Cellulite pendant la grossesse - Causes, traitement et prévention

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que la cellulite?
• Quelles sont les causes de la cellulite pendant la grossesse
• Traitement médical contre la cellulite
• Comment se débarrasser naturellement de la cellulite pendant la grossesse
• Comment prévenir la cellulite
• Réduction de la cellulite après la grossesse

Si vous êtes enceinte, soyez prêt à assister aux changements physiques que votre corps va subir. Bien sûr, votre poids va augmenter, mais le gain de poids est courant pendant la grossesse. Cependant, si ce gain de poids est dû à la cellulite, vous devez faire attention. Vous devez vous demander maintenant ce qu'est la cellulite! Lisez pour savoir ce que c'est, comment cela est causé et ce qui peut être fait pour le traiter.

Qu'est-ce que la cellulite?

Si vous vous tenez devant un miroir, vous remarquerez que certaines parties de votre corps seront entourées de dépôts de graisse. Les principales parties du corps où les dépôts graisseux sont les fesses, les hanches, les cuisses, le ventre, les bras et les genoux. Ces dépôts graisseux sont ce qu'on appelle la cellulite. Bien que nécessaires à la santé d'un corps en bonne santé, ces dépôts peuvent parfois s'étirer et se décomposer, rendant ces régions grumeleuses et peu attrayantes.

Quelles sont les causes de la cellulite pendant la grossesse

Les raisons de l'augmentation de la cellulite pendant la grossesse ont tendance à varier et peuvent inclure des choix de mode de vie médiocres ainsi que de nombreux facteurs internes du corps.

1. style de vie

Effectuer des exercices de base pendant la grossesse est essentiel pour garder votre santé en échec et pour la santé de votre bébé. Rester à l'écart de la malbouffe et de contrôler vos envies est également nécessaire à ce stade. Cependant, tout manquement à ces règles peut entraîner la formation rapide de cellulite dans votre corps.

2. Rétention d'eau

Pendant la grossesse, le corps de la femme a plus tendance à stocker un volume excessif de fluides corporels. Cela conduit à la rétention d'eau dans diverses régions du corps. Ceux-ci travaillent indirectement à la création de paquets de cellulite, qui peuvent devenir grumeleux plus tard.

3. Effets de l'œstrogène

Les niveaux d'oestrogène pendant la grossesse ont tendance à augmenter. Les taux élevés d'œstrogènes affectent la résistance des ligaments et des muscles, les affaiblissant et les rendant moins aptes à se tenir debout. Accompagné de stockage de graisse, il a tendance à former des portions de cellulite tout autour.

4. Hormones fluctuantes

Les changements hormonaux pendant la grossesse sont fréquents. Pendant la grossesse, la prolactine et l'insuline, deux hormones, fluctuent plus souvent, ce qui entraîne des dépôts de cellulite.

5. Augmentation du poids

Une prise de poids saine est attendue chez les femmes enceintes avec le temps. Mais un excès de poids pendant la grossesse ou même un gain de poids supérieur au montant habituel augmente les chances de formation de cellulite au cours des années suivantes.

6. l'âge

Les femmes qui tombent enceintes plus tard dans la vie ont un risque plus élevé de développer de la cellulite.

Traitement médical contre la cellulite

Prendre soin de la cellulite est possible en utilisant également certains traitements médicaux. Ceux-ci ont tendance à réduire rapidement la cellulite et vous pouvez récupérer votre corps après la grossesse plus tôt. Mais ces traitements ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes et il est préférable de les éviter.

Traitements de la cellulite que les femmes enceintes devraient éviter

Une foule de méthodes de traitement de la cellulite sont considérées nocives pour le bébé ainsi que pour la mère et peuvent également avoir des effets à long terme.

1. Prise de médicaments par voie orale

L'un des moyens efficaces d'éliminer la cellulite est de la brûler en prenant certains stimulants. C’est la raison pour laquelle la plupart des médicaments oraux utilisés dans ce type de traitement sont fabriqués en utilisant de la caféine et d’autres substances qui aident à réduire la cellulite. Cependant, la prise de ces médicaments peut entraîner une augmentation des substances indésirables dans le corps, ce qui peut perturber les besoins alimentaires et nuire au bébé.

2. Techniques de traitement au laser ou thermique

Certaines des techniques de traitement les plus populaires pour réduire la cellulite impliquent l'utilisation de rayons laser ou d'autres méthodes qui augmentent la température de la région du corps pour se débarrasser de la cellulite. Celles-ci peuvent être assez efficaces, mais tout effet sur la température corporelle peut être nocif pour l'enfant puisqu'il nécessite un environnement optimal pour être en bonne santé et en vie.

3. Utilisation de crèmes topiques pour éliminer la cellulite

Une autre façon de prendre en charge la formation de la cellulite consiste à utiliser certaines crèmes topiques. Ceux-ci aident à absorber l’eau des cellules graisseuses, les liant plus étroitement les unes aux autres et réduisant l’apparence de grumeaux. Cependant, ces crèmes peuvent également s'infiltrer dans le sang par la peau, qui peut atteindre le bébé par le placenta et causer des lésions au fœtus, entraînant également des défauts.

