Conseils généraux pour les mères qui travaillent

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Le terme «maman au travail» doit être le plus gros abus de langage, étant donné que la plupart des mamans trouvent à peine une minute de repos toute la journée! Cependant, les mères qui travaillent à l'extérieur de la maison ont des défis différents de ceux d'une mère qui reste à la maison avec ses enfants. Être une femme sur le lieu de travail n’est jamais facile et quand on est une mère, le plafond de verre est plus dur que jamais. Le besoin de faire ses preuves est très fort, en particulier chez les collègues masculins sceptiques. Ici, nous énumérons quelques conseils généraux pour les mères qui travaillent afin de gérer tout ce qui se passe dans leur vie.

Notre génération compte beaucoup plus de femmes sur le lieu de travail que nos mères et nos grand-mères. Bien que cette inclusion accrue soit louable, elle crée de nouveaux défis au niveau de la famille. Le système de familles conjointes n’est plus aussi populaire qu’il était et les problèmes de sécurité sont au plus haut. Nous sommes ici pour vous aider avec quelques conseils utiles pour les mères qui travaillent.

Jeter la culpabilité

La «culpabilité de ma mère» est une réalité, et chaque mère en souffre, mais cela touche plus durement les mères qui travaillent. Cela peut être déchirant la première fois que vous laissez votre bébé pleurer à la maison et partez travailler, mais cela ira mieux. Pensez à la situation dans son ensemble et commencez par des périodes plus courtes au bureau.

Assurer une excellente garde d'enfants

L'une des principales raisons de la culpabilité de maman est de se demander si votre enfant va bien. La meilleure solution pour cela est simple: bénéficiez du meilleur service de garde possible. Si vous avez la chance d'avoir une garderie à votre bureau, c'est parfait! Sinon, demandez à d'autres mères partageant les mêmes idées de demander à votre HR de vous proposer un établissement similaire.

Préparation de nuit

Les matins peuvent être une folle course avec les deux conjoints partant pour le travail. Evitez cela en mettant tout en place la veille: vêtements de travail, sacs de bureau et d'école, sac à couches, etc. Préparez le petit-déjeuner et laissez tout dans le réfrigérateur. Il vous suffira donc de préparer tous les ingrédients pour un petit-déjeuner équilibré.

Négocier des journées de travail à domicile

Si vous revenez tout juste sur votre lieu de travail, demandez à votre entreprise si elle dispose d'options de temps flexibles, idéales pour battre les heures de pointe. Demandez-vous également un jour par semaine comme journée de travail afin de pouvoir vous lever et passer du temps avec votre munchkin.

Faire le week-end sacro-saint

Maintenant que vous avez planifié vos jours de semaine, assurez-vous que vos week-ends sont réservés pour la maison et la famille! Et réservez-le pour quelque chose d'amusant, pas de choses comme le linge! De temps en temps, prenez une petite escapade le week-end et passez du temps à l'extérieur du travail.

Dis non

Ce doit être le premier conseil pour les mères occupées! Dites non aux événements sociaux inutiles - vous n'avez pas à assister à chacun d'entre eux! Évitez de perdre du temps avec des émissions de télévision stupides, des commérages avec les voisins et d'autres activités fastidieuses qui ne vous apportent aucune valeur, ni à vous-même ni à votre famille.

Obtenir de l'aide

Tu n'es pas une super-femme; vous n'êtes pas obligé de tout faire par vous-même! Obtenez de l’aide pour la cuisine, le ménage, le repassage, le jardinage - tout ce qui semble manquer à votre vie de famille. N'oubliez pas que vous avez des choses plus intéressantes à faire! De temps en temps, demandez si les membres de la famille peuvent surveiller votre enfant pendant une soirée avec votre partenaire.

Ayez un bon système en place

La planification est tout pour les mères qui travaillent. Au début du mois, notez toutes les dates importantes relatives au travail, à l’école, à la santé et à d’autres événements tels que les événements sociaux ou les anniversaires. En planifiant à l'avance, vous vous assurez de ne rien manquer et vous donne la certitude que tout est sous contrôle.

Travailler intelligemment, pas difficile

Cela dépend du type de travail que vous effectuez, mais dans tous les cas, planifiez votre travail avant de commencer - cela vous permettra de gagner du temps plus tard. Mangez d'abord votre grenouille, c'est-à-dire travaillez sur les tâches les plus importantes, de sorte que même si vous devez partir tôt, vous aurez terminé avec le travail prioritaire.

Prenez soin de vous

Comme on dit toujours, mettez d'abord votre propre masque à oxygène! Mangez bien, dormez bien, entraînez-vous et méditez pour vous maintenir en meilleure forme physiquement et émotionnellement. Prenez du temps entre vous pour prendre soin de vous avec une journée au salon ou faire du shopping avec vos amis.
Comme vous pouvez le constater, la gestion du temps et les soins personnels sont essentiels à un bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle, tout comme l'art de dire non. Acceptez l'aide qui vous est proposée et planifiez bien. Tout le reste se mettra en place tout seul!