Co-dépendance - Pas ce que vous voulez dans le mariage!
Dans cet article
- Qu'est-ce qu'un mariage codépendant - Es-tu en un?
- Les signes d'un mariage dépendant
- Conseils pour surmonter la co-dépendance dans le mariage
De nombreuses relations se terminent par un divorce ces jours-ci. Ce qui est alarmant, c’est que beaucoup d’entre elles sont dues aux mauvais effets de la codépendance dans le mariage. Cependant, connaître les signes tôt et apprendre à surmonter la co-dépendance peut aider à sauver une relation. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce tueur de mariage.
Maintes et maintes fois, votre mère vous a peut-être rappelé l'importance de s'adapter et de faire des sacrifices pour que votre mariage soit heureux. Mais, lorsque l'ajustement et les sacrifices dépassent une certaine limite, vous vous retrouvez dans une relation malheureuse. C'est ce qu'on appelle la co-dépendance et cela peut conduire à l'effondrement de votre mariage.
Qu'est-ce qu'un mariage codépendant - Es-tu en un?
Un mariage co-dépendant est une relation malsaine dans laquelle une personne «s'accroche» à une autre. En d’autres termes, une partie finit par faire trop de sacrifices et d’ajustements, tandis que l’autre partenaire exerce un contrôle excessif. Les effets de la co-dépendance dans le mariage peuvent être assez graves. Vous pourriez finir par ressentir de la colère et du ressentiment envers votre partenaire et ces émotions, nourries pendant longtemps, pourraient conduire au divorce.
Les signes d'un mariage dépendant
- Vous supportez le comportement malsain de votre partenaire et vice versa
- Vous oubliez vos besoins pour que votre partenaire soit heureux
- Vous prenez la responsabilité du comportement de votre partenaire
- Vous faites tout votre possible pour faire pour votre partenaire des choses qu'il pourrait facilement faire par lui-mĂŞme.
- Votre humeur est définie par l'humeur de votre partenaire
- Vous pensez que votre partenaire ne vous valorise pas ou ne vous respecte pas suffisamment
- Vous vous sacrifiez pour que votre partenaire soit heureux et que vous en Ă©prouviez du ressentiment
- Vos proches soulignent la dépendance excessive de votre partenaire
- Vous Ă©vitez de discuter de votre relation avec vos proches
Conseils pour surmonter la co-dépendance dans le mariage
1. Apprendre à dire «non»
C'est bien de dire non de temps en temps. Le mariage est une affaire d'amour et les deux partenaires doivent y travailler de manière égale. Donc, si vous attendez trop de votre part, l’un des meilleurs moyens de mettre fin à cette co-dépendance dans le mariage est de refuser de faire certaines choses que vous savez qu'il devrait faire lui-même. Bien que cela puisse initialement susciter un regain de colère, cela peut l’aider à prendre conscience de votre importance.
2. C'est bien de penser Ă soi
Pour cesser d'être co-dépendants dans le mariage, vous devez également penser à vous. Vous avez trop sacrifié votre bonheur pour rétablir la paix dans votre mariage. Cependant, il est important de prendre en compte vos besoins pour rester heureux. Parlez à votre partenaire et faites-lui comprendre à quel point c'est crucial.
3. Obtenez de l'aide
Si tout le reste échoue, vous pouvez toujours obtenir une aide extérieure pour surmonter la co-dépendance dans votre mariage. Demandez conseil aux membres de votre famille en qui vous avez confiance. Mieux encore, consultez un psychologue ou un conseiller conjugal qui peut vous aider, ainsi que votre partenaire, à résoudre le problème et à recommencer une nouvelle vie.
La ligne de démarcation entre la co-dépendance et un mariage heureux est très étroite. Il est de la responsabilité des deux parties de maintenir un équilibre sain afin que la relation ne se détériore pas. Aimez-vous, respectez-vous et restez heureux jusqu'à la fin des jours!