Comment se débarrasser naturellement de la cellulite pendant la grossesse

Il existe une foule de moyens naturels pour prendre soin de la cellulite. Celles-ci sont plus sûres que toute autre technique de traitement et posent un risque minimal pour la grossesse. Ces mesures peuvent être essayées à la maison pour se débarrasser de la cellulite pendant la grossesse:

• L'exercice physique est l'un des meilleurs moyens de prendre soin de la cellulite qui s'est manifestée dans le corps. C’est le moyen le plus sain et le plus sûr d’en prendre soin. Cependant, il est généralement recommandé aux femmes enceintes de ne pas effectuer d’exercice physique intense.
• Suivre un régime sain peut également prendre soin de la cellulite pendant la grossesse. Votre médecin et une diététiste peuvent élaborer un plan qui peut vous aider à obtenir la bonne nutrition et à contrôler votre cellulite.

Conseils

Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour éviter la cellulite:

• Essayez d'éviter de boire du thé ou du café pendant la grossesse. Optez plutôt pour le thé vert afin de limiter votre gain de poids et d'éviter la formation de cellulite.
• La présence d'acides gras oméga-3 dans le corps aide à lier efficacement la cellulite. Inclure les acides gras oméga-3 dans votre alimentation. Vous pouvez inclure des graines de lin dans vos repas.
• Les vitamines doivent être prises en quantité suffisante, mais si vous prenez un peu plus de vitamine C que nécessaire, votre peau sera en bonne santé.
• Lier d'amitié avec des glucides pendant la grossesse. Mangez au besoin, n'en faites pas trop.
• La rétention d'eau est un autre problème qui peut aggraver la cellulite. Manger beaucoup de légumes, de baies et de fruits de mer peut réduire les risques que cela se produise.
• Si vous êtes obèse, il est préférable de retarder votre grossesse jusqu'à ce que vous obteniez un poids santé. Cela réduira les risques de formation de cellulite.
• Mangez des aliments sains et commencez à faire de l'exercice.

Comment prévenir la cellulite

Si vous vous demandez comment prévenir la cellulite pendant la grossesse, il existe plusieurs moyens simples de rester en forme et en bonne santé.

1. brosses de la peau

Il existe des brosses cutanées spécialisées qui, lorsqu'elles sont frottées d'une manière particulière sur la peau, aident à répandre la cellulite sur tout le corps.

2. Pâte de café moulue

Faites une pâte à base d’huile de coco, de café moulu et de sucre, puis frottez-la sur la zone où vous avez des dépôts graisseux pour réduire la cellulite en quelques semaines.

3. Hydrater

Une hydratation régulière de votre peau aide à la garder élastique et à maintenir la proportion de collagène qu'elle contient.

4. Réduire la consommation de sel

Évitez de prendre plus de sel avec vos aliments, car ils sont acides et finissent par déshydrater votre corps, ce qui rend l’élimination de la cellulite difficile.

5. boire de l'eau

Rester hydraté élimine les toxines de la peau et minimise la formation de cellulite.

6. exercice

Des exercices cardio légers, comme la marche et l’aérobique sans impact, peuvent tonifier votre corps. La sueur produite lors de l'exercice élimine les toxines de votre corps et nettoie votre peau. L'exercice tonifie également les tissus musculaires et réduit la cellulite.

7. Massages

Le massage aide à réduire la cellulite et améliore la santé de la peau. Le massage contribue également à augmenter la circulation sanguine, à améliorer la qualité du sommeil et à réduire la rétention d'eau.

8. Contrôle du poids

Il est essentiel de garder votre poids sous contrôle si vous êtes enceinte ou non. Si vous êtes obèse et souhaitez tomber enceinte, essayez de réduire votre poids à un niveau optimal avant la grossesse afin de réduire les risques de formation de cellulite plus tard dans la vie.

9. manger des aliments sains

Mangez des aliments sains comme des fruits et des légumes frais. Manger des aliments sains éliminera les toxines de votre corps, ce qui conduira à la formation de cellulite.

10. Évitez les aliments gras

La malbouffe, la viande, les produits de boulangerie, le fromage, etc. peuvent augmenter la teneur en cellulite de votre corps. Évitez-les autant que vous le pouvez.

Réduction de la cellulite après la grossesse

Une fois que vous avez récupéré de votre accouchement, vous pouvez commencer votre traitement contre la cellulite après quelques semaines. Évitez les crèmes topiques, car votre bébé allaiterait. Suivez un régime strict et faites de l'exercice régulièrement pour réduire la cellulite.

Il ne fait aucun doute que la cellulite après la grossesse vous inquiétera, mais si vous passez à un mode de vie sain, la formation de cellulite diminuera avec le temps.