Bébé se réveille beaucoup pendant la nuit? L'inactivité pourrait être la cause

Content:

Pourrait-il y avoir un moyen simple d’obtenir quelques heures de sommeil supplémentaire chaque nuit? Alors que la réponse courte est "probablement pas", une nouvelle étude suggère qu'il pourrait être intéressant d'essayer un peu plus de temps pour le ventre.

La recherche, publiée dans la revue Infant Behavior and Development, a révélé que les bébés qui dormaient moins sur une période de 24 heures (y compris les siestes) étaient nettement moins actifs pendant la journée.

  • Six raisons pour lesquelles votre bĂ©bĂ© n'arrĂŞte pas de pleurer
  • Pourquoi le groupe de jeu n'Ă©tait pas pour moi
  • "Nous savons que l'activitĂ© physique et le sommeil s'influencent mutuellement et sont fortement associĂ©s Ă  la croissance des enfants plus âgĂ©s et des adultes", a dĂ©clarĂ© l'auteure principale, Mme Janet Hauck. "Nos rĂ©sultats suggèrent que cette association pourrait Ă©merger dès la petite enfance, une pĂ©riode de dĂ©veloppement critique."

    Dans le cadre de cette étude, des chercheurs de la Michigan State University ont étudié les niveaux de sommeil et d'activité de 22 bébés de six mois. Lorsqu'ils ont analysé les résultats, l'équipe a constaté que les bébés qui dormaient moins d'heures de sommeil en une journée avaient moins de sommeil nocturne et plus de tétées pendant la nuit. Et surtout, ils étaient moins actifs pendant la journée.

    En outre, les bulles qui dormaient plus de 12 heures par jour avaient un meilleur score poids / longueur (autour du 53e centile) que celles qui dormaient moins de 12 heures.

    "Les parents peuvent faire de 12 heures de sommeil ou plus une priorité pour leur bébé en créant une routine du coucher et en étant cohérent avec elle", a déclaré Mme Hauck. "Pendant que leur enfant est éveillé, il devrait encourager l'activité physique en interagissant avec son bébé pendant les activités physiques et en surveillant son ventre plusieurs fois par jour."

    Les chercheurs reconnaissent que des recherches supplémentaires sont nécessaires avec plus de nourrissons, mais notent que les résultats pourraient avoir des implications importantes.

    "Bien que nous n'ayons pas encore de preuves que le temps passé sur le ventre affecte directement le sommeil, cela augmente l'activité physique et favorise la prise de poids saine", a déclaré Mme Hauck. "Ainsi, les parents qui estiment que leur bébé ne dort pas assez pourraient favoriser le temps passé sur le ventre pendant la journée pour augmenter le niveau d'activité physique de leur bébé."

    Cela vaut certainement la peine d'essayer.

    Article Précédent Article Suivant

    Recommandations Mères