Le tableau des aliments pour bébés qui changera votre façon de voir l'heure des repas

Content:

Dans cet article

• Tableau des aliments pour bébé, mois par mois
• Précautions importantes lors de l'alimentation de votre bébé

Vous envisagez d'introduire des solides pour la première fois et votre médecin a donné un signal vert. Et maintenant? Des céréales ou des légumes, des fruits ou du poisson? Présentation de Solid Food Chart pour les bébés pour vous aider ici!

Un nouveau-né tire toute sa nourriture du lait de sa mère. Les solides ne doivent être introduits que lorsque le système digestif de votre tout-petit est suffisamment puissant pour résister aux infections. Vous devez également vérifier les signes indiquant que votre tout-petit est prêt pour les solides. Assurez-vous qu'il est capable de tenir sa tête et de fermer sa bouche sur une cuillère, par exemple.

Une fois que vous êtes convaincu et prêt à commencer, un tableau complet des aliments pour les bébés, par âge, peut vous guider sur les choix, la quantité et la quantité d'aliments. Consultez ce tableau détaillé des aliments pour bébés et respirez facilement!

Tableau des aliments pour bébé, mois par mois

1er mois

Les médecins ne recommandent que le lait maternel pour le moment. Préparation lactée (2 à 4 onces par jour) uniquement si votre bébé refuse le lait maternel. La fréquence devrait être de 6 à 10 fois par jour ou à la demande de votre bébé. Les solides doivent être strictement évités.

2ème mois

C'est une répétition du premier mois. Nourrissez votre bébé 6 à 8 fois par jour. Surveillez les signes comme les coups de lèvres et les coups de poing qui indiquent généralement que votre tout-petit a faim.

3ème mois

Votre tableau des aliments pour bébé de 3 mois sera très similaire aux 2 mois précédents: pas de solides et 4 à 6 onces environ 6-8 fois par jour.

4ème mois

Il est recommandé de commencer avec des céréales de riz enrichies de fer mélangées avec du lait maternel ou du lait maternisé dans le tableau des aliments pour bébés de 4 mois. Vous pouvez expérimenter avec des jus de fruits, des céréales et de la purée de légumes après l’approbation de votre médecin. Limitez-vous à quelques cuillères et à une seule portion par jour au début. Vous pouvez aller jusqu'à 6-7 nourrir pendant une journée. Recherchez tout signe de rhume, d'allergie, de diarrhée ou de vomissement au cas où ces aliments doivent être interrompus immédiatement.

Nouveaux aliments à considérer

Céréales de riz enrichies de fer

Céréales à base d'avoine

Jus de fruits

Purée de légumes

5ème mois

Il n'y a pas de changement majeur dans le tableau des aliments pour bébés à 5 mois. Vous pouvez augmenter le jus de fruits / pulpe à 10 cuillères / jour et la purée de légumes précuits à 8 onces. La seule précaution supplémentaire à prendre est que votre enfant ne doit pas rejeter le lait maternel à la lumière de son nouveau goût retrouvé pour les solides.

6ème mois

Votre bébé a peut-être commencé à faire ses dents et va essayer de faire passer sa langue dans sa bouche. Un plafond de 4 à 6 repas par jour devrait suffire. Augmentez les portions en fonction de son apport. N'essayez pas de le forcer pendant que vous suivez le tableau des aliments pour bébés après 6 mois. Tenez également compte des considérations importantes lors du sevrage de votre bébé.

Nouveaux aliments à considérer

Impulsions lumineuses

Jus de fruit

Riz bouilli et en purée

Vermicelles légèrement grillés

7ème mois

Vous pouvez maintenant introduire le yogourt dans le tableau des aliments de votre bébé. Ne pas dépasser 6 repas. Suivez la même procédure dans votre tableau des aliments pour bébés de 7 mois avec des céréales, des fruits et des légumes.

8ème mois

Votre bébé devient maintenant plus aventureux avec ses doigts et sa nourriture et participe activement au processus d'alimentation. Vous pouvez introduire de petites portions de viande maigre dans l'alimentation de votre bébé en fonction de sa capacité à digérer. Vous devez également augmenter la portion des aliments texturés, tels que les petits cubes de légumes, dans le tableau des aliments pour bébés de 8 mois. Cependant, faites très attention à ce qu'il ne s'étouffe pas.

Nouveaux aliments à considérer

Petits morceaux de fruits ou de légumes

Viande maigre hachée

Grains texturés

9ème mois

Sa dépendance au lait va diminuer. Mais vous devez lui donner du lait maternel 4 à 6 fois par jour. Vous pouvez lui donner des céréales, des légumes, de la viande maigre et du jus de fruits comme auparavant. Vous pouvez également opter pour la viande hachée, le blanc d'œuf en purée et les céréales. Deux portions de fruits et de légumes sont essentielles avec un quart de tasse de yogourt et une demi-tasse de viande maigre. Veillez à ne pas donner de nourriture emballée, en conserve ni de malbouffe. Vous pouvez rendre votre tableau des aliments pour bébés excitant de 9 mois en introduisant des pâtes et du fromage plus doux.

Nouveaux aliments à considérer

Pâtes

Fromage à pâte molle

Morceaux de fruits et légumes

10-12ème mois

10-11 mois, le tableau des aliments pour bébés peut être matraqué jusqu'à l'âge d'un an. À cet âge, votre bébé est plus apte à tenir des objets et à apprécier son goût. En plus du lait maternel ou du lait maternisé, vous pouvez lui donner des légumes bouillis ou blanchis, des jus de fruits frais, des œufs brouillés, de la viande maigre et du fromage à pâte molle. Il essaiera de manger lui-même, alors il vaut mieux lui donner des amuse-gueules comme la banane et d’autres fruits ou légumes. Encore une fois, 2 portions de fruits et légumes et une demi-tasse de viande et de yaourt suffisent. Rappelez-vous de ne pas trop le nourrir avec de la nourriture qu'il pourrait trouver savoureuse.

Nouveaux aliments à considérer

Oeufs brouillés

Œufs à la coque (déchiquetés)

Morceaux de banane

Précautions importantes lors de l'alimentation de votre bébé

Bien que ce tableau des aliments pour bébés soit utile chaque mois, vous devez également vous assurer de la liste de contrôle suivante:

• Ne pas introduire trop de nouveaux aliments ensemble. Permettez aux papilles gustatives et à l'estomac de votre bébé de s'adapter à une variété pendant une semaine avant d'introduire un nouveau goût.
• Évitez d'ajouter du sucre, du sel ou des arômes lors de la préparation des repas de vos enfants.
• Insister sur les fruits et légumes biologiques et bien les laver avant la cuisson.
• Conservez les conserves, les noix dures, les chocolats et le lait de vache jusqu'à ce que les enfants soient plus grands.
• Consultez toujours votre médecin en cas de doute.