Huiles essentielles pendant la grossesse - Sécurité, avantages et précautions

Content:

Dans cet article

Qu'est-ce que l'huile essentielle?
Comment ça marche?
Les huiles essentielles sont-elles sans danger pendant la grossesse?
Avantages de l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse
Liste des huiles sans danger pour les femmes enceintes
Quand éviter les huiles essentielles?
Liste des huiles à éviter pendant la grossesse
Précautions à prendre lors de l'utilisation de l'huile
Huile essentielle pour les mythes de grossesse

Les huiles essentielles sont des huiles hautement concentrées qui sont utilisées à diverses fins, telles que les parfums, les bienfaits pour la santé, les soins de la peau, etc.

Bien que les huiles essentielles soient totalement naturelles, certaines femmes hésitent à les utiliser pendant la grossesse car elles sont très fortes. La plupart des aromathérapeutes disent que, lorsque vous êtes enceinte, il est prudent d'utiliser des huiles essentielles pour autant que vous sachiez combien et dans quel but vous les utilisez. Cependant, il existe également des arguments contradictoires.

Voyons maintenant les huiles essentielles sans danger pour les femmes enceintes et quelques conseils pour les utiliser, pour des raisons très spécifiques.

Qu'est-ce que l'huile essentielle?

Les huiles essentielles sont des huiles concentrées extraites de feuilles de plantes, d'herbes et d'autres matériaux. Il est extrait par un procédé de pressage à froid ou de distillation à la vapeur. L'huile essentielle est hautement concentrée. Il est généralement diffusé, appliqué localement, inhalé, massé et ajouté à la nourriture. Le bel arôme de l'huile fait des merveilles pour apaiser et détendre le corps et l'esprit.

Comment ça marche?

Les huiles essentielles agissent comme le font les médicaments dans le corps. Les molécules de l'huile concentrée sont très petites et peuvent atteindre la circulation du nourrisson. Comme ce sont des formes concentrées d’huile, n’utilisez qu’une goutte ou deux. Pour les femmes enceintes, il est dit que les huiles prendront un certain temps à travailler car elles ont des couches grasses dans leur corps et cela ralentit le processus.

Les huiles essentielles sont-elles sans danger pendant la grossesse?

Les huiles essentielles sont sans danger pour les femmes enceintes après le premier trimestre. Certaines femmes le prennent aussi avant. On parle de la manière dont les huiles pourraient atteindre le bébé à travers le placenta. Cependant, ces faits ne font pas l'objet de recherches et aucun incident de ce type n'a été enregistré.

Toutefois, si vous souhaitez l'utiliser avant votre premier trimestre, il est conseillé de consulter un aromathérapeute qui traite les femmes enceintes. Même après votre premier trimestre, il est bon de savoir ce que vous utilisez car certaines huiles devraient être évitées.

Avantages de l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse

Les huiles essentielles, si elles sont utilisées correctement dans les bonnes proportions, peuvent vous aider à surmonter divers symptômes de grossesse. Les huiles essentielles ont de nombreuses utilisations et peuvent être un soulagement pendant vos journées de grossesse stressantes. Cependant, soyez juste sûr de savoir comment et quelle huile utiliser. Certaines options que vous pouvez suivre sont ici:

