Déterminez si cette chanson fait dormir votre enfant - les neuroscientifiques lui disent qu'il le devrait
Les nouveaux parents essaieront de faire à peu près n'importe quoi pour endormir leur bébé ou leur bambin. Si bébé manque son quota de sommeil, les effets d'entraînement ont beaucoup d'impact sur le bien-être; les nôtres et les leurs.
Vous pouvez avoir l’impression de passer toute votre vie à les endormir au cours de cette première année ou deux. Voici donc ce qui pourrait être un coup de pouce pour les parents privés de sommeil: une chanson qui détendrait apparemment les gens plus que tout autre. Et cette affirmation est étayée par des recherches.
Les neuroscientifiques de Mindlab International déclarent avoir trouvé la chanson la plus relaxante qui existe. Weightless, créé en 2011 dans le cadre d'une collaboration entre Marconi Union et la British Academy of Sound Therapy, a été créé à cette fin.
Selon le chercheur David Lewis-Hodgson, l' apesanteur aurait réduit l'anxiété chez les participants de 65%. On a également observé une réduction de 35% de leur fréquence cardiaque au repos.
La musique ambiante utilise des sons graves, saupoudrés de sons manipulés des instruments et de la nature. On dit que ces arrangements sonores délibérés induisent un état de transe.
Je pensais que j'allais essayer. Mon fils de trois ans m'a demandé de l'éteindre l'autre soir au coucher, mais je l'avais joué pendant l'écriture de cette pièce et j'ai pu observer certaines réactions involontaires. Je bâillai (il est 15h), je tendis la tête, mes yeux voulurent échapper à mon écran et, à un moment donné, je me retrouvai en train de regarder par la fenêtre sans me rendre compte que mon attention avait dérivé à mi-phrase. Mes paupières étaient aussi beaucoup plus lourdes.
En fait, le Dr Lewis-Hodgson recommande de ne pas conduire en écoutant la piste et a déclaré à Inc que les femmes en particulier somnolent en l'écoutant.
Mindlab International a créé une liste de lecture des 10 meilleurs titres les plus relaxants, et Melanie Curtain of Inc les a regroupées dans une liste de lecture publique Spotify. Vous constaterez peut-être que le nombre de rotations dans votre pépinière est élevé dans les prochaines semaines.
Il n'y a rien à perdre à l'essayer sur votre bébé, alors essayez-le et dites-nous quels en ont été les résultats. Votre bébé s'est-il détendu en écoutant la chanson la plus relaxante au monde?