Chewing-gum pendant la grossesse - Est-ce sécuritaire?

Content:

Dans cet article

• Pouvez-vous mâcher des gencives pendant la grossesse?
• De quoi est composé le chewing-gum?
• Avantages de chewing-gums pendant la grossesse
• Effets néfastes des gommes à mâcher pendant la grossesse
• Quels chewing-gums sont sans danger pour les femmes enceintes?
• Chewing-gum dangereux
• Quand faut-il éviter complètement le chewing-gum?
• Précautions que les femmes enceintes devraient garder à l'esprit lors du chewing-gum

Pour beaucoup de gens, c'est une habitude qu'ils ne peuvent pas abandonner. Pour d'autres, c'est un moyen facile de perdre du temps. Pour les femmes enceintes, le chewing-gum est un jeu de balle totalement différent. Le goût et la saveur de la gomme sont si uniques qu’elle peut se manifester sous la forme d’un besoin impérieux et veut que vous le sentiez à nouveau. De nombreuses femmes ont découvert que mâcher de la gomme parfumée aide également à réduire les nausées matinales que nous ressentons toutes. Mais, la gomme n'est pas un aliment naturel après tout. Il est fabriqué artificiellement. C'est pourquoi il est important de savoir dans quelle mesure il peut être sans danger pour votre bébé.

Pouvez-vous mâcher des gencives pendant la grossesse?

Sur une note générale qui peut varier d’une affaire à l’autre, mâcher de temps en temps une gomme à mâcher est généralement sûr, tant que votre grossesse n’entraîne pas déjà une complication ou une chance d’accouchements à risque. Si vous suivez un régime alimentaire spécifique qui vous permet de maîtriser vos calories ou votre taux de sucre au minimum, vous devrez peut-être réduire encore la quantité de gomme.

De quoi est composé le chewing-gum?

Une gomme à mâcher est fabriquée artificiellement, ce qui montre à l’évidence qu’elle contiendra divers produits chimiques et ingrédients synthétiques qui constituent sa structure. La variété des arômes est créée artificiellement, les couleurs sont également artificielles et les principaux constituants du goût proviennent d'agents édulcorants chimiques, voire de sirop de maïs. Ceux-ci peuvent sembler complètement impropres à un bébé, mais une gomme occasionnelle ne semble pas causer beaucoup de mal.

Avantages de chewing-gums pendant la grossesse

Si vous êtes enceinte, vous pouvez vous attendre aux avantages suivants du chewing-gum.

• Si vous suivez un régime pour contrôler votre poids, le chewing-gum est un excellent moyen de contrôler ces fringales. Le simple fait de mâcher quelque chose peut amener le corps à croire que la nourriture est ingérée et à réduire les fringales pendant un certain temps.

• La nausée le matin ou le soir est quasiment constante quand on est enceinte. Il peut y avoir un certain nombre de techniques allant de la respiration profonde à l’odeur d’un savon qui peut réduire les nausées. La gomme, cependant, contient de la stévia qui est directement liée à la réduction du sentiment de maladie. Combiné à l'acte de mastication, votre corps peut trouver un soulagement et revenir à la normale, aidé en outre par le goût et l'odeur de la gomme.

• Les mères enceintes continuent de subir des brûlures d'estomac à plusieurs reprises après un repas. En mâchant une gomme, la production de salive dans la bouche augmente, ce qui se répercute dans l'estomac et aide à lutter contre tout acide résiduel de l'estomac.

Effets néfastes des gommes à mâcher pendant la grossesse

Bien qu'il y ait des avantages, le chewing-gum pendant la grossesse comporte également ses propres réserves.

• Les gommes et les arômes édulcorés artificiellement peuvent être directement responsables des problèmes dentaires et peuvent être très irritants pendant la grossesse.

• Le sorbitol est un édulcorant largement utilisé dans les gencives, qui est également responsable de l'inflation des intestins. Cela peut parfois affecter le fœtus et limiter sa croissance normale.

• Certaines gommes contiennent également du sucralose, associé à des effets nocifs liés au diabète.

• Le fait de mâcher en permanence peut affaiblir les muscles cartilagineux présents dans la bouche pour protéger la mâchoire de tout impact. S'ils sont endommagés, il y aura une douleur constante dans la bouche.

• Chez certaines mères atteintes de phénylcétonurie, la substance chimique à base d’aspartame présente dans les gencives peut affecter directement le fœtus et causer plus de dommages.
• Pour les mères qui utilisent les gommes à la nicotine comme une alternative à l’arrêt de fumer pour le bien du bébé, il est nécessaire de savoir que les gommes à la nicotine ne sont pas non plus un choix sain. La nicotine est la dépendance principale et si elle atteint le sang du bébé, elle peut être responsable de problèmes cardiologiques plus tard dans la vie.

