L'exercice pendant la grossesse stimule le cerveau des bébés: étude
La grossesse: une révolution de la fertilité.
L'exercice physique pendant la grossesse pourrait stimuler le cerveau de votre bébé, selon de nouvelles recherches.
Selon des chercheurs qui ont assisté au congrès Neuroscience 2013 à San Diego, des entraînements modérés trois fois par semaine suffisent au développement du cerveau de votre bébé. Les bénéfices pourraient durer toute la vie.
Une équipe canadienne de l'Université de Montréal a demandé à 10 femmes enceintes de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine, au point qu'elles étaient à bout de souffle. Les femmes travaillaient en moyenne deux heures par semaine, marchant, faisant du vélo, courant et nageant.
Un autre groupe de 10 femmes enceintes n'a pas exercé.
Après l'accouchement, les chercheurs ont accroché leurs bébés à des bonnets recouverts d'électrodes. L'activité cérébrale des bébés a ensuite été mesurée lors de la lecture de divers sons.
Les chercheurs ont découvert que les bébés des femmes qui avaient fait de l'exercice pouvaient distinguer les sons, ce qui témoignait d'une maturité et laissait supposer un développement cérébral supérieur à celui des bébés des femmes sédentaires.
L'activité cérébrale, relevée sans douleur par le bonnet, a montré que les bébés dont la mère avait fait de l'exercice trouvaient plus facile de distinguer les deux sons.
Ceci est considéré comme un signe de maturité et suggère que leur cerveau s'est développé plus rapidement.
Les chercheurs ont expliqué que la raison pour laquelle l'exercice aide le cerveau du fœtus à se développer n'est pas claire, mais que cela peut être dû à un apport accru en oxygène.
La chercheuse Elise Labonte-LeMoyne a déclaré que l'exercice prénatal aidait non seulement le bébé, mais avait également l'avantage d'aider les femmes à se préparer aux rigueurs de la naissance et du rétablissement.
"Vous vous entraînez pour accoucher et ce sera probablement la chose la plus difficile que vous ferez dans votre vie. Si vous êtes en bonne forme physique, il pourrait être un peu plus facile de traverser et de revenir à la vie", a-t-elle déclaré. en disant dans le Daily Mail.
Si vous envisagez de faire de l'exercice pendant la grossesse, parlez-en d'abord à votre sage-femme ou à votre médecin.