Manger Ajwain (Carrom Seeds) pendant la grossesse
Dans cet article
- Est-il sécuritaire de manger Ajwain pendant la grossesse?
- Raisons de manger Ajwain pendant la grossesse
- Y at-il des effets secondaires de la consommation Ajwain?
- Y compris Ajwain dans le régime de grossesse
Ajwain (graines de carambole), également connues sous le nom de Bishop's Weed ou graines de thymol, ont leur place dans la même famille que l'aneth, l'anis et le fenouil. Ajwain est une épice régulièrement utilisée dans la préparation de la plupart des plats indiens en raison de ses propriétés aromatisantes et curatives. Les graines d’Ajwain consommées crues peuvent avoir un goût amer ou épicé. Par conséquent, il est généralement utilisé dans les «tadkas» lors de la préparation de dal.
Ajwain est connu pour ses propriétés médicinales. Manger ajwain aide à réduire les gaz et à résoudre d’autres problèmes digestifs. Manger ajwain augmente également l'appétit en améliorant la digestion. Ajwain peut être bénéfique pour le bon fonctionnement des reins et du système respiratoire. Ainsi, les femmes enceintes peuvent également bénéficier de manger un ajwain pendant la grossesse.
Est-il sécuritaire de manger Ajwain pendant la grossesse?
Manger ajwain dans les bonnes mesures pendant la grossesse est généralement considéré comme sûr. Cependant, il faut prendre soin de le manger avec modération et non en excès. Si vous ne pouvez pas manger de graines d'ajwain sous sa forme brute, vous pouvez les faire tremper dans de l'eau et ensuite consommer de l'eau.
Raisons de manger Ajwain pendant la grossesse
Manger ajwain pendant la grossesse peut s'avérer utile des manières suivantes:
1. accélère la digestion
Beaucoup de femmes enceintes peuvent ressentir des ballonnements, des flatulences, de l’acidité, une indigestion due à la croissance de l’utérus, ce qui peut ralentir le processus digestif. Ajwain contient du thymol qui peut accélérer la digestion, améliorer la santé globale de l'intestin et soulager les troubles de l'estomac.
2. Soulagement de la constipation
La grossesse peut affecter les selles d'une femme, ce qui entraîne la constipation. Manger ajwain pendant la grossesse peut accélérer le processus de digestion et soulager la constipation.
3. sécurité
Consommer ajwain pendant la grossesse peut aider à renforcer les parois de l'utérus, assurant ainsi une grossesse sans danger.
4. Soulagement de la congestion thoracique
Manger un ajwain pendant la grossesse peut guérir le rhume et la toux et éliminer les mucosités.
Y at-il des effets secondaires de la consommation Ajwain?
Il est judicieux de consommer une quantité suffisante de ajwain pendant la grossesse pour en retirer tous les bénéfices. Manger ajwain en quantité excessive pendant la grossesse peut déclencher certains effets secondaires. Consommer un excès d'ajwain pendant la grossesse peut intensifier la chaleur dans le corps, ce qui peut avoir un impact négatif sur la grossesse. Manger ajwain en plus grande quantité pendant la grossesse peut également causer des vertiges et augmenter les nausées.
Y compris Ajwain dans le régime de grossesse
Vous pouvez inclure ajwain dans votre alimentation de grossesse directement sous forme de graines, sous forme de poudre ou en préparant de l’eau ajwain. La plupart des femmes enceintes préféreront peut-être boire de l’eau pendant leur grossesse, car il est plus facile à consommer.
Pendant la grossesse, il est important de consommer du ajwain en quantité suffisante. Cependant, en cas de doute persistant, il est toujours sage de consulter votre médecin avant d'inclure ajwain dans votre régime alimentaire pour la grossesse.