Nausée: Certaines huiles essentielles contre la nausée pendant la grossesse sont le massage à la lavande, le bois de santal ou le gingembre.
Aides à la digestion: Les huiles essentielles telles que l'huile de menthe poivrée peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac et autres maux liés à la digestion. Il peut être soit massé sur le ventre, soit consommé avec du miel après un repas.
Detox: Des huiles telles que l'huile de citron aident à éliminer toutes les toxines et les acides extra-gastriques de votre système.
Ballonnements: maladie fréquente à laquelle les femmes enceintes doivent faire face, les huiles essentielles telles que le gingembre peuvent aider à réduire cette sensation de ballonnements en aidant à calmer l'estomac.
Insomnie: Les huiles essentielles comme l'Ylang Ylang et la Bergamote aident à détendre l'esprit et à éviter les réflexions excessives pouvant entraîner l'insomnie.
Réduit l'anxiété: Les huiles essentielles comme le basilic aident à réguler le cortisol, responsable du stress.
Réduit la dépression: Les huiles essentielles comme l'huile de myrte sont connues pour aider à stimuler la glande thyroïde et à réduire tout déséquilibre hormonal.
Agent nettoyant de salle de bain: Les huiles telles que le pin détruisent la levure et peuvent aider à éliminer les moisissures éventuellement présentes dans la salle de bain.
Liquide vaisselle: Le thym est un germicide puissant et peut être utilisé pour nettoyer les ustensiles, en particulier ceux qui ont été en contact avec de la viande crue.
Assainisseur d'air: La plupart des huiles essentielles telles que la lavande et la citronnelle, lorsqu'elles sont brûlées, peuvent aider à dégager une odeur aromatique.

Liste des huiles sans danger pour les femmes enceintes

Certaines huiles essentielles se sont avérées extrêmement sûres pour les femmes enceintes tant qu’il n’ya pas de complications en cours de grossesse. Cependant, n’en abusez pas. Assurez-vous de diluer les huiles en utilisant une ou deux gouttes.

Voici une liste des huiles essentielles de grossesse qui peuvent être utilisées sans danger:

Géranium: l’ orange amère est une huile qui vous aidera à conserver votre eau.
Lavande (Lavendula Angustifolia): Si vous avez des douleurs corporelles constantes, vous pouvez mélanger le gingembre et la lavande avec de l'huile de massage à appliquer sur votre corps. Ceci est idéal pour le soulagement de la douleur.
Cypress: Cypress est un grand réconfort pour les personnes souffrant de varices et de chevilles enflées.
Camomille allemande: Si vous souffrez de maux de dos douloureux, le massage à la camomille est l’essentiel.
Lavande ordinaire: L'huile essentielle de lavande est un tel soulagement du stress que vous ne voudriez pas la laisser partir pendant votre grossesse. L'huile essentielle de lavande diluée est un choix sûr pour un bain hebdomadaire. Il peut également être utilisé une fois par semaine dans un diffuseur pour aider à atténuer le stress de la grossesse.
Encens: Cette huile essentielle est utilisée par les femmes pour réduire les vergetures dans le corps.
L' huile essentielle d' orange douce: Orange douce (Orange Sinensis) est utilisée pour garder votre corps énergique pendant les fatigues de votre grossesse. L'huile est mélangée avec du gingembre pour aider à soulager la nausée et l'indigestion. Toutefois, il est bon d’éviter cette huile si vous prévoyez de sortir au soleil.
Marjolaine douce: Celui-ci est bénéfique pour les femmes qui ont des mictions fréquentes.
Huile de théier (pas en travail)
Eucalyptus: l' huile d'eucalyptus peut être utilisée pour aider à la congestion. Il est également utilisé comme antiviral et anti-inflammatoire.
Néroli: Cette huile essentielle aide à soulager l'anxiété et le stress des femmes enceintes.

Quand éviter les huiles essentielles?

Il est préférable d'éviter toutes les huiles essentielles au premier trimestre. C'est le moment où votre bébé grandit et a un corps très sensible.
Certaines huiles essentielles peuvent entraîner des avortements, il est donc très important de les surveiller. Consultez toujours votre aromathérapeute avant d'utiliser une huile dont vous n'êtes pas sûr.
Évitez d'appliquer des huiles essentielles, surtout lorsque vous sortez au soleil.
Évitez les huiles essentielles qui ont été conservées trop longtemps dans du plastique.
Évitez d'utiliser des huiles essentielles si vous êtes un patient thyroïdien.
Si vous avez des antécédents de fausse couche, évitez les huiles essentielles.
Si vous avez des complications telles que des saignements vaginaux, vous devez éviter les huiles essentielles car elles risquent de provoquer des complications.
N'utilisez pas d'huiles anciennes, mais achetez des huiles neuves et de fabrication récente.

