablement être une meilleure maman demain. "Sa culpabilité découlait toujours de la même conviction: elle ne passait pas assez de temps à jouer avec son bébé.

Comme la plupart des mamans, elle le laissait parfois par terre pour se divertir pendant qu'elle accomplissait des tâches quotidiennes, telles que plier la lessive, faire la vaisselle et préparer le dîner. Et même si ces tâches étaient nécessaires, Jemma estimait qu'elle aurait dû lire un livre à son fils, lui chanter des chansons ou tout simplement jouer au sol avec lui pour l'aider à progresser.

"Je craignais que son développement ne soit retardé parce que je l'avais mis seul [au sol]", a déclaré Jemma, qui estime avoir passé environ 50% du temps que son fils était éveillé à jouer avec lui.

Cela peut sembler extrême, mais elle n'est pas la seule à ressentir cela. Dympna Kennedy, fondatrice de Creating Balance, un organisme spécialisé dans le renforcement des liens entre parents et enfants, a déclaré qu'elle entend souvent des mères ébranlées par la culpabilité d'avoir laissé leur bébé au sol pour les tâches quotidiennes. Mais selon Dympna, cette culpabilité est injustifiée.

"Il est irréaliste de penser qu'une mère doit être là 24 heures sur 24, 7 jours sur 7", déclare Dympna. "Sur le plan pratique, elle doit encore traîner le linge, emballer le lave-vaisselle et préparer le dîner."

Au lieu de s'attarder sur le nombre d'heures que vous avez passées à jouer avec votre bébé, Dympna pense que vous devriez penser aux moments de qualité passés avec eux, même s'ils ne duraient que quelques minutes.

"Les bébés ont une capacité d'attention si courte et seulement quelques minutes de votre temps avec eux peuvent être si précieux", déclare Dympna. "Il faut être assez bon assez souvent, plutôt que de penser qu'il faut être parfait tout le temps."

Dympna indique que les moments privilégiés peuvent être aussi simples que l'heure du bain ou que vous apportez de la crème à votre bébé pendant que vous changez de couche. Ou cela peut être quelque chose d'encore plus simple, comme jeter un coup d'œil dans la pièce et établir un contact visuel avec votre bébé, ou simplement le rassurer rapidement lorsqu'il commence à pleurer.

«Il s’agit également de l’intégrer à votre journée», déclare Dympna. "Par exemple, une mère peut être dans la cuisine en train de préparer les légumes pour le dîner et elle peut toujours interagir avec son bébé tout en coupant des carottes. Vous pouvez donner à votre bébé une carotte et lui dire" c'est dur, c'est orange, maman le coupe et maintenant c'est plus petit '. "

Mais il semble que la culpabilité ne concerne pas uniquement les mères qui laissent leur bébé par terre pour s’acquitter de leurs tâches. Kristy Roberts est très inclusive avec sa fille de six mois et l'emmène dans la cuisine pour préparer le dîner, etc. - mais elle est toujours inquiète.

"Je passerais 90% de mon temps à la côtoyer pendant qu'elle serait réveillée", déclare Kristy. "Mais je crains constamment que je ne l'aide pas au développement. Elle ne roule toujours pas vraiment et je me blâme moi-même, parce que je ne la mettais pas assez sur son ventre."

Il semble que peu importe combien de mères essaient, la culpabilité de la mère s'insinue pour une raison ou une autre. Et laisser votre bébé par terre pendant que vous vous occupez des tâches ménagères n’est que l’une de ces raisons.

Pour aider à débarrasser les mères de cette culpabilité, Dympna estime que nous devons aller plus facilement de nous-mêmes. "Il s'agit d'avoir des attentes réalistes vis-à-vis de toi et de ton bébé. La dernière chose dont nous avons besoin est que les mères se sentent coupables de quelque chose d'autre."

Si vous êtes en panne d’idées sur la manière d’interagir avec votre bébé, consultez le livre de Resourcing Parents Love Talk Chantez Lire Play .

Dympna a également les suggestions suivantes.

0-3 mois

• Les bébés sont intéressés par les textures, encouragez-les donc à toucher et à sentir différents matériaux, tels que des livres aux pages froides.
• Donnez-leur quelques jouets à la fois à découvrir.

3-7 mois

• Donnez aux enfants des contenants, des formes et des balles avec lesquels jouer.
• Enseignez aux bébés «si je fais cela, je vais avoir cette réaction». Cela peut être fait par le biais de jouets qui apparaissent lorsque vous les poussez, comme un «jack-in-the-box» ou un hochet qui fait du bruit quand vous le secouez.

7-12 mois

• Les bébés aiment expérimenter à cet âge alors donnez-leur des choses à verser, comme du sable et de l'eau.
• Encouragez les bébés à construire avec des blocs.
• Même s'il est en désordre, laissez les bébés peindre avec leurs doigts.

Nicole Thomson-Pride est rédactrice indépendante. Vous pouvez la suivre sur Twitter ici .