Purée de pommes de terre au fromage

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

Cette recette est différente des recettes habituelles de purée de pommes de terre en plus d'être absolument délicieuse. Bien que sa teneur en calories soit élevée, cette recette contient beaucoup de calcium et de phosphore, ce qui est important pour maximiser la densité osseuse. Les mamans peuvent impliquer vos enfants dans la préparation, en amenant vos enfants d'âge préscolaire à rassembler les ingrédients, ou à peler les pommes de terre et à râper le fromage.

Sert	Temps de préparation	Temps de cuisson
4 personnes	10-15 minutes	25-30 minutes

Ingrédients

• 200 g de purée de pommes de terre
• 100 g de fromage cheddar râpé
• 50 g de crème sure
• 50 g de parmesan
• 100 g de poulet frit et rayé
• 1 oignon, haché finement
• sel et poivre au goût
• 1 gousse d'ail

Méthode

Étape 1

Gardez le four préchauffé à 176 ° C (350 ° F).

Étape 2

Prenez un grand bol et déposez-y la purée de pommes de terre, le fromage cheddar, la crème sure, le parmesan, les morceaux de poulet frits, l'oignon, le sel, le poivre et l'ail.

Étape 3

Placez ce mélange dans un plat à gratin graissé allant au four et faites-le cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le haut soit doré.

Information nutritionnelle

270 Kcal19, 3 g,16, 1 g12, 2 g64 mg413 mg294 mg

Les calories

Protéines

Graisse

Les glucides

Cholestérol

Sodium

Potassium