Liste des huiles à éviter pendant la grossesse

Certaines huiles essentielles peuvent compliquer la grossesse et doivent être évitées. En outre, il existe des huiles dont nous ne sommes pas très sûrs et il est donc préférable de les éviter également. Si vous cherchez à étudier quelles huiles essentielles éviter pendant la grossesse. En voici quelques uns:

Fenouil
Sauge sclarée
Marjolaine
Cannelle
Thuya
Armoise
Bouleau
Wintergreen
Camphre
Hysope
Anis
Tanaisie
Armoise

Précautions à prendre lors de l'utilisation de l'huile

Il existe diverses allégations et mythes concernant l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse. Bien qu'il soit à peu près sûr de ne pas devoir les éviter complètement, vous pouvez toutefois jouer prudemment. Tirez parti des avantages incroyables des huiles essentielles tout en évitant les risques. Voici quelques points à prendre en compte lors de l'utilisation des huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont généralement assez fortes et peuvent causer des problèmes. Il est donc important de diluer la concentration avant de l’utiliser.
L'utilisation d'huiles essentielles pendant plus d'une heure peut parfois entraîner des effets secondaires tels que nausées, vertiges, léthargie et maux de tête.
Il est important de vérifier la qualité des huiles essentielles. Parfois, les huiles sont adultérées, ce qui peut entraîner des effets indésirables. Prenez l'habitude de faire un contrôle de qualité avant d'utiliser vos huiles.
Certaines huiles contiennent des phénols et des aldéhydes qui peuvent avoir des effets sur votre péché. Par conséquent, diluez bien avant de l'appliquer.
L'application d'huile essentielle sur la peau endommagée peut également entraîner des réactions.
Ne pas utiliser les huiles essentielles tous les jours
Assurez-vous de ne pas l'utiliser directement sur votre peau. Puisque les huiles essentielles sont concentrées, cela pourrait entraîner des problèmes de peau.

Huile essentielle pour les mythes de grossesse

On dit que l'encens est abortif. Mais il n'y a pas d'étude ou de recherche qui prouve ce point.
Consultez toujours votre gynécologue ou votre sage-femme afin d’utiliser les huiles pendant la grossesse.
Les huiles essentielles pour les grossesses et les bébés sont absolument sans danger. Cette affirmation est assez imparfaite, car il est évident que les huiles essentielles peuvent être trop fortes pour les peaux sensibles de bébés.
Utilisez des huiles essentielles dans le processus de l'accouchement. Eh bien, cela pourrait fonctionner si votre accouchement a lieu à la maison. Toutefois, si vous vous rendez à l'hôpital, évitez ces techniques car elles risqueraient de gâcher les méthodes et le matériel que les médecins doivent suivre.

L'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse est très discutable. Bien que de nombreux articles, blogs et sites Web parlent de la sécurité et des risques liés aux huiles essentielles, aucune recherche substantielle n’a été menée pour le prouver. La plupart de ces affirmations semblent être issues d’expériences, de mythes ou de recherches sur Internet. Par conséquent, nous ne pouvons être précis à 100% sur la sécurité des huiles essentielles pendant la grossesse.

En résumé, pouvez-vous utiliser des huiles essentielles pendant votre grossesse?

Oui, certaines huiles essentielles sont sans danger pour la grossesse, mais vous devez être attentif à la quantité, au moment et à la raison de votre utilisation .

Il est sage d'être du côté sûr et de ne pas risquer votre processus de grossesse. Si vous souhaitez vraiment utiliser des huiles pendant votre grossesse, assurez-vous qu’elle est sans danger pendant cette période de la vie.

Pendant votre grossesse, vous devrez garder à l’esprit quelques restrictions. Parfois, cela peut être frustrant, car vous ne voulez vraiment pas fixer trop de limites à votre style de vie. Bien sûr, il s’agit d’une période difficile, mais rappelez-vous que prendre soin de votre corps au cours de ces neuf mois est essentiel pour le bien-être de votre bébé et celui de votre enfant. Cela signifie que vous devez faire quelques sacrifices et éviter de prendre des risques pendant cette période.