Quels chewing-gums sont sans danger pour les femmes enceintes?

Voici quelques gommes à mâcher considérées comme sûres pendant la grossesse.

1. Gommes contenant du xylitol

La plupart des marques populaires telles que Trident et Orbit contiennent une molécule d'alcool d'un sucre appelé xylitol. Si tel est le composant principal, alors la gomme est sans danger pour les femmes enceintes en quantités décentes.

2. Gommes avec de l'aspartame comme édulcorant

L'aspartame est un édulcorant utilisé dans de nombreuses gencives, bien qu'il ne fournisse aucune nutrition, car il est artificiel. Ce n'est que dans les cas où la mère est atteinte de PCU que ces gencives sont fortement déconseillées. Cela est principalement dû à l'incapacité du corps à décomposer la phénylalanine, présente dans l'aspartame, qui provoque son stockage dans l'organisme et commence à nuire au bébé.

3. Gommes ayant du sucralose comme édulcorant

Tout comme l'aspartame, le sucralose est un autre édulcorant artificiel qui ne contient pas de calories et que l'on trouve dans de nombreux chewing-gums. Il est bénéfique, car il n’affecte pas le taux de sucre dans le sang et maintient la santé tel quel.

4. Gommes contenant de la nicotine en tant que constituant

Bien que celles-ci ne soient jamais recommandées comme gommes à mâcher à usage récréatif, elles sont utilisées par les mères pour contrer leur besoin de fumer. Bien que cela puisse aider à augmenter le poids du bébé, la présence de nicotine doit toujours être réduite au minimum.

Chewing-gum dangereux

Les chewing-gums suivants ne doivent pas être mâchés si vous êtes enceinte.

1. Gommes contenant de la saccharine

Il y a eu de nombreuses controverses autour de cet ingrédient depuis que de nombreuses organisations alimentaires le considèrent comme sûr, mais les résultats réels ont produit des exceptions. Même si elle est présente dans de nombreux aliments et boissons, une fois dans le corps, la saccharine peut très facilement atteindre le fœtus via le placenta et pourrait éventuellement nuire à la croissance de l’enfant.

2. Gommes contenant du sorbitol

Le sorbitol a des propriétés édulcorantes, mais celles-ci s’accompagnent de sa nature de laxatif. Consommer de telles gommes pourrait même causer de la diarrhée et d'autres problèmes intestinaux. Parfois, il est connu d'absorber les nutriments et de les empêcher d'atteindre le fœtus.

Quand faut-il éviter complètement le chewing-gum?

Si vous pouvez identifier avec ce qui suit, vous ne devriez pas du tout mâcher de la gomme.

• Si votre taux de sucre est élevé en raison de l'apparition d'un diabète de grossesse, vous devez éviter les gencives.

• Si les médecins ont jugé votre corps résistant à l'insuline, la mastication des gencives sucrées devrait être totalement interdite à tout prix.

• Un diabète commun tel que le diabète sucré nécessite que les taux de sucre restent absolument dans les limites de sécurité tout au long de la grossesse. Le chewing-gum peut fluctuer à ces niveaux et créer des complications.

Précautions que les femmes enceintes devraient garder à l'esprit lors du chewing-gum

Les mesures de précaution suivantes sont recommandées aux femmes enceintes avant et après le chewing-gum.

1. Passez la soie dentaire après avoir mâché la gomme.
2. Arrêtez de mâcher de la gomme un mois avant la date prévue.
3. Vérifiez soigneusement les composants du chewing-gum.
4. Assurez-vous de ne pas avaler la gomme à tout prix.
5. Optez pour la gomme non sucrée si possible.
6. Évitez les gommes qui ont des saveurs de menthol ou de menthe.
7. Mâchez les gommes avec modération.
8. Éloignez-vous des gommes à la nicotine en cas de problèmes de foie ou de reins.
9. Maintenir la santé dentaire en se brossant les dents régulièrement.
10. Parlez à votre médecin avant d’opter pour tout type de chewing-gum.

Au niveau de base, il est préférable d'éviter de mâcher du chewing-gum lorsque vous êtes enceinte. Pour les mères qui trouvent l'avantage de réduire les nausées matinales, on peut obtenir le même résultat en utilisant d'autres techniques et parfums naturels qui sont beaucoup plus sûrs et résolvent le problème sans complications.