Comment être une mère heureuse Guide

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La maternité avec toutes ses gloires peut encore être parfois difficile. Il est facile de perdre courage et humeur compte tenu de la nature accablante de votre nouveau rôle.

Il n’est pas facile d’élever des enfants, d’avoir fière allure, d’entretenir une maison immaculée et d’être un partenaire idéal à la fois. Dans ce processus, vous pouvez oublier d’être votre vieux moi heureux. Le kit de bien-être suivant sur le fait d’être une mère heureuse pourrait vous aider à récupérer votre bonheur, votre passion et votre santé mentale.

10 conseils pour être une maman heureuse

1. Prendre de l'aide

Demandez l'aide de votre famille et de vos amis pour prendre soin de votre bébé pendant quelques heures. Cela aide de deux manières: a) en vous donnant le temps nécessaire «MOI» et b) en entraînant votre bébé à se séparer de vous pendant un certain temps.

2. Un mari heureux

N'ignore pas ta vie amoureuse. Faites en sorte que votre mari se sente important et aimé comme avant, sinon plus. Consacrez chaque jour du temps de qualité «HIM seulement» pour maintenir l'étincelle en vie.

3. Faites tinter vos papilles gustatives

Ce n'est pas un péché de plonger de temps en temps dans votre pizza préférée ou d'aller chercher trois boules de votre glace au chocolat préférée. Permettez-vous de vous laisser tenter par votre restaurant préféré ou vos plats de rue pour réduire votre quotient de stress et augmenter votre score de bonheur.

4. Transpirer le stress

L'exercice régulier ne vous aidera pas à revenir à votre forme précédente, mais vous donnera également l'air frais dont vous avez besoin. Vous constaterez une augmentation immédiate du facteur de bien-être en vous.

5. Prenez soin de vous

Prenez le temps de prendre soin de votre corps! Un spa ou tout autre soin de beauté est tout simplement parfait, non seulement pour vous rajeunir et vous déstresser physiquement, mais également pour vous rendre belle et belle mentalement.

6. Temps libre avec les enfants

Vous n'avez pas besoin de vous sentir coupable de vous amuser en laissant votre petit ange à la maison. Emmenez-le avec vous lors de vos arrêts de magasinage, de vos pauses café ou de votre salon de jeux. Les mères heureuses ne jurent que par ce moyen simple de garder leur bébé heureux.

7. Passer du temps avec votre gang de fille

Toutes les mères heureuses ont un ou plusieurs amis proches. Des sessions de discussions informelles allant de petites anecdotes à des problèmes graves concernant vos enfants soulagent beaucoup de stress et de tension. Un avantage supplémentaire est que vous obtenez de nouvelles idées sur la parentalité.

8. Respecter les règles

Vous pouvez parfois assouplir les restrictions imposées par votre rôle parental strict. Procurez à votre enfant la pâte à modeler scintillante pour laquelle elle a toujours rêvé, même si elle avait peut-être déjà dans sa trousse une pâte non glitter de couleur arc-en-ciel. Vous avez fait la journée pour votre enfant! Qu'est-ce qui peut être plus heureux pour vous deux?

9. Cuddle up

Blottir avec vos enfants! Embrassez-les et étreignez-les chaque fois que vous en avez envie. Concentrez-vous sur les forces de votre enfant, sentez-vous fier d'eux et chérissez-les. Il gardera vos hormones joyeuses jaillissantes!

10. regarder devant

Dernier point mais non le moindre, chaque fois que vous vous sentez bleu, rappelez-vous que «cela aussi passera». Apprenez à vous pardonner et à oublier les moments où vous sentez que vous n'avez pas été assez bon.

Alors, toutes les mamans qui sont là-bas, apprenez à placer le bonheur en haut de votre liste de choses à faire - aujourd'hui!