La santé est une richesse, voilà comment je garde mes enfants en santé
j'ai deux enfants
une fille de 7 ans et un garçon de 4 ans
quand ils avaient moins de 2 ans
ils tombaient malades très fréquemment avec de la fièvre et du froid
et ma fille avait souvent des éruptions cutanées
.
Maintenant, mes enfants sont en très bonne santé… quel que soit le temps et même quand ils jouent dans la boue, etc.
Chaque matin, je donne du jus de légumes avec du miel
au lieu de lait
. et fruits secs
alors je donne des choux avec des fruits pour le petit déjeuner
Je donne des morceaux de légumes comme collations
Au déjeuner, tout curry avec du riz brun
Je leur dîne avant 18h30
…J'envoie ma fille au cours de danse (Kuchipudi)
faire de l'activité physique
. Parce que pour garder les enfants en bonne santé, il faut à la fois une bonne condition physique et une bonne alimentation.
Il y a un dicton en télougou qui dit: "Brahandam lo em undo, pindandam lo ade undi"
ce qui signifie que la Terre est composée de gaz, de solides, de liquides, de températures, etc.
.. Notre corps forme Ă©galement la mĂŞme chose, en sanscrit, nous l'appelons Pancha Bhoothas. Sur Terre, 75% de l'eau et 25% des terres sont lĂ
en conséquence, nous devons prendre 75% d'eau et 25% de nourriture
. Il permet aux aliments de digérer librement
Et la nourriture que nous prenons doit contenir 75% de nourriture crue et seulement 25% de nourriture cuite.
…rester en bonne santé et avoir une longue vie
. Je donne donc à mes enfants la quantité d’eau requise (peu chaude) pour maintenir l’équilibre entre les liquides et les aliments solides.
J'inclus ces derniers dans leur nourriture
- Fruits
- Choux
- Fruits secs
- Mon chéri
- LĂ©gumes crus
- Jus de légumes ( tous les jours
J'ajoute des tomates, des carottes, de la betterave, du concombre, de la courge bouteille, de la courge serpent, de la courge au citron avec du miel)
- riz brun
- Mil
- Le lait de soja
- Graines de sésame avec dattes
- Jus de fruits
- Noix de coco
- Arachides Trempées
Je vais marcher avec mes enfants le soir après qu'ils aient terminé leurs devoirs. Je joue avec mes enfants, je danse avec mes enfants
…Je passe du temps avec eux
Pour que quand ils grandissent, les souvenirs seront avec eux
eux aussi veulent passer du temps avec nous
. Parce que je sens qu'il n'y a pas d'autre cadeau précieux que le temps
.
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