Passez une journée de travail plus facile en toute simplicité!
Vous cherchez des moyens d'améliorer votre journée de travail? Des pensées positives aux agendas pré-planifiés, en passant par les petites choses comme sourire plus, prendre de petites pauses et réduire la caféine, apportez des changements attrayants à votre journée. Changez vous-même, changez votre environnement, les autres seront heureux aussi!
Se libérer d'une routine ou apporter des changements positifs à sa journée de travail est une tâche ardue. En fait, même une petite transformation doit faire face à une foule de procrastination, de cohérence et de diligence. Parfois, même pendant des semaines d'affilée. Le fait est que toute sorte de changement dans votre journée de travail peut être tellement intimidant que cela vous oblige à garder les choses telles qu'elles sont - ce qui conduit ensuite à la frustration, à la colère et à l'irritabilité. Pas étonnant, il est essentiel de déployer tous les efforts nécessaires pour améliorer votre journée de travail. Trouver comment.
Comment améliorer votre journée de travail et la rendre heureuse
1. Souriez, riez, souriez, ça ne coûte rien!
Croyez-le ou non, les sourires comme les bâillements sont contagieux. Ils vont un long chemin et reflètent en arrière les visages heureux à vous. En souriant sous n'importe quel prétexte (et pour de vraies raisons également), vous vous trompez en vous faisant croire que vous êtes totalement détendu et chez vous. Si vous gérez ces transformations de manière positive, votre environnement de bureau apparaîtra soudainement plus lumineux. Les autres apprécieront aussi votre présence!
2. avoir un temps de «débrancher moi»
Seulement 15 à 20 minutes de temps de "non communication" ou de "panne d'électricité" détendront vos yeux et votre cerveau. Ces minutes utiles peuvent arriver à n’importe quel moment de votre journée de travail. Lorsque vous êtes prêt, déconnectez-vous du Web, éteignez votre téléphone portable et insérez le symbole «Ne pas déranger». Une fois détendu, vous serez moins stressé et plus productif qu'auparavant.
3. Organisez votre espace
En vous organisant mieux, vous apprendrez comment améliorer votre journée de travail. Que ce soit votre bureau ou votre bureau, il ne devrait pas prendre trop de temps pour récupérer des mois de vieux documents, des fichiers inutilisés et des objets aléatoires. Une fois le fouillis éliminé, vous serez plus heureux et aurez un meilleur contrôle sur tous les types de journées de travail.
4. Les courtes pauses sont un must
Prenez une bouchée, sortez prendre l'air ou arrêtez-vous pour bavarder. Vos journées ne consistent pas uniquement à faire de longues heures de travail ou à passer d’une tâche à l’autre. Vous devez vous détendre aussi. Essayez de décompresser le plus possible le stress lié au travail. Oui, vous travaillerez mieux par la suite.
5. Discuter avec un Ă©tranger
Vous êtes évidemment fatigué avec les mêmes vieux visages qui planent autour de vous. Des conseils efficaces pour améliorer votre journée de travail incluent de parler à des personnes autres que votre patron, votre secrétaire, votre comptable ou votre citoyen. Appeler des proches à la maison peut ne pas donner de bons résultats. Que faire? Engagez une conversation avec ce mec mignon à la recherche qui semble perdu à la réception. Vous ne savez jamais ce qui est en magasin.
Alors, la prochaine fois que vous vous sentirez déprimé, essayez ces stratégies et animez votre journée de travail. Vous aurez des journées de travail plus heureuses et de meilleures expériences de bureau!